Što nakon menopauze? 7 Emocionalnih i fizičkih uvjeta na koje treba paziti

Nakon menopauze, postoje mnoga emocionalna i fizička stanja s kojima se žena može suočiti. Hormonske promjene koje su se dogodile tijekom menopauze mogu pokrenuti oslabiti emocionalna i fizička stanja nakon što počne menopauza. Promjena načina života, kao što je korištenje tehnike opuštanja, može pomoći u borbi protiv svih neugodnih simptoma koji se pojave nakon menopauze. Ali ključno je posavjetovati se s liječnikom ako simptomi u postmenopauzi počnu ometati vaše svakodnevne zadatke ili odnose.

Pročitajte o sedam emocionalnih i tjelesnih problema koje biste mogli imati nakon menopauze.

1. Depresija nakon menopauze

Harvard studija o raspoloženjima i ciklusima Izvještaj objavljen 2006. godine kaže da hormonalne fluktuacije tijekom menopauze utječu na psihosocijalne čimbenike poput depresije. Depresija u menopauzi simptomi uključuju:

• promjene raspoloženja,
• povećana razdražljivost,
• promjene u apetitu što rezultira povećanjem kilograma ili gubitkom,
• gubitak memorije i
• smanjena koncentracija među ostalima.

Ako ovi simptomi postanu neodoljivi, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje.

2. Raspoloženje nakon menopauze

Vaše emocionalne reakcije nakon menopauze mogu se značajno promijeniti, čineći vas razdražljivijim i pri najmanjoj provokaciji. Ćudljivost može se manifestirati tmurnim osjećajima tuge, ljutnje ili pojačanom razdražljivošću. Tada ćete se odjednom osjećati radosni ili zadovoljni onim što se događa oko vas.

3. Noćno znojenje nakon menopauze

Noćno znojenje nastaje tijekom spavanja bez veze povezane s pregrijanim okruženjem. Dok većina žena ima noćno znojenje tijekom menopauze, to mogu biti pokazatelji drugih zdravstvenih problema poput

• nizak šećer u krvi,
• Rak,
• infekcije, ili
• neurološki poremećaji.

Opet, važno je s liječnikom razgovarati o bilo kakvim problematičnim simptomima koje imate nakon menopauze.

4. Vruće trepće nakon menopauze

Ovo su najdominantniji simptomi menopauze i perimenopauze. Vruće bljeskovi mogu se pojaviti kao brzi osjećaj vrućine ili crvenilo iscrpljeno lice ili vrat zajedno s znojenjem. Uglavnom su uzrokovane promjenama u cirkulaciji, iako točan uzrok ostaje tajna.

5. Debljanje nakon menopauze

Tijekom menopauze, hormonalna neravnoteža može potaknuti povećanje apetita. Možda ćete se odlučiti za slatku i bezvrijednu hranu koja dovodi do debljanja. Također možete teže donijeti zdravu hranu, što može uzrokovati pothranjenost ili nagle promjene u težini.

6. Hormonska neravnoteža nakon menopauze

Tijekom menopauze dolazi do značajnog pada proizvodnje hormona, uključujući estrogena i progesterona. Hormonske neravnoteže su glavni pokretači simptoma menopauze kada se vaše tijelo pokušava prilagoditi novom stanju. Hormonska nadomjesna terapija ili lijekovi su neki lijekovi koje većina žena iskušava nakon menopauze.

7. Mučnine nakon menopauze

Mučnine se manifestiraju kao nekontrolirani izljevi frustracije i bijesa koji vas mogu dovesti do suza. Na najmanju provokaciju možete također reagirati na svoje kolege, djecu ili partnera.

Ne liječenje emocionalnih i tjelesnih simptoma menopauze

Ako se ne liječite, emocionalna i fizička stanja koja su doživjela nakon menopauze mogu uništiti vaše odnose, uključujući i vašu intimni odnosii doista, na cijeli tvoj život. Pazite na simptome nakon menopauze kako biste mogli unijeti promjene načina života ili potražiti liječenje ako postanu neodoljivi.

Reference

• Consumer Health Digest, Porast težine u menopauzi: simptomi, uzroci, liječenje i još mnogo toga
• Zanimanje žena, Što je menopauza? Znajte sve o tome. Preuzeto 4. rujna 2015.

Post je napisao:

Vaileria Dennis stručnjak je za zdravlje i ljepotu i napisala je različite članke o tim temama. Posljednjih godina imala je priliku to učiniti istraživanje simptomi i učinci u menopauzi Povežite se s Vailerijom Facebook ili slijedite je dalje Cvrkut.

Biti gostujući autor na blogu o vašem mentalnom zdravlju, Idi tamo.