Kako znate jeste li u zdravoj vezi?

Upoznajete nekoga i čini se da je ljubav na prvi pogled, ali je li to zdrav odnos? Ovaj članak, za tinejdžere, govori o zdravim i nezdravim vezama i upozoravajućim znakovima problema u vezi.

Ponekad je nemoguće naći nekoga tko je pravi za vas - i koji misli da ste u pravu za njega ili nju! Kad se to dogodi, obično ste toliko raspoloženi da vam uopće ne smeta kada vaš mali brat sve završi sladoled ili vaš učitelj engleskog odabire jedan dan kad niste čitali da bi vam popio kviz.

Sasvim je normalno na svijet gledati kroz naočale ružičaste boje u ranoj fazi odnosa. Ali za neke se ljude naočale ružičaste boje pretvaraju u sjenila koja im onemogućuju da vide da odnos nije toliko zdrav kao što bi trebao biti.

Što čini zdrav odnos?

Nadamo se da vi i vaš značajan drugi dobro postupate jedni s drugima. Niste sigurni je li to slučaj? Odmaknite se od vrtoglavog osjećaja kako vam se maše s nogu i razmislite ima li vaša veza ove kvalitete:

• Uzajamno poštovanje. Shvaćate li koliko ste cool i zašto? (Pazite je li odgovor na prvi dio potvrdan, ali samo zato što se ponašate kao netko tko niste!) ključno je to što vaš BF ili GF pripadaju vama koji ste - zbog vašeg sjajnog smisla za humor, ljubavi prema reality TV-u, itd Sluša li vas partner kad kažete da vam nije ugodno raditi nešto, a onda odmah odustanite? Poštivanje u odnosu znači da svaka osoba cijeni onoga tko je drugi i razumije - i nikad ne bi osporila - granice druge osobe.
  instagram viewer
• Povjerenje. Razgovaraš s momkom iz francuskog razreda i prolazi tvoj dečko. Da li potpuno gubi hlađenje ili nastavlja hodati jer zna da ga nikad nećete prevariti? U redu je ponekad postati malo ljubomorna - ljubomora je prirodna emocija. Ali kako osoba reagira kad osjeća ljubomoru, ono što je važno. Nema šanse da imate zdrav odnos ako ne vjerujete jedno u drugo.
• Poštenje. Ovaj vam ide ruku pod ruku s povjerenjem, jer je teško vjerovati nekome kad neko od vas nije iskren. Jeste li ikad uhvatili svoju djevojku u velikoj laži? Kao što vam je rekla da mora raditi u petak navečer, ali ispostavilo se da je bila u kinu s prijateljima? Sljedeći put kad ona kaže da mora raditi, imat ćete puno više problema s vjerovanjem u nju i povjerenje će biti na uzdrmanom terenu.
• podrška. Partner bi vas trebao podržavati ne samo u lošim vremenima. Neki ljudi su sjajni kada vam se cijeli svijet raspada, ali ne mogu izdržati tamo kad stvari idu kako treba (i obrnuto). U zdravom odnosu, vaš značajan drugi tu je i rame zaplakati kad otkrijete da se vaši roditelji razvode i da proslavljaju s vama kad dobijete glavnu ulogu u predstavi.
• Poštenje / jednakost. I u svom odnosu morate imati primanja i uzimanja. Da li se izmjenjujete koji ćete novi film pogledati? Kao par, družite li se s prijateljima svog partnera onoliko često koliko se družite sa svojim? Naravno, nije tako da morate stalno trčati i paziti da stvari budu potpuno ujednačene. Ali znate ako to nije baš fer ravnoteža. Stvari postaju stvarno loše kad se veza pretvori u borbu za vlast, a jedna se osoba neprekidno bori za put.
• Odvojeni identiteti. U zdravom odnosu, svi trebaju raditi kompromise. Ali to ne znači da biste se trebali osjećati kao da gubite zbog toga što jeste. Kad ste počeli izlaziti, obojica ste imali vlastiti život (obitelji, prijatelje, interese, hobije itd.) I to se ne bi smjelo promijeniti. Ni jedan od vas ne bi se trebao pretvarati da vam se sviđa nešto što ne znate, ili odustati od viđenja svojih prijatelja ili odustati od aktivnosti koje volite. A također biste trebali slobodno razvijati nove talente ili interese, sklapati nove prijatelje i krenuti naprijed.
• Dobra komunikacija. Vjerojatno ste čuli puno stvari o tome kako muškarci i žene ne govore istim jezikom. Svi znamo koliko različitih značenja može imati mala fraza "ne, ništa nije u redu", ovisno o tome tko je izgovorio! Ali ono što je važno je da pitate ako niste sigurni što on ili ona znači, i govorite iskreno i otvoreno kako bi se spriječilo pogrešno komuniciranje. Nikada nemojte zadržavati osjećaj da se puni jer se bojite da to nije ono što vaš BF ili GF želi čuti ili zato što se brinete zbog zvuka gluposti. A ako vam treba malo vremena da razmislite prije nego što budete spremni razgovarati o tome, prava osoba će vam dati malo prostora za to ako to zatražite.

Što je nezdrava veza?

Odnos je nezdrav kada uključuje loše, nepoštivanje, kontrolu ili nasilno ponašanje. Neki žive u domovima s roditeljima koji se puno bore ili zlostavljaju jedni druge - emocionalno, verbalno ili fizički. Za neke ljude koji su odrasli oko ovakvog ponašanja to se može činiti normalnim ili u redu. Nije! Mnogi od nas uče iz gledanja i oponašanja ljudi koji su nam bliski. Dakle, neko ko je živio nasilno ili nečastivo ponašanje možda nije naučio kako se prema drugima postupa s ljubaznošću i poštovanjem ili kako očekivati ​​isti tretman.

Kvalitete poput ljubaznosti i poštovanja apsolutni su zahtjevi za zdrav odnos. Netko kome ovaj dio još nije pao, možda će morati raditi na tome s obučenim terapeutom prije nego što je spreman za vezu. U međuvremenu, iako se možete osjećati loše ili se osjećate prema nekome ko se maltretira, morate poduzeti briga o sebi - nije zdravo ostati u vezi koji uključuje nasilno ponašanje bilo koga ljubazan.

---

Znakovi upozorenja

Kada dečko ili djevojka upotrebljavaju verbalne uvrede, zli jezik, gadne odgode, dobivaju fizičke udare ili šamaranje ili prisiljavanje nekoga u seksualne aktivnosti važan je znak upozorenja za verbalnu, emocionalnu ili fizičku zlostavljanje.

Zapitajte se, da li moj dečko ili djevojka:

• ljutiti se kad ne ispustim sve za njega ili nju?
• kritiziram način na koji izgledam ili se oblačim i kažem da nikada više neću moći naći nekoga tko bi me upoznao?
• spriječiti me da vidim prijatelje ili da razgovaram s nekim drugim momcima ili djevojkama?
• želite da prestanem s aktivnošću iako je volim?
• ikad podignem ruku kad je ljut, kao da će me udariti?
• pokušaj me prisiliti da idem dalje seksualno nego što želim?

To nisu jedina pitanja koja možete sebi postaviti. Ako možete smisliti bilo koji način na koji vas dečko ili djevojka pokušava kontrolirati, učinite da se osjećate loše prema sebi, izolirati vas od ostatka svog svijeta ili - ako je ovo veliko - naškoditi vam fizički ili seksualno, tada je vrijeme za izlazak, brzo. Obavijestite prijatelja s povjerenjem ili člana obitelji da zna što se događa i pobrinite se da budete sigurni.

Može biti primamljivo izgovoriti ili pogrešno protumačiti nasilje, posesivnost ili gnjev kao izraz ljubavi. Ali čak i ako znate da vas osoba koja vas je povrijedila, to nije zdravo. Nitko ne zaslužuje da bude pogođen, gurnut ili prisiljen na bilo što što želi ili ne želi učiniti.

Zašto su neke veze tako teške?

Jeste li ikad čuli za to kako je teško da vas netko voli kad ne volite sebe? Smetanje s velikim odnosima kada se jedan ili obje osobe bore sa problemima samopoštovanja. Vaša djevojka ili dečko nisu tu da bi se osjećali dobro prema sebi ako to ne možete sami. Usredotočite se na to da budete zadovoljni sobom i ne preuzimajte odgovornost brinuti se o tuđoj sreći.

Što ako smatrate da vam djevojka ili dečko previše treba od vas? Ako se odnos osjeća kao opterećenje ili povlačenje umjesto radosti, možda je došlo vrijeme da razmislite je li to zdrava utakmica za vas. Netko tko nije sretan ili siguran može imati problema s zdravim partnerom u odnosima.

Također, intenzivni odnosi mogu biti teški za neke tinejdžere. Neki su toliko usredotočeni na vlastite osjećaje i odgovornosti u razvoju da nemaju emocionalnu energiju potrebnu da odgovore na tuđe osjećaje i potrebe u bliskoj vezi. Ne brinite ako jednostavno još niste spremni. Bit ćete i možete uzeti sve vrijeme koje vam treba.

Jeste li ikad primijetili da neke tinejdžerske veze ne traju jako dugo? Nije čudo - i dalje rastete i mijenjate se svaki dan, a može biti teško sastaviti dvoje ljudi čiji su identiteti još uvijek u procesu formiranja. Vas dvoje u početku možete izgledati savršeno jedno za drugo, ali to se može promijeniti. Ako ionako pokušate održati vezu, postoji velika vjerojatnost da će postati kiselo. Bolje je dijeliti se kao prijatelji, nego ostati u nečemu što je preraslo ili više i ne osjećate se dobro ni za jednoga ni za oboje. I prije nego što krenete u potragu za amurom od onog zgodnog u francuskom razredu, poštivajte svog trenutnog ljepotana razbijajući stvari prije nego što krenete.

Odnosi mogu biti jedan od najboljih - i najizazovnijih dijelova vašeg svijeta. Oni mogu biti puni zabave, romantike, uzbuđenja, intenzivnih osjećaja i povremene boli. Bilo da ste samci ili u vezi, imajte na umu da je dobro biti dosadan u vezi s kim ste bliski. Ako još uvijek čekate, uzmite si vremena i upoznajte puno ljudi.

Razmislite o kvalitetama koje cijenite u prijateljstvu i pogledajte kako se podudaraju sa sastojcima zdrave veze. Radite na razvijanju tih dobrih osobina u sebi - oni vas čine mnogo privlačnijima drugima. A ako ste već dio para, pobrinite se da odnos u kojem ste u vezi stvori najbolje u oboje.