Kako toksični prijatelji utječu na naše samopoštovanje

Je li toksičan odnos? Je li ona prijatelj ili frenemija? To je pitanje koje si mnogi odrasli i adolescenti postavljaju kada razmišljaju o onima iz svog društvenog kruga. Ne, to nije film Zle djevojke, i nažalost, toksična prijateljstva ne prestaju nužno kad krenete iz srednje škole. Ljudi se puno puta mire sa tim otrovnim prijateljima jer ih je teško pustiti. Ali na kraju, ti toksični prijatelji uzimaju ogroman danak na vaše samopoštovanje.

Toksični prijatelji uništavaju našu samopoštovanje

Što više vremena provedete s negativnim, a moguće i nasilni prijatelji, veća je vjerojatnost da će se vaš osjećaj za sebe ugroziti. Osjećate se gore zbog sebe tijekom i nakon vaše interakcije, čak i sjećanje na njih može vas srušiti. Ono što drži čak i neke najpametnije i ljepše odrasle osobe zarobljene u tim otrovnim prijateljstvima postaje plijen ideje kakav ovaj prijatelj može biti, ili je bio u prošlosti (što je možda bilo fantastično), ali više nije to stvarnost. Što su stvarni svoje osjećaje i maltretiranje izdržiš.

To ne vrijedi samo za žene. I muškarci često imaju kreten u grupi, onaj tip koji stavlja druge da se pokaže ili se osjećaju superiornijima. I on ima pleme prijatelja, ali kad izađete izvan tog kruga, primjećujete li koliko nesigurno izgledaju kao prijatelji s tim tipom? Čini se nesigurnim zbog povezanosti.

Zapitajte se, da li biste ikada malo dijete postavili pred nasilnika? Naravno da ne. Ti bi ih štitio ili naučio da se zalažu za sebe. Pa zašto onda podnosite toksične prijatelje koji vas i dalje maltretiraju ili omalovažavaju? Što je prijateljstvo zdravije, to je više samopoštovanja pokazujete se.

Istina o toksičnim prijateljima

Sjetite se ove istine i zapitajte se jesu li vaši odnosi u skladu s njima.

1. O vama će tračati prijatelj koji trači o drugima.

2. Pravi prijatelj nikada neće objavljivati, slati e-poštom, slati tekst, tvitati ili stavljati nešto na Internet kako bi vas namjerno osramotio ili povrijedio. Pravi prijatelj nikad ne želi da vas muči.

3. Pravi prijatelj postupa s drugima onako kako želi da se prema njima postupa.

4. Prijatelj koji vam kaže tuđu tajnu ispričaće i vaše tajne.

5. Pravi prijatelj se ispričava kada je povrijedio nečije osjećaje, čak i ako nije bio namjerno. Ne opravdavaju ili krive osobu čiji osjećaji povrijeđuju.

6. Prijatelj ne osuđuje druge prema vanjskim izgledima. Pravi prijatelj neće vas suditi po vašem izgledu; vole te zbog onoga tko si iznutra.

7. Pravi prijatelj oprašta i razgovara s vama o tome kada imaju problema s oproštajem.

8. Pravi prijatelj vas ne ismijava ili vas ne zadirkuje zbog nedostataka. "Samo se šalim" nikad nije problem jer namjera šale je nasmijati druge, a ne plakati.

9. Pravi prijatelj je podrška. Oni će vam stajati uz bok, biti vaša navijačica i držati se za vas jer znaju da biste isto učinili i za njih.

10. Pravi prijatelji su iskreni i govore vam kako se osjećaju jer brinu o vašim najboljim interesima.

Ako primijetite da neki od takozvanih "bliskih prijatelja" posjeduju kvalitete koje nisu u skladu s istinama, možda je došlo vrijeme da se odmorite. Ponekad nemamo ni energije ni samopoštovanja da bismo to govorili; možda je to tip osobe koja samo neće slušati

Počnite okružite se pozitivnijim i dragim ljudima. Ne morate naglo prekinuti ili prekinuti veze s toksičnim prijateljima. Umjesto toga, počnite postajati samosvjesni. Počnite se prijavljivati ​​i vidjeti kako je vaše samopouzdanje više ili niže kod određenih ljudi i počnite slušati logiku. Jednom kada ste svjesni toksičnih prijateljstava, lakše ćete ih pustiti da nestanu.

Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.