Prepoznavanje emocionalnog zlostavljanja: suočavanje sa BPD-om

Ovo mi je teško napisati jer uključuje prepoznavanje emocionalnog zlostavljanja i događaja koji vode sve do moje dijagnoze graničnog poremećaja ličnosti (BPD) i složenog posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). To može izazvati suradnike preživjelih od emocionalnog zlostavljanja. Ako niste na mjestu gdje možete čitati o tome, nemojte pročitati ovaj članak. U redu je ne biti spreman suočiti se sa svojom prošlošću slušajući o mojoj.

Prema HealthyPlace.com, mnogi osobe s BPD-om opisati povijest zlostavljanja ili zanemarivanja djece. Budući da djetinjstvo snažno utječe na zlostavljanje, zlostavljanje i zanemarivanje mogu biti jaki čimbenici u razvoju BPD-a. Zapravo, neki vjeruju da je BPD vrsta PTSP-a od zlostavljanja i zanemarivanja u djetinjstvu. Iako je fizičko zlostavljanje lako prepoznati, emocionalno zlostavljanje ne ostavlja fizičke tragove i mnogo ih je teže otkriti. Sjećam se da sam u svom časopisu napisao "Nikad me nisu udarili, ali gotovo bih želio da to učine, pa bih znao je li ovo loše ili nije."

Prepoznavanje emocionalne zlostavljanja u djetinjstvu

Prema HealthyPlace.com, znakovi emocionalnog zlostavljanja u djetinjstvu uključuju:

• ekstremno ponašanje, poput prekomjerne usklađenosti, zahtjevnog ponašanja, agresivnosti ili ekstremne pasivnosti
• neprimjereno ponašanje odraslih kao dijete (na primjer "roditeljstvo druge djece")
• neprikladno infantilno ponašanje (ljuljanje, lupanje po glavi)
• odgođen fizički i emocionalni razvoj
• pokušaji samoubojstva
• nedostatak vezanosti za roditelja

Velik dio toga prenosi u odraslu dob. Sklona sam udaranju glavom u nastojanju da se ponekad osjećam bolje, imam poteškoća s pokazivanjem emocija i imam povijest pokušaja samoubojstva.

Ostali znakovi emocionalnog zlostavljanja mogu doći od njegovatelja, uključujući:

• neprestano kriviti, maltretirati ili omalovažavati dijete
• ne brine o djetetu i odbija ponude pomoći za djetetove probleme
• otvoreno odbija dijete

To se može prenijeti i u život odraslih djeteta. Sjećam se da sam prvo trpio simptome depresije kao dijete. Roditelji su me krivili, vikali na mene zbog plakanja, odveli me psihijatru i žalili se na novac potrošen da me "sredi", zahtijevao visoku akademsku uspješnost (bilo je nestabilno svađa se o tome hoću li ili ne biti valedictorian) i često su bili toliko zabrinuti za svoje emocije da su terapeuti izrazili čuđenje da su njihove roditeljske vještine bile slabe bili. Moja mama mi je čak jednom rekla "Sramota si ove obitelji i mene si sramota."

Suočavanje s tajnom

Na sastancima AA često se kaže "bolesni smo koliko i naše tajne." To se odnosi i na BPD. Sve dok je emocionalno zlostavljanje tajno, ono održava svoju snagu jer vjerujemo da je istina ono što kaže naš zlostavljač. Kada se suočimo s tajnom otkrivanjem da riječi našeg zlostavljača nisu istinite, tada poduzimamo prvi korak u oslobađanju od obiteljske tajne.

Polako postaje prihvatljivije govoriti o emocionalnom zlostavljanju. Kad sam bio dijete, u školi koju sam pohađao znao sam da sam emocionalno zlostavljan, ali nisam imao što nazvati, pa je to nastavljeno, iako otvorena tajna da "Becky ima problema kod kuće". Srećom, imao sam prijatelje koji su se brinuli o meni i pomogli mi da preživim (jedan mi je čak zakazao sastanak sa savjetnikom). Sada se suočavam s mojom boli u terapiji. Sustav podrške ključan je za preživljavanje i izlječenje od emocionalnog zlostavljanja.

Dobre vijesti

Postoji život nakon emocionalnog zlostavljanja, a postoji i život bez simptoma BPD-a, poput samopovrede. Možete pronaći slobodu iz svoje prošlosti. Možda je teško - za mene je suočavanje s prošlošću postupan proces s povremenim zastojima - ali moguće je. Svaki dan vašeg života je dan koji možete poboljšati.

To ne znači da će svaki dan biti lak; Još se borim sa samopovređenim ponašanjem. Ali to zapravo znači da je nada stvarna. Oporavak je moguć. Ljudi se mogu promijeniti. Ne moraš biti nesretan do kraja života.

Toga se radujem.