Prepuštanje strahu
Moj oporavak uglavnom je o puštanju straha. U stvari, strah proizvede većinu svih mojih ludih trenutaka. Kad god mi treba stvarna provjera, pokušavam se zaustaviti i zapitati se postoji li strah u korijenu onoga što radim:
Strah od neuspjeha, strah od usamljenosti, strah od intimnosti, strah od rizika, strah od boli, strah od napuštanja, strah od odbacivanja, strah od gledati / zvučati glupo, strah od onoga što bi netko mogao pomisliti, strah od kazne, strah od siromaštva, strah od eksploatacije, strah od nestanka velika šansa.
Ovo su demoni straha koje sam do sada identificirao u sebi.
Ako znam kada djelujem iz straha ili namjeravam djelovati iz straha, obično se mogu prepustiti strahu i ostati u mirnom centru. Za mene oporavak funkcionira kad je ova "provjera" moj prvi odgovor na situaciju koja stvara strah.
Ako me strah preplavi ili propustim znak i ponašam se iz straha, moj život postaje neizvodljiv.
Ono što mi ponekad pomaže u prepoznavanju straha su emocije koje proizvodi u meni: Ljutnja i samosažaljenje (bespomoćnost)
Ako je ljutnja odgovarajuća emocija, znam da moram odvojiti svoje „ja“ od onoga tko ili što izaziva strah i bijes. Vraćam se Prvom koraku i priznajem nemoć.
Ako je uznemirenost ili briga odgovarajuća emocija, znam da se moram prepustiti strahu, prihvatiti (što ponekad uključuje suočavanje s strah) i prestanite se fokusirati na žalost prema sebi ili želim da me netko ili nešto spasi / pomogne iz straha situacija. Vraćam se Trećem koraku i oslanjajući se na svoju Viši Snagu da mi pokaže kako se treba brinuti / pomoći sebi ili povratiti povjerenje da će ono što me brine brinuti moja Viša sila.
Strah je za mene uvijek suprotnost povjerenja (vjere) da je moja Viša sila dovoljno velika i snažna da me vidi kroz bilo koju situaciju. Kad sumnjam da je Bog dovoljno velik, trudim se postati moja viša sila i tada spokoj i razboritost lete kroz prozor.
Za mene je spokoj stvarnost da je Bog za mene uvijek tu, uvijek dostupna. Moja je odgovornost upamtiti da nisam sama; Ja sam jedno s Bogom i Bog ima plan i volju za svoj život, čak i u strašnim trenucima.
nastavi priču u nastavku
Sljedeći: Odgovornost u odnosima
