Liječenje depresije kod žena

Temeljita rasprava o liječenju depresije kod žena, različitim vrstama tretmana i liječenju depresije tijekom trudnoće i nakon porođaja.

Iako je depresija postala prihvatljivija, mnoge se žene i dalje osjećaju stigmatizirane od poremećaja i ne traže liječenje. Drugi ne prepoznaju simptome depresije u sebi.

Simptomi depresije kod žena

• Nema interesa ili užitka za stvari u kojima ste nekada uživali
• Osjećam se tužno ili prazno
• Lako plače ili plače bez razloga
• Osjećaj usporavanja ili osjećaj nemirnosti i nesposobnosti sjedenja
• Osjećam se bezvrijedno ili krivo
• Debljanje ili gubitak
• Misli o smrti ili samoubojstvu
• Problemi u razmišljanju, prisjećanje na stvari ili fokusiranje na ono što radite
• Problemi u donošenju svakodnevnih odluka
• Problemi sa spavanjem, posebno u rano jutro, ili žele cijelo vrijeme spavati
• Stalno se osjećam umorno
• Osjećajno umrtvljen, možda čak do te mjere da ne možete plakati
• Stalne glavobolje, probavni poremećaji, kronična bol ili drugi fizički simptomi

Kada vidite svog liječnika ili terapeuta za mentalno zdravlje radi dijagnoze depresije, važno je da specijalist pokuša i identificirati bilo koji odnos između depresije i menstruacije, trudnoće, postporođajnog razdoblja ili perimenopauze razdoblje. Moraju se istražiti i mogući odnosi između depresije i lijekova poput tableta za kontrolu rađanja ili sredstava koja se koriste u hormonskoj nadomjesnoj terapiji. Ako postoji veza s bilo kojim liječljivim uzrokom depresije, prvo se treba pozabaviti. Ako vaša depresija ne reagira na ovu intervenciju, potrebno je daljnje liječenje.

Liječenje depresije kod žena

Ako ste depresivni, važno je potražiti liječenje kod svog drugog liječnika. Postoje mnogi učinkoviti tretmani za depresiju. Ciljevi liječenja depresije uključuju liječenje simptoma, kao i rješavanje psiholoških, socijalnih i fizičkih pitanja koja su možda pridonijela njegovom razvoju.

Dva najčešća pristupa liječenju depresije su psihološki tretmani i antidepresivi. Ako je vaša depresija blaga, psihološki tretman sam može poboljšati simptome. Međutim, u većini slučajeva preporučuje se kombinacija terapije i antidepresiva. Terapije za vježbanje i opuštanje, na primjer, joga, Tai chi i meditacija, također će biti od pomoći u oporavku od depresije.

Psihološka terapija za depresiju

Postoje razne vrste psiholoških tretmana o kojima vaš zdravstveni radnik može razgovarati s vama. Tretmani će uključivati ​​posjećivanje obučenog terapeuta tokom nekoliko sesija kroz vremenski period. Neki se mogu osjećati nelagodno zbog ovog oblika liječenja, jer uključuje otkrivanje osobnih podataka medicinskom djelatniku i nosi određenu društvenu stigmu u našem društvu. Međutim, dokazano je da su psihološki tretmani vrlo korisni u liječenju depresije i smanjenju rizika od recidiva.

Dvije najčešće vrste psihološkog liječenja depresije su:

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija uključuje viđenje terapeuta kako bi razumio na koji su način vaše misli i ponašanja povezani. U kognitivnoj bihevioralnoj terapiji koriste se tehnike poput postavljanja ciljeva, rješavanja problema i vođenja dnevnika misli i emocija. Takve tehnike pomažu vam da naučite o svojim misaonim procesima i kako ih promijeniti, kao i vaš odgovor na njih.

Interpersonalna psihoterapija

Ova vrsta terapije uključuje dolazak obučenog psihoterapeuta kako bi stekli bolje razumijevanje vaših odnosa i kako oni utječu na vaš život.

Lijekovi protiv depresije

Lijekovi za ublažavanje simptoma depresije nazivaju se antidepresivi. Oni djeluju mijenjajući razine nekih neurotransmitera poput serotonina, norepinefrina i dopamina u mozgu. Neurotransmiter je kemijska tvar u mozgu koja omogućava prenošenje poruka iz živčane stanice u živčane stanice u središnjem živčanom sustavu. Mnogi ljudi s depresijom imaju nisku razinu jednog ili više ovih neurotransmitera, a antidepresivi lijekovi pomažu u povećanju razine.

Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina su najčešći propisivani lijekovi u SAD-u depresije, jer su njihove nuspojave podnošljivije i sigurne su ako se uzimaju slučajno u prekomjernom obliku količinama. SSRI uključuju Prozac, Lexapro,, i celexa.

Antidepresivi ponekad uzrokuju blage nuspojave, od kojih neke mogu biti prolazne. Uobičajene nuspojave antidepresiva uključuju proljev, mučninu, nesanicu, glavobolju i drhtavicu. Često su ove nuspojave privremene i nestaju u roku od nekoliko dana od početka liječenja. Jedna od zabrinjavajućih nuspojava su seksualni problemi pri kojima ljudi mogu osjetiti smanjeni libido. Bupropion (Wellbutrin XL / XR), koja spada u drugu klasu antidepresiva, ima uobičajene nuspojave koje uključuju glavobolju i suzbijanje apetita uzrokovane sastojkom stimulansa. Puno je manje vjerojatno da će izazvati seksualnu disfunkciju selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina. Bupropion se ne smije koristiti kod osoba s anoreksijom nervozom ili bulimijom.

Pogledajte svog zdravstvenog radnika kako biste razgovarali o bilo kojim nuspojavama koje biste mogli osjetiti ili vas ometati vaše normalno funkcioniranje, jer će naglo prestati uzimati antidepresive lijekove učinke.

Samopomoć i promjene u načinu života za liječenje depresije

Briga o sebi i unošenje nekih promjena načina života mogu biti učinkoviti u smanjenju simptoma depresije i pomaganju u oporavku. Neki predloženi pristupi života i pristupa samoj skrbi uključuju:

• Jesti zdravu uravnoteženu prehranu
• Vježba svakodnevno
• Meditacija
• Vježbe disanja za smanjenje stresa
• Izbjegavanje pušenja, droga i prekomjernog alkohola
• Okružite se prijateljima i obitelji koji pružaju podršku
• Pobrinite se da dovoljno spavate
• Planiranje ugodnih događaja u vaš dan

---

Liječenje depresije tijekom trudnoće i postporođajne depresije

Kao i kod ne trudnica, blaga depresija u trudnoći i nakon porođaja može se liječiti psihološkom terapijom.

Ako su potrebni lijekovi protiv depresije i žena je trudna, o tome bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom, jer neki lijekovi predstavljaju rizik od utjecaja na fetus. U rijetkim su slučajevima neki antidepresivi bili povezani s problemima disanja i srca u novorođenčadi, kao i podrhtavanjem nakon poroda. Međutim, majke koje prekidaju lijekove mogu biti povećane na rizik ponovne pojave depresije. Taj se rizik mora mjeriti s rizikom da se majčini simptomi depresije ne liječe ili pogoršaju.

Postporođajna depresija obično se liječi mješovitim pristupom, uključujući psihološko liječenje, antidepresiv lijekovima i rješavanju specifičnih problema u postporođajnom razdoblju, kao što su uspavanje sna i obitelj stresori. Psihološki tretman može se dati u grupnim okruženjima i pojedinačno. I obrazovanje o skrbi o novorođenčetu korisno je.

Prilikom odlučivanja o antidepresivima važno je zapamtiti da se neki lijekovi mogu izlučiti u majčino mlijeko i, prema tome, možda nisu prvi izbor za dojilju. Međutim, niz istraživačkih studija pokazuje da su određeni antidepresivi, poput nekih selektivne ponovne pohrane serotonina inhibitore (SSRI), klasu antidepresiva za liječenje depresije i anksioznih poremećaja koji uključuje lijekove poput Prozac, celexa, te se relativno sigurno upotrebljavaju tijekom dojenja. Trebali biste razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi je li dojenje opcija ili biste trebali planirati nahraniti bebu mlijekom. Iako dojenje ima neke prednosti za vaše dijete, najvažnije je da kao majka morate ostati zdravi kako biste mogli voditi brigu o svojoj bebi.

Suočavanje s kroničnim simptomima depresije i relapsa

Postoje različiti čimbenici koji će utjecati na to koliko će se dobro liječiti osoba s depresijom i odgovoriti na liječenje te kakve su mu šanse za ponovni povratak. Nakon jedne epizode depresije općenito postoji 50% vjerojatnosti recidiva.

Sljedeći su čimbenici važni u predviđanju koliko će dobro netko reagirati na liječenje antidepresivima.

• Životni stresi koji su u tijeku kao odrasla osoba, poput odnosa ili bračnih poteškoća, postat će sve veći teret za oporavak te će se trebati pozabaviti psihološkom terapijom.
• Glavni stresi u djetinjstvu, poput iskustava zlostavljanja djece, trebaju se baviti psihološkom terapijom istodobno s depresijom koja se liječi lijekovima koji pomažu u poboljšanju djetetovih sposobnosti i oporavak.
• Zlouporaba alkohola i / ili zlouporaba droga možda će trebati tretirati odvojeno od simptoma depresije. To se može postići traženjem specijaliziranih programa savjetovanja i liječenja od droga i alkohola. Zlouporaba alkohola i / ili droga uobičajena je komorbidnost s depresijom, a prognoza depresije s ovom komorbiditetom nije dobra.
• Psihijatrijske komorbidnosti mogu se liječiti osim simptoma same depresije. Česte popratne bolesti na depresiju su anksiozni poremećaji, poremećaji prehrane, poremećaji spavanja, poremećaji ličnosti i zlouporaba supstanci.

Na kraju, najvažnije za žene s depresijom je vidjeti svog liječnika radi temeljite procjene i dijagnoze, nakon čega slijedi liječenje.

Sljedeći:U kampusu: Liječnici su "unutra"
~ članci knjižnice depresije
~ svi članci o depresiji