Poštovani ADDITY: Kako da svoje dječake ujutro pod kontrolom?

ADDitude odgovori

Jutarnji kaos je čest problem za roditelje djece s ADHD-om.

Ovo su koraci koje sam slijedio za svog sina otprilike iste dobi i to je činilo čuda: Probudite se i osjetite smirenost!

Nuditi trenutne nagrade nakon što se rutina završi može biti vrlo učinkovito. Napravio sam 4 × 6 laminiranu karticu s popisom jutarnjih obaveza - jesti doručak, uzimati lijekove, oblačiti se, perati zube, obući cipele…

Posljednja stavka na popisu glasila je: „Ako dođete do ovog zadatka do 7:20 ujutro [to je bilo 20 minuta prije nego što smo krenuli u školu] možete gledati TV ili igrati na vašem DS-u.“ To je ono što će motivirati mog sina. Sa strane je bio kopča za papir koja je ukazivala na zadatak koji ga obavlja, dok je radio kroz popis, pomaknuo je isječak do sljedeće stavke. Nosio ga je sa sobom za zadatke. To mu se činilo poput igre i na kraju ga je jako motivirala nagrada. Svakako pitajte svoju djecu kojim redoslijedom žele izvršavati zadatke - moj sin je bio posve poseban u vezi s tim i nije išao redom koji je želio uvijek katastrofalno. Otkrijte što najviše motivira vašu djecu i što možete odmah učiniti za njihovu nagradu.

Evo više o prigušivanju jutarnjeg kaosa:

>Srećnija jutra za kućanstva s ADHD-om

>Jutarnja rutina za ustajanje djece sa ADHD-om i sjaj za školu

>Pouzdani rutini za djecu s ADHD-om i njihove roditelje!

Objavio Penny
ADDitude moderator zajednice, autor o ADHD roditeljstvu, mama do tinejdžerka s ADHD-om, LD-om i autizmom

[Samotestiranje: Može li vaše dijete imati ADHD?]

Odgovori čitatelja

Slažem se s Penny da neka vrsta vizualnog rasporeda pomaže. Postoji mnogo mnogo vrsta. Najkorisnije su one koje djetetu mogu potvrditi potvrdni okvir ili premjestiti Velcro® predmet od „do” do „učinjeno” na ploči / zidu. Daje djeci nešto da rade i poklanjaju pažnju.

Opći alat koji možete koristiti za kontrolu jutra ponašanja i izvan njega je Nurished Heart Pristup (NHA). Preobraziti teško dijete by Howard Glasser predaje NHA. Pristup vam pomaže da pronađete one stvari koje vaša djeca rade ispravno i uči vas kako sa entuzijazmom izričete pohvale za te stvari.

Svi znamo da je VRLO teško pronaći ono što rade ispravno kad se vrte oko ludog naizgled nas ignorirajući. No Glasser ističe da bilo što, ma koliko malo bilo, ono što je učinjeno ispravno, treba hvaliti. Na kraju će vaši dečki tražiti pozitivna pojačanja, a ne stalna negativna podsjećanja - mnogo poželjnija za djecu s ADHD-om.

Na primjer, "Jao, obučeš svoju košulju kao što sam te pitao!" U početku će vas dečki vjerojatno gledati kao da ste vanzemaljac. Ali to je u redu jer u tom trenutku oblači majicu i sada vas gleda kako slušate kako govorite, a to je ono što želite. Nastavite to vježbati, i to će se događati sve više i više.

FYI, čitali smo knjigu i gledali DVD. Već nekoliko tjedana 'pokušavamo' s NHA. Svakog dana padnemo s vagona jer smo umorni i frustrirani. Ali mogu reći da to i djeluje. Čak je i pola posla pomoglo.

Objavio EveAdele

[Besplatno preuzimanje: Rutina za jutro i noć]

Odgovori čitatelja

Odgovori čitatelja

Smanjio sam jutarnju rutinu svoje kćeri na „Pet stvari. Sada je postalo: "Jeste li napravili svojih pet stvari?" Oboje smo ih naučili napamet i popis više nije bio potreban (obući se, jesti doručak, oprati lice, četkati zube, četkati kosu).

Ona nema smisla za vrijeme, tako da skida pogled s "Pet stvari" ili dodaje stvari koje treba učiniti, poput stavljanja u stan naušnice, presvlači cipele ili traži kapuljaču koja nije ostavljena na svom mjestu, baca je isključen.

Pozvati je pravilo "bez elektronike / televizora" prije dovršetka jutarnje rutine.

Objavio Suxie

Odgovori čitatelja

Pomiješajte: Podsjetnici su djeci brzo postali dosadni i tada samo izblijedju u pozadinskoj buci. Otprilike jednom mjesečno napravite novi vizualni popis, promijenite ton alarma ili ono što kažete kako biste privukli njihovu pozornost.

Slušanje: Ovo je ogroman problem u mojoj kući. Moj sin me jednostavno ne čuje i može biti potpuno neodlučan. Bolje mu je kad je spavao, proveo vrijeme vani i vježbao. Također se čini da bolje reagira kada uzima dodatak poput Kid’s Calm Multi ili ADDed Увага. 15 minuta vremena 1 na 1 je čarobno. Možda jutarnja sprema vaših sinova pokušava privući vašu pojedinačnu pažnju.

Stavite ih na tim: Uvijek imam bolje rezultate i ponekad iznenađujuće uvide kad svog sina pitam za njegove ideje kako riješiti problem. Naša djeca su pametna i kreativna.

Objavio Stephanne

Pokušali smo spavati sina malo ranije i buditi ga ranije. Umjesto u pj’s, noć prije stavite odjeću u odjeću i pustite da spavaju u njima. Dodatno vrijeme omogućava nam sinu 10-15 minuta igre nakon što se on pripremio i završio s jelom. To može biti gledanje televizije, video igre ili vožnja bicikla po prilazu. To može motivirati vaše dečke da se brže pripreme. Ne ide uvijek, ali barem 3-4 puta tjedno, bolje nego ništa!

Otkrio sam da je moljenje mog sina za pomoć u pripremi na vrijeme, umjesto da razgovara s njim, natjeralo ga da posluša i mirnije se kreće.

Objavio 3Equines

Odgovori čitatelja

Počeo sam davati sinu lijekove oko 40 minuta prije nego što se zapravo probudio / ustao dan, a zatim sam ga pustio da spava. Jutro je toliko olakšala. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog isteka lijekova na kraju dana.

Također ono što je pomoglo mom sinu je uspostavljanje programa poticaja. Koristili smo poker žetone. Svaki čip predstavlja vrijeme za igru ​​na računalu ili bilo koju privilegiju koju je želio. Crveni čips je 5 minuta. Plavi čips je 10 minuta, a crni čips 15 minuta. Tada smo stvorili ploču zadataka, poput navlačenja košulje, hlača, čarapa i cipela za 10 minuta. Za svaki predmet koji dovrši, zarađuje čip. Obavezno budite vrlo detaljni o zadacima i postavite vremenska ograničenja. Ovaj sustav koristili smo za svakodnevno obavljanje osnovnih stvari: četkanje zuba, čišćenje prostora, domaći zadatak.

Objavio LoveofBugs

[Ako su vam jutra paklena, pročitajte ovo]

Ažurirano 21. kolovoza 2018