Tražiti pomoć zbog Bipolara

Otkrio sam da moram zatražiti pomoć zbog bipolarnosti. To zapravo nije opcija da se to ne učini. To je zaista zahtjev. I u ovom trenutku, čak je i više. Otac mi je umro prije otprilike tjedan i pol i to me čini manje visoke funkcioniranje nego inače. I moram moliti za pomoć, bez obzira koliko zapravo ne želim. Moram zatražiti pomoć zbog bipolarnosti.

Ne želim tražiti pomoć zbog Bipolara

Ja kao i mnogi ljudi ne volim tražiti pomoć zbog bipolarnosti ili bilo čega drugog. Ne želim priznati da mi treba i ne želim svoje probleme postavljati na druge ljude. Ne želim stavljati dodatne stvari na tanjure drugih ljudi jer sam ja bolesna. Osim toga, uvijek postoji zabrinutost da osoba može odlučiti da sam jednostavno previše uložen i udalji se od mene jer tražim pomoć (što je zajedničko zabrinutost i iskustvo mnogih s bipolarnim).

Moram zatražiti pomoć zbog Bipolara

Ali tu je stvar, postoje neke stvari koje su za mene toliko stresne, ne mogu ih sada učiniti. Čudne stvari su za mene stresne. Pokušavam riješiti problem s službom za korisnike s nekom tvrtkom, i to me stresno čini do kraja, pa sam zamolio prijatelja da to riješi. Iskreno, to je mala stvar koja ne bi trebala potrajati mnogo vremena, ali kad pomislim na to, to me iznervira. Ona se, naravno, ne osjeća tako. To je za nju prilično jednostavno. Tako da je pristala to riješiti i na tome sam im zahvalna. Jedna stvar s mog tanjura, što sam apsolutno mrzela biti tamo.

A njezina briga za ovu jednu stvar za mene malo smanjuje moju tjeskobu i olakšava sve ostalo samo sitno. Mislim da ona ne zna koliko mi znači, ali bilo je tako korisno.

Ne samo da je to učinila, već je, od smrti moga oca, provela malo više vremena sa mnom i čak je jednu večer pripremila za mene. (Da, ona je dragulj.)

Zbog Bipolara morate zatražiti pomoć

Doista vjerujem da svi trebamo zatražiti pomoć kada se bavimo nečim tako pogubnim kao mentalna bolest. Ne, ne možete očekivati ​​da će se vaše voljene osobe pobrinuti za sve u vašem životu, ali možete ih zamoliti, vrlo lijepo, da pomognu u malim stvarima. Možda vas vodi na psihijatrijske sastanke, možda razgovara s vama nekoliko minuta svakog dana po telefonu ili vam donosi hranjivi obrok svako malo (Kako pomoći nekome s mentalnom bolešću).

Svi se moramo sjetiti da je u redu osloniti se na ljude i oni imaju sposobnost da kažu „Ne“ (Granice za pomoć prijatelju). Da je moja prijateljica rekla "ne" na moj zahtjev, bila bih u redu s njim, ali nije. Mogla bi, ipak. I moram joj vjerovati da bi to bilo, ako je to bio njezin osjećaj. Moram pitati kako bih zadovoljila svoje potrebe i moram vjerovati da će ona zaštititi njezine. Moram biti u mogućnosti zatražiti pomoć zbog simptomi bipolarnosti ma koliko bilo teško i bez obzira koliko zapravo ne želim.

Vidi također

Bojite li se zatražiti pomoć za mentalno zdravlje?

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+, @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.