Samoozljeđivanje kod shizofrenije, shizofrenog poremećaja je teško
Uz shizofreniju ili shizoafektivni poremećaj, briga o sebi može biti naporna. Stvari koje većina ljudi uzima zdravo za gotovo, poput tuširanja, može postati grozan, stresan posao. Ali zašto? Zašto je briga o sebi tako teška za osobe sa šizofrenijom ili šizofaktivnim poremećajem?
Šizofrenija, shizoafektivni poremećaj i samopomoć
Kao netko s shizoafektivni poremećaj, Reći ću vam zašto mi je tuširanje teško. Znam da većina ljudi voli osjećaj ugode u vrućem tušu s toplom vodom koja se kaskadno prekriva nad njima. Ali meni se to jednostavno čini pretijesno. Sva ta voda žuri na mene, stvarajući tako buku, gotovo se čini kao napad. A u mom je stanu vrlo prefinjeno dovesti vodu do prave temperature. Hej, ako se odvažim kroz tuš, to će biti točno savršena temperatura.
Radije bih kupio, a obično to radim. Ali mrzim pranje kose u kadi. Imam dugu, tamnu kosu, a dobiva je svuda kad je operem. Tuš sve to ispere. Savršeno rješenje, osim što još uvijek ne volim tuševe. Rezultat: čista sam osim masne kose. Tako da u posljednje vrijeme perem kosu u kadi jer mrzim osjećaj masnog vlasišta.
Nemoj me započeti s četkanjem zuba. Mrzim to, ali predano se suočavam sa zadatkom dva puta dnevno. Zašto ga mrzim? Pa, nekada je bila pasta za zube koju sam koristio. Opet, ubodni ubod preko mojih usta činio se napadom. Rješenje - prebacio sam na dječju pastu za zube. Koristim aromu gume za mjehuriće. Perem zube puno dosljedno otkako sam se prebacila.
Zašto je briga o sebi važna kod shizoafektivnog poremećaja, shizofrenije
Stvarno mi je neugodno što vam pričam sve ove stvari o samoposluživanju (Dobra briga o sebi bitna je za oporavak mentalnog zdravlja). Smiješno je; Rekao sam ti Čujem glasove i to Postajem samoubilački. Ali sram me zbog mržnje da se okupam i perem zube iako to radim? Osim prelaska na dječju pastu za zube, imam još jednu motivaciju četkanju. Prestao sam pušiti prije nekoliko godina. Puno osobe sa šizofrenijom ili šizofaktivnim poremećajem puše jer je nikotin tako smirujući. Ali kako bih u potpunosti iskoristio prednosti odustajanja od cigareta, osjećam da bih se trebao dobro brinuti za svoje zube.
Sad kad smo vam to izuzeli, tu je i problem moje povremeno masne kose. Sve što mogu reći je: hej, radim najbolje što mogu, ok? Bilo je vremena kada se jednostavno nisam kupao svaki dan Bilo je to sve dok nisam počela svako jutro trčati i znojila bih se kad dođem kući, počela sam se svaki dan kupati i još više prati kosu u kadi.
U posljednje vrijeme tuširam se da perem kosu svaku drugu večer - pa čak i nosim šminku. Kupim se svako jutro nakon trčanja. To čini da se osjećam bolje za sebe da odvojim vrijeme da se pobrinem za sebe. Osjećam da mi je važno. I meni je važno, čak i ako ponekad imam masnu kosu.
Moj video o samoposluživanju i shizofreniji, Schizoafective poremećaju
Fotografiju Elizabeth Caudy.
Pronađi Elizabeth na Cvrkut, Google+, Facebook, i nju osobni blog.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.
