7 alternativnih sportova za šarenu djecu

Tjelesna aktivnost je dobar za mozak i tijelo, a strukturirano kretanje - za koje je potrebna misao i postoji krivulja učenja - drastično povećava koncentraciju. Učenje novih pokreta razvija nove neuronske puteve, što može pozitivno utjecati na pažnju u učionici.

PENJANJE PO STIJENAMA potiče prelazak srednje linije - koja seže preko sredine tijela s rukom ili nogom u suprotnu stranu - što je ključno za uspjeh u čitanju i izgradnju samopouzdanja. Planiranje svakog poteza razvija koncentraciju.

NOGOMET kombinira razvijanje motoričkih sposobnosti s aerobnim rafalima. Kako dijete uči kontrolirati noge, poboljšava se njegova koordinacija i ravnoteža. Nogomet također potiče timski rad.

žongliranje uključuje prelaženje srednje linije i razvijanje koncentracije, vremena i koordinacije očiju i ruku. Ovo je omiljena aktivnost osjetilnog prekida, a može se izvoditi u učionici ili kod kuće.

[Besplatno preuzimanje: Odlični sportovi i aktivnosti za djecu s ADHD-om]

Sudjelovanje u GIMNASTIKA ima dobar učinak na ocjene, fokus i pažnju. Sport potiče dijete da pređe srednju liniju, razvija koordinaciju stopala i oka i aerobno je.

STOLNI TENIS poboljšava koncentraciju, matematičke vještine, sposobnost brojanja i koordinaciju očiju i ruku. Kombinirajte ping pong s ritmičkim skandiranjem, poput brojanja, za veći mozak.

Pravilno učenje PLIVATI tehnika može imati dugoročne koristi za dijete s ADHD-om, jer svaki pokret zahtijeva fokus i pažnju. Plivanje također potiče ritmičko disanje i razmjenu kisika, što povećava dotok krvi u mozak.

PLES nije samo noga uz glazbu. Ples je disciplina. A tko ne voli plesati? Učenje - a zatim svladavanje - koraka, vremena i ritma može imati pozitivan učinak na pažnju djece s ADHD-om.

[Karate ili Kickball? Mačevanje ili nogomet? Najbolji sportovi za djecu s ADHD-om]

Ažurirano 29. kolovoza 2018