Rješavanje sukoba u odnosima s nekim tko ima BPD
Jeste li u romantičnoj vezi s nekim tko ima granični poremećaj ličnosti (BPD)? Želim priznati da se sukob može odnositi unutar odnosa u kojima jedna osoba može imati granični poremećaj osobnosti može biti osjetljiva tema za mnoge, pogotovo kada govorimo o romantičnim vezama. To je izazovna tema za one koji žive s dijagnozom i za one koji su nam u neposrednoj blizini. Za mene, uspostavljanje odnosa s graničnim poremećajem ličnosti, nije za okrivljivanje i pokazivanje prsta. Riječ je o obje strane koje se uče međusobno odnositi na zdrav način, uzajamnost i ljubav. Danas ću podijeliti nekoliko prijedloga razmišljajući o sukobu koji možda imate sa svojim voljena osoba s graničnom linijom i nekoliko savjeta u videozapisu u nastavku za rješavanje sukoba u kontekstu BPD-a (Borderline bijes: ono što želim da ljudi znaju o BPD-u i ljutnji). Dijelim samo iz svog osobnog iskustva i onoga što je za mene djelovalo.
Dos za rješavanje sukoba u odnosima s nekim s BPD-om
Razmotrite li svoju ulogu u sukobu
Veza s nekim tko ima BPD može biti teška, pa neka bude stvarna. Oni od nas s BPD-om laka su meta. Možemo biti manipulativni i kontrolirajući. Možda smo skloni nasilnim ispadima i borimo se s reguliranjem svojih emocija i impulsivnosti. Dakle, lako je shvatiti zašto u odnosima s nama može biti lako usmjeriti prst na nas i reći "Da, ona je luda."
Ali, nudim vam ovo: u odnosima je uvijek dvoje potrebno da se uđu u sukob i disfunkciju, bilo da su obitelj, prijatelji, romantični ili na drugi način (Za šta su žrtve zlostavljanja odgovorne u nasilničkom odnosu?). Ne postoji ništa za što svašta krivi svi ljudi. I ne opraštam se nasilničkim ponašanjem. Ne kažem da ste zaslužili napad ili napad vaše voljene osobe s graničajem zbog nečeg što ste učinili. Samo vas molim da razmislite o nekoliko stvari.
- Dajte obećanja ili prijetnje koje se ne možete držati? Primjerice, prijetite li nazvati 9-1-1 kada je vaša voljena osoba samoubilačka? Pratite li stvari za koje kažete da ćete raditi?
- Angažirate li granična drama i hraniti se njime?
- Koristite li svoje najmilije granična dijagnoza kao odvraćanje od vlastitih borbi ili uloge u stvarima?
- Stalno spašavate svoju voljenu osobu iz krize?
Pazite na sebe i postavite čvrste granice
U bilo kojem odnosu s nekim sa ozbiljne mentalne bolesti, vrlo je lako završiti u odnos ovisno o kodeksu dinamičan. Lako je provoditi vrijeme skrbi za drugu osobu, a ne brigu o sebi. Lako je zanemariti vlastite potrebe, a pritom opsesirati da netko drugi ima "poremećaj ličnosti"vezan za njih.
I na kraju, čvrsto postavljate granice? Znate li koje su vaše granice s tom osobom? Na primjer, vrištate li i vrištate li natrag kad vaša pogranična osoba ima nešto bolno za reći? Ili čvrsto kažete: "Neću tolerirati X, Y i Z u ovom odnosu."
Ako vam je ovo izazovno, terapija može biti korisna ili se pridružite programu u 12 koraka, poput Al-Anona, koji vam može pomoći da se počnete brinuti o sebi i odredite čvrste granice s onima koje volite (Postavljanje granica s oboljelima od granice).
Pratite ove savjete za rješavanje sukoba s BPD-om
U ovom ćemo videozapisu opisati nekoliko korisnih dosjea i navigacija u upravljanju sukobima i rješavanju sukoba u odnosima s osobama s graničnim poremećajem ličnosti.
Whitney je spisateljica, blogerica i ljubiteljica društvenih medija. Ona vjeruje u moć digitalnog svijeta da stvori pozitivne promjene u kombinaciji s pravim namjerama. Sanja o nekom danu pisanja svojih memoara i putovanju zemljom da bi govorila o svom iskustvu življenja i oporavka od graničnog poremećaja ličnosti. Povežite se s njom njezinu web stranicu, Instagram, Facebook, Cvrkut, ili Google+.
