Kako pomoći samoubojnoj osobi

Ozbiljno shvaćanje samoubilačke osobe prvi je korak koji će mu pomoći da se spriječi samoubojstvo.

Ako netko prijeti ili daje izjave koje se odnose na samoubojstvo, uzmi ih ozbiljno. Mnogi su si oduzeli život kad su ljudi mislili da su njihove izjave o samoubojstvu "manipulativne" ili da je osoba "melodramatična".

Mnogi su ljudi umrli "slučajno". Oni mogu uzeti neke lijekove, na primjer, samo kako bi ih drugi čuli i osjetili da će biti otkriveni i spašeni. Umjesto da skrenu pozornost na svoje potrebe, oni su u stvari umrli.

Ako vam osoba kaže osobno ili telefonom da će se ubiti, odmah nazovite broj 911. Tijelo za provođenje zakona doći će u dom te osobe i odvesti ih na procjenu osoba koje se bave mentalnim zdravljem. Čak i ako u svom srcu osjetite da im život neće oduzeti, idite prema onome što vam govore. Ne čekajte da dođete do njihovog doma i nazovete 911. Upravo sada zovete 911 iz bilo kojeg mjesta.

Ako vam osoba koja samoubojica zabranjuje da zovete, ljuta je zbog toga ili uznemirena, ionako je nazovete. Ako trebate u susjedni dom nazvati, učinite to. Ako je usred noći, probudite susjeda i nazovite ga.

Ako osoba zove s nepoznate lokacije i razgovara o samoubojstvu, pokušajte otkriti gdje su. Ne možete im poslati nekoga ako ne znate gdje ih naći.

Što ako vas ta osoba ima u povjerenju i natjera vas da se zakunete da nikome nećete reći kako se osjeća? Čuvate li to povjerenje? Ne. Biste li bili loš prijatelj, majka itd., Ako biste razbili to povjerenje? Ne. Suicidalna rasprava automatski završava povjerljivošću.

Osoba u krizi možda nije svjesna da joj je potrebna pomoć ili će je moći sama potražiti. Možda će ih trebati podsjetiti da je dostupan učinkovit tretman za depresiju i da mnogi ljudi mogu vrlo brzo početi osjećati olakšanje od depresivnih simptoma.

Najprije postavite ta pitanja:

1. Plan - imaju li ga?
2. Letalitet - je li smrtonosan? Mogu li umrijeti?
3. Dostupnost - imaju li sredstava da to provedu?
4. Bolest - imaju li mentalnu ili fizičku bolest?
5. Depresija - kronični ili specifični incidenti?

Što ako se osoba ne "kvalificira" za gore navedene izjave? Ne uzimate ih ozbiljno? Da, uvijek uzimajte ljude ozbiljno kada se raspravlja o samoubojstvu. Ako doista žele umrijeti, možda vam neće reći istinu o svom planu.

Sve što treba je da neko kaže „Ubit ću se“ da nazove 911. Kada dođe provedba zakona, oni će procijeniti osobu. Razgovarat će s osobom. Postoje slučajevi u kojima osobu ne "uzimaju" organi za provedbu zakona, ali vjerujem da je korisno da tamošnji organi za provedbu zakona razgovaraju s njima.

Nakon što poduzmete hitne mjere kako su gore opisane ili osoba nije u neposrednoj opasnosti, što im reći?

Nemoj:

• Sudajte im
• Pokažite ljutnju prema njima
• Provocirati krivnju
• Popustite svoje osjećaje
• Recite im da "puknu iz toga"

Čini:

• Priznajte i prihvatite njihove osjećaje čak i ako se čine iskrivljenima - "Zvučite kao da se osjećate napušteno... "," To vas je moralo strašno povrijediti... "," Kako se to osjećate??? "," Osjećate li se kao da ste tamo nema nade? "
• Budite aktivni slušatelj - ponovite im neke svoje izjave kako biste ih obavijestili da ih slušate. Na primjer, "Dakle, ono što govorite je ...", "Čujem vas kako govorite da mrzite sebe ...", "Čujem vas kako govorite da želite umrijeti ..." itd.
• Pokušajte im dati nadu i podsjetite ih što osjećaju da je privremeno, bez izazivanja krivnje. "Znam da osjećate da ne možete nastaviti, ali stvari će se popraviti", "Ono što osjećate je privremeno", "Vjerujem u ti i da ćeš postati bolji "," Postoji svjetlo na kraju tunela - u redu je ako ga sada ne vidite ".
• Budite tu zbog njih. Ako nisu tamo s vama, pođite k njima ili ih pozovite. Bolje je da odete k njima, u slučaju da se ne pojave gdje ste.
• Pokažite ljubav i ohrabrenje. Držite ih, zagrlite ih, dodirnite. Dopustite im da pokažu svoje osjećaje. Pustite ih da plaču, pokazuju bijes itd. Dajte im do znanja da ih čujete i da su tu zbog njih. Dajte im do znanja da je u redu osjetiti ono što osjećaju, čak i ako su iskrivljeni. Dajte im do znanja da ih prihvaćate tamo gdje su sada. Ako ih volite, recite im.
• Razmažite ih. Nahranite ih ako su gladni. Dopustite im da se tuširaju ako smatrate da će im to pomoći. Iznajmite film ako se osjećaju. Uključite njihovu omiljenu glazbu ako se osjećate bolje.
• Pomozite im dobiti pomoć. Ako su telefonski pozivi potrebni za savjetovanje, oporavak lijekova, liječničke preglede itd., Potaknite ih da upućuju te pozive. Bolje je ako nazovu, ali u redu je ako trebate upućivati ​​ove pozive ako je njihova razina funkcioniranja niska. Ako imaju savjetnika, psihologa, psihijatra itd., Pravo je vrijeme da ih nazovete ako je osoba još uvijek u opasnosti. Ako je večer i osoba nije u riziku, već sljedeći dan treba nazvati te ljude i obavijestiti ih o toj osobi samoubilačka ideja. Stručnjak za mentalno zdravlje može prilagoditi lijekove osobe, primiti ih u bolnicu itd.
• Ako ste osoba osobe, uklonite sve predmete / predmete s kojima bi se osoba mogla povrediti. Uzmi lijekove ili oružje. Učinite ove predmete nedostupnima osobi samoubojici dok ne budu na sigurnom.
• Postoje li djeca ili djeca samoubojice koja svjedoče krizi roditelja? Pokušajte dijete izvući odavde (nakon što je osoba na sigurnom) i otići u dom prijatelja ili rođaka. Ova je situacija izuzetno traumatična za djecu. Mnogo puta mislimo da spavaju, ali su potpuno svjesni trenutne situacije.

Sljedeći:Prevencija samoubilačkih ponašanja: zadatak za sve
~ knjižnica bipolarnog poremećaja
~ svi članci o bipolarnom poremećaju