Kako koristiti snagu zahvalnosti za gašenje negativnosti

Nedavno sam shvatio kako snaga zahvalnosti može pomoći u vremenima od ljutnja, tjeskoba i strah. Negativne emocije mogu nas preplaviti i širiti se poput vatre. Ali snaga zahvalnosti djeluje poput aparata za gašenje požara kada je riječ o negativnim emocijama.

Negativne misli a emocije poput ljutnje i straha vas drže. Postoji mnogo metoda za boriti se protiv negativnog samorazgovora, ali neke metode djeluju dobro za akutne slučajeve negativnog razmišljanja. Otkrio sam da ako svakodnevno koristimo snagu zahvalnosti, čak i kad se osjećamo dobro, to će nam pomoći da odbacimo negativnost koja nas sprječava da živimo blaženim životom.

Moć zahvalnosti zaslužuje ponavljanje

Imam avanturističkog mališana. Svakog jutra kad pripremim svoju djevojčicu za dan, kažem joj da je snažna.

"Err", reći će ona i razgibati mišiće.

Voli se penjati i često uzima udarce. Kad god ima pad podsjećam je da je snažna. Istegnut će mišiće i grliti se, a suze joj često prestaju čim su stigle.

Moja poanta u dijeljenju ove priče je da se moja kćer lako sjeća da je snažna, jer joj tako pričam svakodnevno. Isto se odnosi i na zahvalnost u našem životu. Kad se podsjećamo na sve ono

stvari na kojima smo zahvalni svakodnevno nam brzo padaju na pamet tijekom naših niskih trenutaka.

Kako koristiti Moć zahvalnosti

Pozitivna misao važan je dio sreće, a zahvalnost se svrstava među pozitivne misli koje čovjek može imati. Zahvalnost ne samo da može ugasiti negativne misli, već vam može pomoći da postignete osjećaj vrijednosti i pripadnosti.

Uzimajući samo nekoliko minuta dnevno kako biste se prisjetili onoga na čemu ste zahvalni, možete otvoriti put blaženom životu. Pogledajte sljedeći video da biste saznali kako iskoristiti snagu zahvalnosti za povećanje blaženstva u vašem životu.

Pronađi Arleyja Facebook, Cvrkut i Google+