"Kako mogu biti prisutniji sa svojom djecom?"
Kad je moj sin bio mlađi, rekao bi: "Tata, želim provesti vrijeme s tobom. Možete li pogledati ovaj projekt koji ja radim? Neprestano sam govorio: „Pa, bit ću tamo za minutu. Samo želim nešto dovršiti. "Uvijek je bilo nešto važnije ili nešto što sam samo želio [...]
Kad je moj sin bio mlađi, rekao bi: "Tata, želim provesti vrijeme s tobom. Možete li pogledati ovaj projekt koji ja radim? Neprestano sam govorio: „Pa, bit ću tamo za minutu. Samo želim nešto završiti. "Uvijek je bilo nešto važnije ili nešto što sam želio samo dovršiti i pogledati.
Puno toga je bilo moje Simptomi ADHD-a koji nisu bili pod kontrolom. Ožičeni smo različito i lako ih je odvratiti. Kad sam bio u dnevnoj sobi da provedem vrijeme sa sinom, vidio bih nešto drugo i pokupio ga i zaboravio kamo sam se uputio. Kako je vrijeme prolazilo, postajao je manje povjerljiv i ne bi ovisio o meni niti će tražiti da radim stvari s njim.
Moj najveći savjet je prisiliti se na sjedenje i otkloniti smetnje. Sve morate odložiti, riješiti se telefona, riješiti se obaveza i samo reći sebi: „Za to vrijeme, isključit ću sve ostalo i provesti vrijeme s tim djetetom.“
Dio je uvjeravanja samog sebe da ću raditi sve što ga zanima čak i ako vas to uopće ne zanima. Postavljajte djetetu pitanja o stvarima koje ga zanimaju. Bićete zapanjeni koliko učite. Možda ćete tamo naći nešto što vam je zanimljivo i može vam pomoći da ostanete usredotočeni. S ADHD-om, što je manje interesa za njega, to je teže usredotočiti se, pa morate zavjetu sebi pronaći nešto na što ćete se usredotočiti. Slušajte više i manje govorite.
Ažurirano 21. veljače 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
