Slušajte "Spavanje i mozak sa ADHD-om: Zašto je kritično i kako dobiti više" s Joelom Niggom, dr. Sc. I Elizabeth Super, M.D.

Spavanje je od vitalne važnosti za razvoj mozga i učenje kod djece, tinejdžera i odraslih s ADHD-om - no malo nas ima dovoljno. Uključite se kako biste čuli doktora Joela Nigga i dr. Elizabeth Super, pregledali optimalnu količinu prema životnoj fazi i ponudili rješenja za uobičajene izazove spavanja.

Slušati "Spavanje i mozak sa ADHD-om: zašto je kritično i kako dobiti više"S Joel Nigg, dr. Sc. I Elizabeth Super, M.D.

Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje u pregledniku. Korisnici mobilnih uređaja mogu otvoriti ovu epizodu u: Apple Podcasts; Google Podcasts; Krojač; Spotify; Oblačan.

Dodati ADDitude”s ADHD Experts Podcast na vašu podcast aplikaciju: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Oblačan | Krojač

Klik ovdje kako biste pogledali izvornu webinarnu emisiju i prateće dijapozitive.

---

Problemi sa spavanjem su u velikoj korelaciji s ADHD-om, ali ostaje zbrka oko toga zašto se preklapaju i najbolje prakse za rješavanje kod djece. Nadalje, profesionalci često zanemaruju probleme sa spavanjem prilikom procjene djeteta ili odraslih osoba ADHD, a roditelji prečesto zanemaruju vitalnu ulogu koju spavanje igra u zdravoj pažnji i mozgu razvoj.

Znamo da su djeca s ADHD-om izložena velikom riziku za sekundarne probleme sa spavanjem ili probleme ponašanja prilikom odlaska u krevet i buđenja. Manje se zna o pravoj učestalosti primarnih ili biološki prouzročenih problema spavanja kod pacijenata s ADHD-om. Ono što znamo jest da su zabrinutosti zbog spavanja kod tinejdžera vrlo različite nego kod djece prije adolescencije - a opet kod odraslih. Dobra vijest je da se izazovi spavanja pravilno identificiraju u bilo kojoj životnoj fazi, obično rješavaju prilično brzo.

U ovoj epizodi naučite:

• Važnost sna za razvoj i učenje mozga kod djece, tinejdžera i odraslih
• Optimalne količine za spavanje povezane s različitim fazama razvoja
• Uobičajeni problemi s spavanjem kod djece i adolescenata s ADHD-om, uključujući ulogu tehnologije
• Jednostavne smjernice u ponašanju za ograničavanje problema sa spavanjem i ključni savjeti za rješavanje problema povezanih sa spavanjem
• Jedinstveni izazovi spavanja adolescenata i njihova jedinstvena razmatranja o liječenju i ponašanju
• Kako odlučiti kada je vrijeme za potpunu procjenu mogućeg primarnog poremećaja spavanja
• Prednosti i nedostaci lijekova i tretmana u ponašanju za stanja povezana s spavanjem u djece sa ADHD-om

Izjave slušatelja:

• „Zahvaljujem vam na vašoj proaktivnoj podršci i na vašim informativnim razgovorima, webinarima, literaturi i člancima! Molim vas, nastavite s dobrim djelom. "
• "Svaki put kad slušam neki od vaših emisija naučim malo više o ADHD-u. Drago mi je što sam pronašao vašu web stranicu jer su dostupni sadržaji i resursi izvrsni. Hvala vam što ste svijetlo i sustav podrške u mom životu. "
• "Dobro napravljeno! Kao odrasla osoba s ADHD-om i problemima sa spavanjem, nakon ovog webinara, ja sam pokušala potražiti skrivenu lokaciju diktafona u svojoj kući jer se činilo da je sadržaj tako poznat. Bilo je ponašanja, pa čak i misli kojih nisam bila svjesna! Dobar posao, momci! "
• „Bili su vrlo informativni, hvala im oboje u naše ime. Rado bih sudjelovao u još jednom webinaru sa jednom ili obojicom opet. "

Povezani preporučeni resursi:

• Besplatno preuzimanje: Zvučna rješenja za spavanje za djecu s ADHD-om
• Vježba i spavanje: bolje terapije mozgom trebaju vašem djetetu
• Završite ciklus "Ne mogu spavati" iscrpljenosti
• Kako besanica izgleda kao ADHD
• Što dolazi prvo: ADHD ili problemi sa spavanjem?

Ovaj webinar o ADHD stručnjacima prvi put je emitiran uživo 28. studenog 2018. ADDitude zahvaljujemo našim sponzorima na podršci našim webinarima. Sponzorstvo ne utječe na odabir govornika ili sadržaj webinara.

Zanima vas oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast? E-mail [email protected].

Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Ažurirano 29. siječnja 2020. godine