Ovisnost - oporavak od mentalne bolesti

Prepoznavanje nemoći nad ovisnošću prvi je korak ka slobodi - i doslovno i u književnosti. Prepoznavanje vaše nemoći je onaj škakljivi dio. Dakle, evo nekoliko načina kako znati jeste li nemoćni u svojoj ovisnosti.

Iako nije službena dijagnoza mentalnog zdravlja, ovisnost o video igrama vrlo je stvarna (ovisnost o video igrama). Ovo je sramotno priznati, ali jučer nisam radio ništa osim igranja na Facebooku. Počeo sam ispitivati ​​imam li ovisnosti o video igrama i kako se oporaviti od nje. Evo nekoliko znakova koji pomažu u prepoznavanju ovisnosti o video igrama i savjeti kako se oporaviti od nje.

Nedavno sam se vratio s izleta u Quebec, gdje sam naučio da simptomi alkoholizma ne bi trebali varirati u kulturi. Nažalost, oni to čine. U Sjedinjenim Državama popiti piće ujutro naziva se otvaračem očiju i jedan je od simptoma CAGE testa alkoholizma. Čak ga i WebMD navodi kao problem s pićem. U Quebecu je brunch koktel poput mimoze ili krvavog Cezara normalan. Čak sam na svojoj Facebook stranici objavio da nemam pojma kako Kanađani dijagnosticiraju alkoholizam jer se činilo kao da svi piju poput ribe. Zanimljivo je da je stopa alkoholizma u SAD-u viša nego u Kanadi - ali je li to zbog kulture? Mora postojati jasno definiran međunarodni standard za simptome alkoholizma - a ne onaj koji se čini da se razlikuje ovisno o mjestu gdje se nalazite.

Jasno je da nam je potrebna razumna politika o drogama u Sjedinjenim Državama. Moja je generacija odrasla uz vladinu politiku 100-postotne apstinencije od ilegalnih supstanci. Postali smo generacija ovisnika o drogama u povijesti. Kada istražujete rasističku povijest koja stoji iza naše trenutne politike o drogama i čitate što nauka zaista kaže što se tiče ilegalnih droga, može lako dovesti do jednog zaključka: Potrebna nam je razumna politika o drogama u Sjedinjenim Državama Države.

Nova godina mi je dala do znanja da bi bilo dobro napisati o tome kako sam dijagnosticirati ovisnost o alkoholu. Iako samo stručnjak može postaviti formalnu dijagnozu, svjesnost o vašim pitanjima pijenja i bilo kakvi problemi koji proizlaze iz pijenja mogu vam pomoći u traženju liječenja (prepoznavanje i dijagnosticiranje alkoholizma). Evo kako samo dijagnosticirati ovisnost o alkoholu.

Biti trijezan tijekom praznika može se pokazati teškim zahvaljujući svim šaljivim druženjima uz pomoć velike količine alkohola. Primjerice, moja obitelj pije ribu, a tata je godinu dana mojemu braću dao alkohol za Božić. Ali ostao sam trijezan iako imam problem sa zlouporabom opojnih droga i planiram to ponovo učiniti. Evo nekoliko načina da ostanete trijezni tijekom praznika.

Postoji ozbiljan nedostatak liječenja dvostruke dijagnoze s zlouporabom tvari. Dupla dijagnoza su dva stanja mentalnog zdravlja koja se istovremeno javljaju, od kojih je jedno poremećaj ovisnosti o drogama. Upotreba tvari kao načina suzbijanja psihijatrijskih simptoma toliko je česta da postoji termin za to: "Self-medicating." Liječenje dvostruke dijagnoze s zlouporabom supstancija je kritično, ali malo ih se događa tretman.

Znate li zašto ovisnost nije moralno pitanje već pitanje mentalnog zdravlja? Nedavno je moja prijateljica objavila video u kojem se savezni tužitelj opisao kao "na prvim crtama u ratu protiv zlouporabe droga". Moja prva misao bila je: „Ne, to su terapeuti. Na prvoj ste razini o ratu protiv bolesti. "Tri su razloga zbog kojih ovisnost nije moralni problem, već mentalno zdravlje: osnovne mentalne bolesti, fizička komponenta ovisnosti, a može se dogoditi bilo kome (Dualna dijagnoza: Zlouporaba tvari plus mentalni Bolest).

Je li anonimni alkoholičar (A.A.) jedini način oporavka od alkoholizma? Poput mnogih preživjelih od duhovnog zlostavljanja, i ja imam problem s Višom snagom. Dok je A.A. literatura kaže da je nečija Viša Moć „Bog kao što ga razumijemo“, poglavlje agnostici u osnovi govori o postojanju Boga. Pa gdje to ostavljaju oni od nas koji imamo neke probleme s Bogom? Dobra vijest je A.A. nije jedini način da se oporavi od alkoholizma. Postoji još nekoliko organizacija koje su, iako nisu toliko poznate, jednako učinkovite kao A.A. Evo tri.

Samopovređivanje može biti zarazno, ali od samopovređivanja možete se oporaviti pomoću 12 koraka, između ostalog. Budući da samopovređivanje pomaže da se osjećamo bolje, čak i ako je negativna vještina suočavanja, može postati navika. Možemo postati nemoćni zbog samopovređivanja. No, kao i svaka ovisnost, program u 12 koraka može biti koristan u borbi protiv samopovređivanja i pomoći u povratu samopovređivanja.