Kako ušutjeti ADHD Naysayers

Je li ADHD stvaran?

Gotovo svaka glavna medicinska, psihološka i obrazovna organizacija u Sjedinjenim Državama to je već davno zaključila ADHD je stvarani da djeca i odrasli s poremećajem poremećaja pozornosti imaju koristi od odgovarajućeg Liječenje ADHD-a.

Pa ipak, nekako se čini da je svijet još uvijek prepun samoimenovanih stručnjaka za ADHD - neke dobronamjerne, neke svetački - koji inzistiraju na tome da nas opterećuju svojim loše informiranim mišljenjima i opetovano pitaju, što je ADHD?

Svi smo čuli komentare skeptika za ADHD: „ADHD je krevet!“ „Zar više ljudi ne mogu preuzeti odgovornost za svoje postupke?“ „Sva takozvana djeca s ADHD-om stvarno potreba je disciplina! "" Druge droge izmislile su ADHD da bi mogle prodavati stimulanse. "Bla, bla, bla.

Očekujemo da ćemo čuti takve gluposti o ADHD-u i LD-u od pogrešno informiranih filmskih zvijezda koji žure za razgovore. Ali što je s onim tko zna kakav je prijatelj? Učitelj vašeg djeteta? Suradnik - ili vaš šef? Što je s članom vlastite obitelji?

[Besplatno preuzimanje: 7 mitova o ADHD-u… debunked!]

Budimo iskreni: riječi boli. Lepše nego što ste vi bradice, pronalaženje grešaka i ukazivanje prstom mogu vas učiniti ogorčenima i samo besnim. "Rasprava o ADHD-u može biti dirljivo kao i razgovor o politici ili religiji", kaže Susan Ashley, dr. Autorica ADD i ADHD knjiga odgovora. "Osjećam se povrijeđeno, obrana raste i odnosi trpe kad postoje nesuglasice oko toga." U ekstremnim situacijama obitelji se raspadaju, a djeca i odrasli kojima je potrebna pomoć ne dobivaju ih.

Treba li ugristi jezik i otići? Napravite oštar retort? Da se potrudite educirati neznanca? Udarci u nos mogli bi se osjećati bolje, ali vjerojatno to nije najbolje rješenje.

Rasprava o poremećaju deficita pozornosti (ADHD ili ADD) je nad. NAD. A istina o ADHD-u i LD-u je jasna. Ovdje je pet vrsta ADHD naysayers tamo i pravi načini reagiranja na svaku.

Skeptik: Mogu li odrasli imati ADHD?

Skeptik negira samo postojanje ADHD-a, nazivajući ga fantomom koji je pripremljen kao glavno sredstvo izgovor za loše roditeljstvo. Tvrdi da bi ADHD nestao ako bi se roditelji jednostavno obrušili na svoje grudnjake i prestali ih puštati da trče. Što je s odraslima koji kažu da imaju ADHD? "Zašto?", Kaže Skeptik, "Oni samo trebaju odrasti i preuzeti odgovornost za svoje nedostatke, umjesto da krive bolest."

[21 Nevjerski komentari o ADHD-u (i činjenice koje će ih odbiti)]

Nitko ne dovodi u pitanje postojanje dijabetesa ili migrenskih glavobolja, kaže Philip Levin, doktor znanosti Grupa za pomoć / UCLA neuropsihološki program. Ipak, kaže, ljudi koji ne znaju bolje dovode u pitanje postojanje ADHD-a - usprkos skupu istraživanja što ukazuje da se radi o neurobiološkom poremećaju koji pogađa 11 posto djece i 4 posto svih odrasli.

S obzirom na bogatstvo dokaza, Nacionalni institut za mentalno zdravlje zaključio je da je ADHD pravo medicinsko stanje. Isto tako ima i Američko psihološko udruženje, koje u svoje djelo uključuje ADHD Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, Biblija stručnjaka za mentalno zdravlje. I ono Američki odjel za obrazovanje zahtijeva da obrazovne ustanove omoguće poseban smještaj djeci s ADHD-om - to je zakon.

Kad se Suzanne Herman iz Tylera u Teksasu susreće sa skepticima, ona im govori razlog u koji ne "vjeruju" ADHD je to što su vjerojatno imali dovoljno sreće da je nikad nisu doživjeli ni u sebi ni u ljubavi jedan. "Kad bi moj sin mogao izvršiti kontrolu potrebnu za njegovo usklađivanje, mogao bi", kaže Herman. "Nijedno dijete ne bi odlučilo biti stalno izolirano i kažnjeno."

Doista. "Ako ADHD ne pogodi u blizini kuće, netko ga nikada ne može potpuno razumjeti", kaže Luanne Southern, viša direktorica prevencije i mentalnog zdravlja djece u Nacionalno udruženje za mentalno zdravlje u Aleksandriji u Virginiji.

Shantella Benson, čija 10-godišnja kći ima ADHD, koristi drugi pristup sa Skeptikom: Ona jednostavno vodi razgovor na još benigne teme. "Promjena teme spasi me od žestokog razgovora pred mojom kćeri", kaže stanovnik Torrancea u Kaliforniji. „Pokušavam joj pomoći da nauči kontrolirati svoje osjećaje. Ne bi mi pomoglo da me vidim kako pucam. "

Tvrde su činjenice često najbolje streljivo upotrijebljeno protiv Skeptika. „Usmjerite skeptik prema CHADD, naručite mu pretplatu na ADDitude ili mu dajte kopije relevantnih članaka i odvedite ga na sastanak grupe za podršku ", kaže Southern. Ako ga to ne uvjeri da je ADHD stvaran, vjerovatno je da ništa neće.

Kad Elisabeth Carnell iz Kalamazooa, Mičigen, naiđe na ljude koji se poo-pooh devetogodišnjem kćerkom ADHD-om, ona im daje informacije o stanju i s njim dijeli svoja iskustva. Ako ove strategije ne uspiju, ona naziva pogrešnim komentarima što jesu: "bik #! ^ @."

Ako više volite sarkazam od skatologije, pokušajte, "Što je, pametno je biti pametniji od tisuća liječnika, znanstvenika i psihologa."

Križar

Križar se obraća lepšem nego ti odraslom osobama koje nagađaju ADHD-u i roditeljima koji ih daju svojoj djeci. „Nikada ne bih uzimala stimulansne lijekove niti ih davala moj dijete ", proglasi on. "Ritalin je" dječji kokain. "

Zapravo, studija nakon ispitivanja pokazala je da su lijekovi za ADHD vrlo učinkoviti u suzbijanju impulzivnosti i distraktibilnosti. Kao i svi lijekovi, i lijekovi za ADHD imaju nuspojave - ali ovisnost nije glavna. U većini slučajeva, prednosti uzimanja lijekova protiv ADHD-a znatno nadmašuju rizike. "Ritalin se koristi za liječenje ADHD-a više od 30 godina", kaže dr. Levin. "Bezbroj smo znanstvenih studija o sigurnosti Ritalina. Zapravo, neki od lijekova koje djeca rutinski uzimaju protiv astme i raka nisu proučavani ni približno toliko koliko Ritalin. "

Caryn Stevens iz Midlothian-a u Teksasu želi da ljudi nisu brzo pretpostavili da je njezina odluka o liječenju 11-godišnjih blizanaca bila ishitrena. Zapravo je prošlo dosta vremena prije nego što je pristala liječiti svoje dječake, čak i nakon što su je liječnici nagovarali da to učini. Isto je bilo i s Jennifer Andrews iz Virginia Beacha u Virginiji. "Moj suprug i ja bili smo protiv djece protiv droga - sve dok nismo imali dijete sa ADHD-om," kaže Andrews. „Naša kćer doslovno ne može sjediti i jesti svoj doručak bez lijekova. Naučio sam težak način da morate saznati činjenice i steći iskustvo prije nego što nešto progutate. "

Jasno objasnite križaru da smatrate da terapija lijekovima za ADHD nije razlog za sramotu. Liječenje vašeg djeteta ne čini vas lijenim ili nesposobnim roditeljem. To pokazuje da ste učinkovit roditelj. "Ne morate nikome objašnjavati zašto liječite svoje dijete", kaže dr. Ashley. "Zaboravi što drugi misle. Umjesto toga, zapitajte se kako se osjećate kad odaberete liječiti. Ako ste s time mirni, mišljenja drugih vam ne bi trebala biti bitna. "

Sljedeći put kad netko kaže, "nikad ne bih ...", pogleda ga u oči i pita, "Da ste imali dijabetes, ne biste uzimali inzulin? Bi li uskratili inzulin djetetu koje je imalo dijabetes? Zašto bih onda zbog djeteta uskratio odgovarajuće lijekove? "

"U konačnici", kaže Caryn Stevens, "mislim da bi bio zločin ne pružiti svim momcima sve resurse koji bi im omogućavali uspjeh."

Šaljivdžija

Joker snima krvopije kod ADHD-a, koristeći sarkazam i pretvarajući se da su mu bodlji neškodljivi, kaže dr. Lillian Glass, doktorica Beverly Hills-a u Kaliforniji. Privlačenje sjajnih ljudi. Joker bi mogao reći: „Volio bih da imam ADHD! Barem tada bih imao izgovor za svoje loše ponašanje. "Ili:" Prođite Ritalin - mogao bih upotrijebiti (namignuti, namignuti) pojačanje. " Drugi šaljivdžije čine "pametne" zaplete u akronimu ADHD-a, tvrdeći da se uistinu zalaže za "Adekvatna disciplina" Nedostatak."

Namjera takvih komentara, naravno, je zabaviti se o vašem trošku. Ali ako pokažete ljutnju ili ogorčenje, The Joker protestira, "Samo sam se šalio." Marilyn Cullinane, 63-godišnjakinja s ADHD-om iz Lowella, Massachusetts, jednom je imala šefa koji se beskrajno šalio o njenom ADHD-u. Kad god bi pogriješila, rekao bi - dovoljno glasno da svi čuju - "ADHD se opet najbolje snašao, ha, Marilyn?"

Mick Quinn, autor knjige Snaga i milost: četiri koraka do istinske radosti, sugerira da „selektivna šutnja“ može biti dobar način da se suprotstavi Jokeru. "Čim shvatite da je netko gadan, odlučite ne odgovarati", kaže on. "Ovako je to učinio Gandhi - i zabilježite rezultate."

Cullinane je podnosio zadirkivanje svog šefa dok nije našla novi posao. Potom je napisala pismo svom bivšem sjedištu poduzeća, u kojem je detaljno napisala kako je zlostavljala u rukama svog šefa - i on je dobio otkaz.

Naravno, Cullinane je imao drugu mogućnost, kao i bilo tko s ADHD-om koji je na poslu maltretiran: pravna radnja. No prije nego što se pribjegnemo ovome, odvjetnik za zapošljavanje sa sjedištem u Philadelphiji, Robin Bond, predlaže da budem izravan: "Kad kažeš X, osjećam se Y", ili "Ruganje mojem zdravstvenom stanju je štetno, i htio bih da prestaneš." Ako izravni pristup ne uspije, kaže Bond, razmislite o pokretanju zapovjednog lanca ili savjetovanju s odvjetnikom.

Oštar

Noj ne može prihvatiti da bilo koja osoba (uključujući sebe ili vlastito dijete) ima ADHD - čak i kad su dokazi protivni. "Nema ništa loše sa mnom", kaže on. "Samo prihvaćam stvari dok dođu i pokušavam se ne vezati za planove." Ili, kao odgovor na vijesti da mu je dijagnosticirano dijete s ADHD-om, mogao bi obavijestiti liječnika, "Ništa loše nije s mojim djetetom da se staromodno pjege neće izliječiti." Bez obzira na to žestoko pedijatar, psiholog, učitelj ili član obitelji maše crvenom zastavom, Noj ne može (ili neće) prihvatiti ADHD dijagnoza.

"Prihvaćanje može biti teško, budući da se ADHD smatra mentalnim poremećajem", kaže Southern. Neki se uopće opiru testiranju jer ne mogu priznati ni mogućnost da takav poremećaj postoji u obitelji.

Ako ste u braku s nojevima, recite: "Nije stvar u vezi s vama ili kako se osjećate zbog ADHD-a. Radi se o našem djetetu i onome što trebamo učiniti nju.” Može proći neko vrijeme, ali većina nojeva na kraju povuče glave iz pijeska. Ne odustaj!

Glas propasti

Glas Doom vidi mračnu budućnost za djecu s ADHD-om, upozoravajući da "osobe koje imaju ADHD nikada ne znače ništa. Svi vode živote neuspjeha i razočaranja. "Glas Doom ignorira dokaze koji sugeriraju da su ljudi s ADHD-om često energični, inteligentni i kreativni.

Možda vaše dijete neće odrasti kao Steven Spielberg ili Michael Jordan. Ili možda hoće. Uostalom, i Spielberg i Jordan imaju ADHD. Očito su to učinili i Thomas Edison, Agatha Christie, Ludwig van Beethoven, Henry Ford i Vincent van Gogh.

Svečanost se nastavlja i nastavlja, podsjećajući nas da oni s ADHD-om mogu živjeti bogat, produktivan život. "Možda ćemo u kratkom roku biti nedosljedni i manje produktivni", kaže Scott Nipper, učitelj s ADHD-om iz Houstona. „Ali vjerojatnije je da ćemo velike stvari postići preko naše strastvene, hiperfokusirane potrage za projektima. Čini se da distrakcija izvan zadataka ponekad može dovesti do velikih inovacija. "

Koja je najbolja obrana protiv glasa propasti? Jaki prijestup. Marcia Conner iz Stauntona u Virginiji bivša je rukovoditeljica poduzeća koja sada vodi malu tvrtku. Svakom Glasu sudbine s kojim se susreće ona kaže: „Imam svježe ideje, beskrajnu energiju i sposobnost višeopravilnosti na olimpijskoj razini. Ne mogu zamisliti kako ljudi bez ADHD izvrsno posluje. To je moja konkurentska prednost! "

Sljedeći put kad budete licem u lice s Eeyoreom, okrenite stolove. Reći, "Ako Richard Branson može pronaći Virgin Records i Virgin Atlantic Airways, iako imaju ADHD, ne brinem se za svog sina." ili "Ako se ispije moja kćer, kao i Suzanne Somers ili Whoopi Goldberg, obje imaju ADHD, to je u redu sa mnom!"

Nema sumnje u to, ADHD otežava navigaciju "normalnim svijetom." No, uz odgovarajuću podršku, Luanne Southern kaže, "Pojedinci s ADHD-om mogu voditi sretne i zdrave živote."

A možda, samo možda, izvanredan živi.

[Kviz: ADHD mit ili stvarnost ADHD-a? Provjerite činjenice o ADHD-u.]

Ažurirano 20. studenog 2019. godine