Pomoćni vrh: Pomoć drugima za svačije mentalno zdravlje
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Pomoćni vrh: Pomoć drugima za svačije mentalno zdravlje
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Načini poboljšanja vašeg života s bipolarnim poremećajem
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Pomoćni vrh: Pomoć drugima za svačije mentalno zdravlje
Jeste li čuli za pomoćnika prije? U suštini, zbroj visokih pomagača kako pomaganje drugima je dobro za vaše mentalno zdravlje. Dopustite mi da podijelim primjer visokog broja pomagača.
Od kolovoza 2018. godine požari divljine nastavljaju pustošiti državu Kaliforniju, uzrokujući velike patnje i gubitke. Radiostanica koja izvještava o požarima podijelila je ovu priču: Liječnici, medicinske sestre i osoblje u bolnici na sjeveru Kalifornije živjeli su jedni u drugima u zajednici. Vatra je progutala zajednicu, a ljudi su izgubili sve; neki su čak izgubili život. Ipak, sljedećeg dana su se svi oni liječnici, medicinske sestre i zaposlenici pojavili na poslu. Zašto? Oni su se zavjetovali da će pomoći svojoj zajednici da opstane, a gubitak njihovih domova to nije promijenio.
Allan Luks, vrhunski stručnjak za volonterizam, vjerojatno bi na to ukazao kao primjer onoga što je nazvao Visoka pomoćnica. Nakon što je proučio tisuće volontera i rezultate njihove pomoći drugima, Luks je to zaključio pomaganje i volontiranje je dobro za nas mentalnofizički i duhovno.
Dosezanje na neki način, čak i uz nešto naoko malo poput osmijeha, povećava naše fizičko i psihičko zdravlje. Umanjuje stres, tjeskobu, depresiju, izolaciju i usamljenost. To podstiče osjećaj povezanosti i zajedništva, realno uvjerenje da nismo sami u svojoj bijedi.
Male veze vode do velikih rezultata i za primatelja i za davatelja. Svatko može doživjeti visoku razinu pomagača, jer biti pomagač znači raditi nešto tamo gdje jeste na način koji vaše srce pjeva.
Povezani članci koji se bave borbenošću i dobrovoljstvom pomagača
- Uključivanje u zajednicu mentalnog zdravlja promijenilo mi je život
- Kako postati dobrovoljni telefon za samoubojstvo
- Kako volonterske aktivnosti grade samopoštovanje
Tvoje misli
Današnje pitanje: Na koji način je volontiranje i pomaganje drugima poboljšalo vaše mentalno zdravlje? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, znanja i iskustava Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Bipolarni poremećaj i odnosi: Jesam li drag?
- Korištenje vaših snaga kada osjetite slabost poboljšava vaše raspoloženje
- Kako spavanje utječe na moje mentalno zdravlje
- Vratimo se osnovama oporavka od prejedanja
- Borba protiv stresa s novcem u bipolarnom poremećaju - 10 savjeta
- Zabrinutosti zbog novca i bipolarni poremećaj
- Kako se nositi s opsesivnim mislima kad ste u depresiji
- Opasnosti usporedbe: s kim se možete usporediti
- Je li zabrinut novi normalan? Vratite se svojoj pravoj normalnoj
- Mačke pomažu mentalno zdravlje: kako mi je mačka pomogla u anksioznosti
- Upoznavanje crvenih zastava: Izlazite li sa zlostavljačem?
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
Načini poboljšanja vašeg života s bipolarnim poremećajem
Nezgodno je što mnogi ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem misle da je dobar ili čak pristojan život nedostižan. Čujemo o načinima na koji će na naše živote negativno utjecati bipolarni poremećaji, ali malo o načinima da poboljšamo svoj život. U ovom videu dijelim svoje osobno iskustvo življenja s bipolarnim poremećajem 2 i neke od načina da poboljšate svoj život. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace za više sjajnih videozapisa o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Jeste li zaljubljeni u svog zlostavljača? Ako je tako, postoji razlog
- Suočavanje s dijagnozom nove bipolarne II i što dalje učiniti
- Vođenje evidencije o lijekovima za mentalno bolesna djeca
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Imam ove probleme: izoliram se, zatim se uznemirim jer sam usamljen."
Čitaj više granični citati.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili web stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
