Pravi zdravstveni trošak anksioznih poremećaja
Sretno je ono što donosi zdravu i obratno, tako da ne može biti veliko iznenađenje tjeskoba i depresija imali su prilično grube posljedice na moje zdravlje; Visoki krvni tlak u dobi od 25 godina bori se s anemijom, gotovo neprestanim nedostatkom sna.
Ja mogu imati impuls koji skače po mojim bubrezima, dok netko kaže mom živčanom sustavu da napumpa sve hormone stresa koji su dobili, tako da se mogu osjećati normalno ili barem pripremljeno. Kao djevojka izviđač. To je PTSP hipervigilanca za tebe.
Isto je tako da ponekad naša tijela izražavaju ono što mi inače ne želimo ili ne možemo reći. "Gutajući nečiji ponos, preplavljena tugom, mrzila mi je crijeva," to nisu samo klišeji, već izrazi odnosa koji imamo sa sobom; Način na koji su emocije i tjelesni osjet ostali isprepleteni unatoč najboljim naporima zapadne medicine da ih tretira kao potpuno različita tijela znanja.
Anksioznost je pitanje samoga sebe; Možemo ostati zatvoreni u obrascima lošeg zdravlja ako ni tražimo uzročni problem, a kamoli ga pronađemo.
Tijelo i um: Liječiti jedno bez drugog gotovo uopće nije liječenje
Grizem zube kad sam tjeskoban. Stomatolog to zna - pruža mi lopticu protiv stresa, kad god se trudim pojaviti se. Također me stvorio kao zaštitnika da se spoji između napetosti i zuba, ali to ne postiže ništa dobro jer je nesvjesno izvlačim kad god imam noćne more.... Tu možete vidjeti problem.
“Kao što to činimo u takvim trenucima, uključio sam automatskog pilota i krenuo pokretima normalnosti izvana, tako da sam mogao usredotočiti sve svoje moći na preživljavanje skoro smrtne rane iznutra.”
Sonia Johnson
Osim znanosti, postoji puno ne kažemo. Kao što je to moj tijelo, ovo moj put i moram pronaći način na koji ću se povezati da. Ne prema nekom idealnom na TV-u, ali na neki način koji mi se ne čini tako neugodnim, radije bih grickao zube u ubodima nego se nosio s tim.
Veza mentalnog zdravlja um-tijelo
Emocije nisu zračne bajke, histerične stvari. Oni su plime koje nas vuku, guraju, povređuju i pomažu nam. Drže nas u bolesti i zdravlju, na neke vrlo doslovne načine >>
- Osobe s anksioznim poremećajima često imaju kratkoću daha. Postoji pravi, fizički skup prekursora koji ide uz taj jedan simptom anksioznosti ali odakle dolazi?
Ući u sve to i započeti mijenjati stvari bila je nevjerojatna, strma krivulja učenja. Dio toga dolazi kroz to moj zdravlje vjerojatno neće izgledati vaš zdravlje. Da ne postoji idealno tijelo ili um.
Što uopće znači sretni kada je u pitanju zdravlje? *
Postoje prosjeci, krivulje zvona i BMI. Možda odgovara normi, možda ne znate, ali ono što pomaže jeste da se susretnem s vlastitim tijelom tamo gdje je i ne osjećam se kao da nisam uspio u tome; Odbacivanjem nekoliko kulturnih ideala i suočavanja s činjenicama -o anksioznosti i stresu, i sjecišta mentalnog zdravlja i mentalnih bolesti.
Kad sam bio jadan izvan svake mjere koju su izmislili, nisam to uvijek izgledao izvana. Krvna ploča bi ispričala drugu priču; Nisam bio sretan, nema šanse da bude moje tijelo.
Zdravlje je i stanje emocija i fizička stvarnost. Međusobno su ovisni - rad na jednom pomaže drugom; "Sretan" ne završava na mozgu.
