Za vaše pozitivno mentalno zdravlje učinite to sada
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Za vaše pozitivno mentalno zdravlje učinite to sada
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Za vaše pozitivno mentalno zdravlje učinite to sada
Na našem putu izgradnje i održavanja pozitivnog mentalnog zdravlja, "dajući si predah"Jedna je od najvažnijih stvari koju možemo učiniti. Također je jedan od najtežih za sve koji žive s mentalnim bolestima ili drugim izazovima mentalnog zdravlja.
Mentalna bolest je nasilnik. Želi vas kontrolirati i oduzeti vam snagu odmetnuvši podmuklo prema osjećaju vlastite vrijednosti. Koliko ste puta razgovarali sa sobom?
- Nisam dovoljno dobar za_____.
- Ja sam grozna osoba roditelja-prijatelja, zaposlenika i vlasnika kućnih ljubimaca.
- Ne zaslužujem učiniti_____ ili imati_____.
- Ljudima bi bilo bolje bez mene. *
Duševno je duševno oboljenje spriječiti ljude da vjeruju u sebe; što ih sprečava da postignu pozitivno mentalno zdravlje.
Putovanje vam treba vremena i truda, ali još jednom možete vjerovati u sebe.
- Prihvatite pažljiv pristup često podsjećajući sebe: "Ja sam najbolji koji mogu biti u ovom trenutku."
- Koristite druge pozitivne afirmacije naučiti svoj mozak da te voli.
- Primjetite kada ste previše teško prema sebi i prebijajući se i odmah zamijenite te oštre misli mislima o svojim snagama.
- Učinite stvari zbog kojih se osjećate uspješno.
Razmislite na ovaj način: za vaše pozitivno mentalno zdravlje i dobrobit, prestanite biti saveznik svoje bolesti i počnite biti svoji. Zaslužujete samovrijednost.
* Ako osjetite suicidne ideje ili mislite da bi na neki drugi način naštetili sebi, obratite se Nacionalna spasilačka linija za sprečavanje samoubojstva (1-800-273-8255) za pomoć. To je ono zbog čega su oni tu.
Vezani članci koji se bave samo-konceptom
- Svakodnevna potvrda da ćete osjećati više ljubavi i blaženstva
- Koristite ove pozitivne potvrde za ublažavanje anksioznosti
- Razlika između samopoštovanja i samopoštovanja
- Rješavanje negativnih ponašanja za poboljšanje samopoštovanja
- Zašto anksioznost čini da se osjećate glupo i poput neuspjeha
- Pet znakova snage ljudi koji žive s anksioznošću
- Zašto biste trebali započeti s pažnjom?
- Upotreba pažljivosti za tjeskobu: Evo kako
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kad primijetite da vas je osjećaj vlastite vrijednosti zaronio, kako se nositi s tim? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Ako se ne možete odlučiti zbog depresije, ovo pomaže
- Riješite se sa okidačima poremećaja prehrane pomoću STOP vještine / a
- Kako PTSP uzrokuje nesanicu (i što učiniti u vezi s tim)
- Pomoć za meditaciju: zvuči kao naputci za produbljivanje svijesti
- Završite svoje tjeskobno izbjegavanje ovim savjetima
- Liječenje boli koja je povezana sa složenim PTSP-om
- Kako je putovanje pomoglo mom oporavku poremećaja prehrane
- Kako zdravi postupci sprječavaju relaps u oporavku od ovisnosti
- Kako žrtva verbalnog zlostavljanja postaje vlastiti zlostavljač
- Doživite napade panike? Ne dolaze iz vas
- Kako se nositi s niskim samopoštovanjem nakon dijagnoze STI
- 4 savjeta za suočavanje sa samoubilačkim mislima
- Zašto toksična pozitivnost pogoršava depresiju
- Faktor intimnosti i poremećaj disocijativnog identiteta
- Postavljanje granica za sebe čin je samoljublja
- Tjeskoba u vrućini i traženje pomoći koja mi je potrebna
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Kako hrana utječe na moju depresiju i anksioznost
- Kako kratko spojiti svoje anksiozne misli
- Zašto koristim izraz "Dentalno stanje" umjesto "Mentalno oboljenje"
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Jedina osoba kojoj je suđeno da postaneš osoba je osoba koju odlučiš biti."
Čitaj više citati o mentalnom zdravlju.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a ili spoticanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Instagramu, YouTube i Pinterest, gdje možete dijeliti svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
