U krizi? Evo tri krizne chat linije za isprobati

Moram priznati - gotovo nisam u stanju nazvati kriznu liniju, bez obzira koliko se loše osjećam. Otvorim mobitel, zagledam se u ekran, zatvorim ga, ponovno ga otvorim, počnem birati broj, stanem i zatvorim ga, nastavlja. Nazovite kriznu liniju i do pola sata. Nemam pojma zašto to radim.

I nisam jedina osoba koja to radi. Prema IMAlive.org, više od 30 posto ljudi koji nazovu kriznu telefonsku liniju prestane slušati čim čuju glas. Možda ste jedan od tih ljudi. Jeste li znali da imate mogućnost razgovarati na mreži o svom problemu?

CrisisChat.org

Prema web stranici, Lifeline Crisis Chat besplatna je usluga za "Svakog tko je u depresiji, očajavajući, prolazeći kroz teško razdoblje i samo treba razgovarati, uključujući ljude koji razmišljaju samoubojstvo. Posjetitelj razgovora ne mora razmišljati o samoubojstvu kako bi koristio krizni chat. Bilo koji životni problem, bilo da se radi o depresiji, obiteljskim problemima, problemima u vezi i financijskim problemima, između ostalog, može se raspravljati na kriznom chatu Lifeline. Stručnjaci za chat ovdje su da vas saslušaju i podrže kroz sve poteškoće. " Lifeline Crisis Chat osoblje i volonteri pohađaju između 30 i 60 sati obuke prije nego što odgovore poziva.

Prema web mjestu, Lifeline Crisis Chat prikuplja demografske podatke koji se ne identificiraju kao što su dob, spol (i ima mogućnost klika na transrodne osobe ili ispitivanje), izdavanje i poštanski broj. Ne morate koristiti svoje pravo ime. U slučaju neposredne opasnosti za sebe ili druge (na primjer, ako imate pištolj u ruci i namjeravate ga koristiti ili ste ga već predozirali), specijalist može zatražiti vaše kontaktne podatke. Na vama je da odlučite hoćete li je dati ili ne. Hitne situacije koje zahtijevaju tu vrstu intervencije su rijetke; Iako je otprilike polovica ljudi koji koriste chat uslugu samoubilačka, samo jedan od svakih 200 do 300 razgovora omogućuje pomoć.

Lifeline Crisis Chat dostupan je samo u SAD-u i na njezinim teritorijima, a otvoren je od 14:00. do 14 sati, ako se poboljša financiranje, sate se mogu produžiti. Stranica također ima knjižnicu, uključujući linkove do informacija o pograničnom poremećaju ličnosti.

IMAlive.org

IMAlive.org je virtualni krizni centar. Sto posto savjetnika obučeno je i certificirano u kriznim intervencijama. Svi volonteri koriste pseudonim Alex. Kao i Lifeline Crisis Chat, besplatan je.

IMAlive.org preporučuje korištenje širokopojasne mreže jer wi-fi i pametni telefoni mogu uzrokovati probleme s povezivanjem.

"IMAlive pruža krizne intervencije putem internetskog chata." čita opis web mjesta na CrisisChat.org. "Njihove usluge dostupne su radnim danima počevši od 19 sati po istočnom vremenu i traju do 22:30 ili 12:30, ovisno o danu."

IMAlive.org udružen je s Centrom za nadu Kristin Brooks (osnivači 1-800-SUICIDE) koji će pisati ljubav na svoje ruke (mreža podrške za ljude koji se bore s depresijom, ovisnošću, samopovređivanjem i samoubojstvom), PostSecretom (web mjesto koje vam omogućuje da anonimno objavite svoje tajne na domaćoj razglednici) i QPR-u Institut (koji "nudi sveobuhvatne programe obuke za suzbijanje samoubojstava, obrazovne i kliničke materijale za širu javnost, stručnjake i ustanove. ").

NewHopeNow.org

NewHopeNow.org sponzorira Kristalna katedrala. Prema web mjestu, krizni savjetodavni centar New Hope osnovan je 1968. kao prvo 24-satno savjetovalište za prevenciju samoubojstava i telefonsko savjetovanje koje je sponzorirala crkva. 1997. godine osnovana je usluga besplatnog razgovora, što je čini prvom uslugom ove vrste na svijetu. Savjetnike obučava i nadzire ministar i klinički psiholog. Iako se temelji na kršćanstvu, usluga je otvorena svima.

Usluga chata dizajnirana je tako da, prema web stranici, predstavlja "svjetlo koje se nikada ne gasi, oko koje se nikada ne zatvara, uho koje se nikada ne zatvara, srce koje nikada ne zahladi". Otvoreno je 24/7.

Zašto bi chat trebao biti opcija

Chat nije samo dobra opcija za ljude koji ne mogu ili ne žele nazvati telefonsku liniju za krizne situacije, već je dobar način za brzu pomoć. Imao sam problema s kriznom linijom mog mentalnog zdravlja koja me nije zvala, a ovo je zajamčeni način da nekoga posluša. Iako je u vrijeme vrhunca savjetnik možda nedostupan, pokušajte. Zaslužili ste pomoć.