Liječenje napadaja anksioznosti: što učiniti za anksiozne napade
Možda vam neće trebati tretman napada anksioznosti ako ste imali samo jednu ili dvije epizode. Ljudi koji su doživjeli višestruke ili ponovljene epizode napadaja tjeskobe mogu imati jedan od mnogih anksioznih poremećaja i trebaju potražiti pomoć liječnika. Liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje obično liječe napade anksioznosti lijekovima i određenim vrstama psihoterapije.
Vrste liječenja napada anksioznosti
Uz ispravnu strategiju liječenja napada tjeskobe, možete živjeti produktivan, ispunjen život unatoč napadima anksioznosti. Zamislite da se ne osjećate nesposobni zbog pretjerane brige i straha. Kako bi se poboljšao vaš život ako biste mogli naučiti usmjeriti energiju na živi život, a ne stalno razmišljati o tome što bi se moglo dogoditi, a što može poći po zlu? Potrebna specifična vrsta liječenja ovisi o vrsti napadaja anksioznosti kao i vanjskim i unutarnjim čimbenicima (okidači, povijest, druga suživotna stanja).
Lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja anksioznosti
Lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja anksioznosti ne mogu vas izliječiti od ovih iscrpljujućih epizoda, ali su najučinkovitiji ako se uzimaju u kombinaciji s odgovarajućim psihoterapijskim programom. Vaš liječnik može vam propisati lijekove i zatim vas uputiti psihijatru, psihologu ili drugom savjetniku s iskustvom u liječenju napada tjeskobe psihoterapijom; ili, ako odmah vidite psihijatra, on ili ona mogu propisati lijekove i osigurati psihoterapiju. Liječnici propisuju lijekove iz nekoliko različitih
farmakološke nastave, ovisno o vašoj specifičnoj vrsti tjeskobe, za liječenje napada.Inhibitori ponovnog uzimanja serotonina (SSRI) - to je među najsigurnijim i najnovijim antidepresivima. Mnogi od njih možete poznavati po njihovim robnim markama: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® i Celexa®. Liječnici ih često prepisuju za niz anksioznih poremećaja, uključujući panični poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), post-traumatski stresni poremećaj (PTSP) i socijalna anksioznost poremećaji.
tricyclics - Ova djela djeluju jednako dobro kao i SSRI da liječe napade anksioznosti i poremećaje, ali nisu toliko nova i dolaze s više mogućih nuspojava. Dostupni pod robnim markama Tofranil® i Anafranil®, liječnici i pacijenti smatraju se učinkovitim u liječenju generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD) i OCD.
Inhibitori monoamin oksidaze (MAOI) - Oni predstavljaju najstariju klasu antidepresiva. Zbog dostupnosti novijih, sigurnijih opcija, liječnici ih ne propisuju toliko često kao ranije. MAOI mogu opasno komunicirati s lijekovima bez recepta i uzrokovati neprihvatljiv porast krvnog tlaka. Ali, ponekad su najbolji izbor za pojedinog pacijenta. Prodaju se pod robnim markama Nardil®, Parnate® i Marplan®, a djelotvorni su kao tretmani napadaja anksioznosti za panični poremećaj i socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija).
Lijekovi protiv anksioznosti - Lijekove protiv anksioznosti od lijeka benzodiazepina Lijekovi klase imaju malo nuspojava, ali su vrlo ovisni i imaju visoku mogućnost zlouporabe. To rade za brzo ublažavanje simptoma, kada ste usred anksioznog napada. Oni vam pomažu da steknete sami sebe, da tako kažem, ali to uopće ne rade spriječiti napadi. Liječnici to propisuju štedljivo i obično tek na početku liječenja, kada još niste imali dovoljno terapije za razvoj alata za kontrolu anksioznosti. To možete znati po trgovačkim markama Klonopin®, Xanax® i Ativan®.
Terapija koja se koristi u liječenju napada anksioznosti
Važna komponenta uspješnog liječenja napada tjeskobe uključuje psihoterapiju. Napadi anksioznosti dobro reagiraju na oboje kognitivna bihevioralna terapija i izlaganje terapiji. Oboje su usredotočeni na promjenu ponašanja, a ne na ispitivanje svoje temeljne psihološke strukture koja proizlazi iz sukoba i prošlih događaja. Ako vidite terapeuta za napade anksioznosti i on ili ona pruža jednu od ove dvije vrste terapije, očekujte da ćete prisustvovati seansama u trajanju od 5 do 20 tjedana, ovisno o ozbiljnosti problema.
Tijekom kognitivne terapije terapeut će vas tražiti da se usredotočite na svoje misli (što vodi do napada i tijekom njega) i ponašanja. Tada će vam on pomoći da prepoznate negativne obrasce misli i nerazumna uvjerenja koja se uklapaju u vašu anksioznost, što na kraju rezultira napadom.
Terapija izloženosti izazivat će vas tako što ćete zahtijevati da se u sigurnom okruženju suočite sa svojim strahovima, poput nastupa na pozornici ili razgovora sa šefom o povećanju ili sukobu zaposlenika. Zamislite da ste izvrsni violinist, ali imate dubok strah nastupiti na pozornici i dijeliti svoj talent. Uz terapiju izlaganjem, vaš terapeut može najprije zatražiti da nastupate u okruženju zatvorene pozornice, gdje je on ili ona jedina publika. Zatim ćete nastupiti pred nekolicinom pažljivo odabranih, pouzdanih prijatelja i obitelji. Nastavit ćete pojačavati izazov dok na kraju ne budete mogli nastupiti na pozornici pred grupom potpunih stranaca.
Prestani se brinuti što učiniti za napade tjeskobe
Ako ste umorni od pretjerane brige, strahova i uvjerenja koji kontroliraju vaš život i pozivaju na snimke, potražite pomoć i prestanite se brinuti što učiniti za napade tjeskobe. Dostupna je sigurna, učinkovita pomoć - ali na vama je da napravite prvi korak prema pomoći.
Vidi također:
- Suočavanje s anksioznim napadom i kako doći do olakšanja
- Kako zaustaviti anksiozni napad
- Kako spriječiti napade anksioznosti
- Možete li izliječiti napad anksioznosti?
reference članak
