8 Tajne pozitivnih ljudi koji će vam previše raditi

Pozitivni ljudi imaju neke tajne koje trebaju podijeliti s vama. Bilo da se borite s negativnim razmišljanjem, nisko samopouzdanje ili previše loših dana, možete naučiti nešto od ljudi koji na svijet gledaju kroz naočale u ružičastoj boji. Pozitivni ljudi nisu tek rođeni na ovaj način, već su i oni izdržali loše dane i mnogi su se borili sa osjećajem dobroga prema sebi. Zato su tajne pozitivnih ljudi vrijedne, našle su se u vašim cipelama.

Ne trebate mnogo mijenjati svoj život da biste to učinili razviti pozitivniji način razmišljanja. Zaista, samo je potrebna neka namjerna praksa i želja da se poželimo osjećati bolje.

Što pozitivni ljudi razlikuju

Gledajte, pozitivni ljudi ne gledaju svijet i svugdje vide duge leptire i leptire, to jednostavno nije praktično. Oni znaju da postoji rat, siromaštvo, rasizam, presude i niskost Tamo vani. Oni samo više paze na to gdje troše svoju energiju i s kim.

Osobno sam postao puno pozitivniji kad sam počeo prilagođavati svoju jutarnju rutinsku vijest. Godinama bih gledao vijesti dok sam jeo doručak. Naravno, bio sam informiran, ali ostavilo me tužno zbog stanja u svijetu i super anksiozno. Shvatio sam da mi ne pruža puno pozitivne energije pa sam odlučio vidjeti kako ću se osjećati ako umjesto toga slušam radio.

Vjerovali ili ne, počeo sam pozitivnije gledati na život. Moj um nije bio ispunjen strašnim slikama i pričama zbog kojih sam se osjećao beznadno. Ovo je bio jedan od načina da postanem pozitivnija osoba.

Otkrivene 8 tajne pozitivnih ljudi

Upotrijebite kraticu POZITIVNO da biste se prisjetili tih tajni pozitivnih ljudi. Pozitivni ljudi:

1. Vježbajte zahvalnost. Kroz dan oni pronađite trenutke zahvalnosti i pomaže im da se osjećaju sretnijima i umnijima. Kad provodite vrijeme osjećajući zahvalnost, vaše misli postaju mirnije i pozitivnije.
2. Otvori njihov um. Umjesto da gledaju jednu stranu priče, pozitivni ljudi gledaju alternative, znajući da se drugi možda neće složiti s njima i to je u redu. Oni razumiju da je životno iskustvo svake osobe jedinstveno, pa im je lakše prihvatiti da su mišljenja i stvarnosti drugih valjani.
3. Provedite vrijeme s ljudima koji ih podižu, a ne da im troše energiju. Uvažavaju sebe dovoljno da minimiziraju vrijeme isušivanja ljudi i planiraju unaprijed kako će se izboriti i ostati pozitivni.
4. Nadahnuti uspjehom drugih, pogledaj one koji su sjajni i postavi sebi pitanje: "Što mogu naučiti od njih?" Negativni ljudi postaju ljubomoran i prijetio uspjehom drugih. Za negativne ljude, kad drugi to uspiju, to znači da propadaju.
5. Povjerite im crijeva. Umjesto da ispituju ljude ili drugi nagađaju sebe, oni vjerujte da su njihovi instinkti ispravni. Ako se u nekoj situaciji ne osjećaju dobro, priznaju svoj osjećaj i izvrše promjenu koja im se čini boljom.
6. Uložite vrijeme i energiju u stvari koje im donose pozitivne osjećaje. Bilo da je vrijeme za meditaciju, vježbanje, umjetničke projekte ili klubove knjiga, pozitivni ljudi provode vrijeme radeći na stvarima zbog kojih se tijelo i um osjećaju dobro (Važnost samopomoći za vaše mentalno zdravlje).
7. Vrijedite njihovo vrijeme. Pozitivna osoba ne želi gubiti vrijeme na stvari zbog kojih se ne osjećaju dobro. I sigurno, svi moramo raditi stvari zbog kojih se s vremena na vrijeme ne osjećamo sjajno, ali pozitivni ljudi minimiziraju vrijeme provedeno radeći stvari koje se iscrpljuju. Oni su ljubazni prema sebi i razumjeti njihovo vrijeme je vrijedno. Umjesto da satima sjede u prometu, što dovodi do više bijesa i frustracije u njihovim životima, pozitivna osoba im se može prilagoditi Zakažite raspored da biste izbjegli promet ili potražite što možete učiniti u području koje je produktivno, tako da ne gube vrijeme sjedeći Gužva.
8. U drugima izazivajte pozitivne osjećaje. Pokušavaju učiniti da se i drugi osjećaju dobro jer se i oni osjećaju dobro. Pitajte vozača taksija kako im ide, razgovara s osobom iz njihove četvrti ili zove nekoga samo da kažete "zdravo" i dajte im do znanja da su razmišljali o njima, su svi načini na koje se pozitivni ljudi mogu odlučiti ponašati. Kad se osjećaju dobro, i drugi isto.

Koje ćete tajne od pozitivnih ljudi posuditi i početi koristiti danas u svom životu?

Emily je psihoterapeutkinja, intenzivno se usavršava u DBT-u, čiji je autor Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.