Kad vaši voljeni ne vjeruju u mentalnu bolest

Ovdje su praznici, a jedno od pitanja s kojima se ljudi susreću tijekom vremena s obitelji jest to što neki voljeni ne vjeruju u mentalne bolesti. Taj nedostatak vjerovanja nerijetko nervira ljude s mentalnim bolestima i čini ih ravnomjernim sumnjaju u sebe i u svoja iskustva. Taj nedostatak vjerovanja može biti vrlo štetan. Ali ne treba biti toliko oštro pogođen kada svoje voljene ne vjeruju u mentalne bolesti.

Zašto ljubljeni ne vjeruju u mentalne bolesti?

Pa, naravno, odgovor na to pitanje je individualan, ali neki su razlozi:

• Imaju svoju mentalnu bolest i ne žele da se suoče (prema mom mišljenju)
• Ne žele vjerovati da ste bolesni jer vas vole
• Neobrazovani su i neznaju o mentalnim bolestima ili liječenju mentalnih bolesti
• Imaju religiju koja ih uči da ne vjeruju u duševne bolesti
• Imali su snažna, prošla iskustva koja oblikuju njihovo trenutno mišljenje

Njihov nedostatak vjerovanja u mentalnu bolest nije u vezi s vama

Ukratko, nijedna od tih stvari nije vaša krivica i nijedna od njih nije za vas. Nisi učinio ništa loše. Vi ste samo osoba s mentalnom bolešću koja se suočava s nekim koji nije poduprt i pravedan, pogrešno. Znam da boli kad je ta osoba voljena osoba, ali oni nemaju više pravo od scijentologa ili anđela

antipsychiatrist. I, suočimo se, većina nas ima područja u svom životu koja iz takvih ili drugih razloga ne podržavaju voljene osobe (S mentalnom bolešću u obitelji ne možete dobiti lazanje).

Rješavanje nedostatka vjerovanja u duševnu bolest voljenog

Kada ti moraju prisustvovati prazničnim funkcijamavjerovatno ne možete jednostavno izbjeći onog člana obitelji koji ne vjeruje u mentalne bolesti, kao što biste mogli ostatak godine, a to će vjerojatno stvoriti dodatni pritisak na vas. Volio bih da imam čarobni odgovor koji bi to popravio, ali nemam. Ono što ću reći je da se trebate boriti protiv ideje da se druga osoba širi kako biste je internalizirali, što, iskreno, čak i najbolji od nas riskiraju. Tako,

• Pokušajte se sjetiti da drugi ljudi ne moraju vjerovati u znanost (ili mentalnu bolest) da bi bila stvarna i točna.
• Vaše iskustvo ne može biti neživljeno ili neopisivano samo zbog nečijeg negiranja. To je poput nekoga tko negira holokaust (stvarna stvar) - dogodilo se i niti jedna količina poricanja to nikada neće promijeniti.
• Iako se može osjećati kao da vas ta osoba snižava kao osobu, vjerojatno ga neće vidjeti na taj način. Ovo je razlika u mišljenju i pokušajte to zapamtiti da ga tako uobličite, čak i ako je ta razlika u vašem životu izuzetno kritična.
• Sjetite se svih ljudi koji vjeruju u vas i znaju da je vaš mentalna bolest je stvarna. Ti ljudi su ti s kojima se trebate okružiti ili se barem prijaviti tijekom praznika. Uključite se u mrežu podrške kad god možete.
• Nemojte internalizirati tuđi trag vjerovanja. Ono što se događa u vašem životu je stvarno i to morate prihvatiti i ne dopustiti da vam to itko oduzme.

I nešto osobno mogu reći. Nisam imala vjerovanja u mentalne bolesti. Nisam mislio sam depresija je bila samo slabost, i puno drugih neobrazovanih stvari. Ali zaobišao sam. I drugi će se možda pojaviti, ali to može potrajati dugo i puno uvjerljivih.

Naravno, uvjeriti ih u svoje duševne bolesti nije vaš posao. Kao što skupine iz 12 koraka kažu, „Ono što drugi ljudi misle o meni nije moj posao.“ Kao što rekoh, znam da to može boljeti, ali vi morate se pomiriti s tim i samo reći, glasno i ponosno, da tuđe neznanje neće upropastiti vaš odmor. Vaša su iskustva vaša i stvarna su. Razdoblje.

Kako negiranje mentalne bolesti boli vaše voljene

Videozapis koji možda želite podijeliti sa svojim najdražima je ovaj koji sam napravio o tome koliko je štetno odbiti mentalnu bolest člana obitelji.

Slika je pružila Jayev Misaoni tok.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.