Izaberite svoju bitku, roditelji

Donnyja sam vidio na procjeni ADHD-a nedugo nakon jedanaestog rođendana. Poput mnogih roditelja, i njegova majka Christine reagirala je na dijagnozu sina adolescenta pomiješanim osjećajima: tuga zbog toga što nije savršen i da ADHD neće nestati - i brinuti se o posljedicama za Donnyevu budućnost.

Nadala se da će plan liječenja koji smo osmislili - kombinacija akademskog smještaja, terapije i lijekova protiv ADHD-a poboljšati njihov svakodnevni život. Uglavnom, bila je odlučna učiniti sve što je potrebno kako bi pomogla svom sinu.

Christine je postala dječakov prvak, zaštitnik i zagovornik - pružajući mu pomoć protiv ADHD-a koja mu je bila potrebna tijekom kritičnih godina.

Koordinirala je s Donnyjevim učiteljima, školskim savjetnicima, nogometnim trenerima, nastavnicima klavira i roditeljima njegovih prijatelja kako bi se uvjerili da razumiju njegove potrebe i pošteno se ophodili prema njemu. Sudjelovala je na sastancima IEP-a i pomagala u oblikovanju njegovog akademskog plana. Jutro, domaća zadaća i rutina spavanja uspostavljeni su za strukturiranje života kod kuće.

Donja linija? Donny je uspio.

[Besplatno preuzimanje: Rutina za jutro i noć]

Promjene za gore

Obitelj sam ponovno vidio gotovo četiri godine kasnije. Tužno je reći da im se život okrenuo na još gore. Donny je bio tinejdžer s ADHD-om koji je iskusio mnoge iste probleme koje je imao u prošlosti: kod kuće je bio bijesan i prkosan. Sada unutra Srednja škola, odugovlačio se s domaćim zadaćama i postao neorganiziran u učionici. Napokon, Donny se počeo pobuniti protiv uzimanja svojih lijekova i išao na nastavu za akademsku podršku.

Stari disciplinski stavovi o utemeljenju Donnyja i oduzimanju njegovih privilegija imali su malo utjecaja na njegovo ponašanje. Christine je izrazila zabrinutost zbog izbora prijatelja i pozvala ga da pronađe odgovornije prijatelje. Donny se povukao iz obiteljskog života i proveo više vremena u svojoj sobi ili s prijateljima.

Christine je bila ista motivirana majka, ali roditeljski pristup koji je prije tako dobro funkcionirao sada je pogoršavao Donnyjevo ponašanje. Što se dogodilo, pitala se? A gdje je mogla potražiti pomoć?

Kao prvo, Donny nije bio isti mladić s 15 godina koji je imao 11. Njegova su se shvaćanja, očekivanja i potrebe u nekim slučajevima drastično promijenile. Da čuje kako Donny opisuje stvari, njegova brižna i predana majka nekako je postala roditelj koji zahtijeva kontrolu. Stalno ga je gadila oko "svega". Zašto joj nije mogla život i skinuti se s leđa?

[Besplatni resursi: procijenite emocionalnu kontrolu tinejdžera]

Pokušaj previše teško

Rekao sam Christine da se previše trudi. Roditeljstvo koje je koristilo za posao, sada je gušilo Donnyja. Nije se želio brinuti o njemu; želio je biti neovisan i zreo. Bilo mu je neugodno kad ga je majka provjerila sa svojim nastavnicima o njegovom akademskom radu. Programi postavljeni kod kuće sada su se osjećali poput Donnyjevog košulja. Mnoga obiteljska pravila shvaćala je kao pokušaje ograničavanja njegove slobode. Mrzio je uzimati lijekove. Donny je bio bolestan i umoran od svog ADHD-a! Želio je biti poput druge djece njegovih godina.

Christine je počela shvaćati kako je Donny prerastao mnoge stare strategije za upravljanje njegovom ADHD, a njezin stav počeo se mijenjati. Tri godine vodila je smetnje za svog sina, ali sada mu je zamjerio. Osjećala se frustriranom i krivom zbog Donnyjevih borbi i zaključila da ne čini dovoljno kako bi mu pomogla.

Ukratko, Donny je želio odrasti, ali njegova je ljubavna majka - svih ljudi - stajala na putu. To je obojicu frustriralo. Christine je trebao plan da pronađe pravi balans u majci svog sina. Evo plana u 10 koraka koji sam osmislio da joj pomognem:

1. ODRŽAVAJU REALISTIČKE CILJEVE.

ADHD se ne može izliječiti jer nema što izliječiti; to nije bolest ili bolest. Realni cilj je pomoći djetetu da se njime dobro upravlja pružajući strategije i intervencije od pomoći tom djetetu. Čak i uz idealne intervencije (odličan IEP, terapijska pomoć i podučavanja, pravi lijekovi u pravoj dozi), većina djece će se i dalje boriti. Ne očekujete previše od svog djeteta ili od sebe kao roditelja, nije pošteno ni za jedno od vas.

Perspektiva: Svi se povremeno podižu - djeca s ADHD-om i ona bez nje. Ponekad se školski papir odlaže do večeri prije nego što dođe, a ponekad se smeće ne iznese. Pogledajte implikacije određenog čina. Ako ih nema, zapitajte se: "Zbog čega se toliko uznemirim?"

2. Smanjite krivnju i strahu.

ADHD je biološko stanje koje se u većini slučajeva genetski prenosi. To nije niko kriv. Roditelji nisu više krivi što su „djetetu dali ADHD nego što su oni što djetetu daju život. Osjećaj krivnje ili pretjerano brige dovodi do toga da pokušavate učiniti previše. Udahnite, opustite se i podsjetite se da vaše dijete nije osuđeno na život neuspjeha.

Perspektiva: Podsjetite na bebe i divovske korake koje je vaše dijete poduzelo od prvotne dijagnoze. Zapitajte se iskreno: nije li vaše dijete postiglo veći napredak nego što ste mislili da će mu nakon što mu je prvo rečeno da ima ADHD? Pomilovajte sebe i dijete po leđima po tome koliko ste stigli i koliko ćete daleko ići.

3. Pusti neka vaše dijete napravi neke pogreške.

Dobro je dopustiti svom djetetu da radi i postupa sa "sigurnim" pogreškama u situacijama koje neće nanijeti nepopravljivu štetu. Neka nauči od prirodnih posljedica koje proizlaze iz njegovog ponašanja. Da bi se naučila odgovornost, mora postojati odgovornost.

Perspektiva: Ako vaš sin inzistira na nošenju naušnica na svom honorarnom poslu i on na kraju izgubi položaj zbog njegove modne izjave nemojte zvati šefa i pokušavajte ga nagovoriti da uživa u vašem dijete. Razgovarajte o djetetu o problemu i predložite neke druge mogućnosti zaposlenja, ali neka se vaš sin pozabavi sa situacijom.

4. POŠTITE VAŠE DIJETE POTREBNO ZA PRIVATNOST.

Nadgledanje djetetova ponašanja kod kuće osnovna je odgovornost roditelja, ali može se pretjerati. Prekomjerni strahovi mogu vas pretvoriti u više policajca nego roditelja. Svakom djetetu ili tinejdžeru potreban je osobni prostor.

Perspektiva: Zatvorena vrata trebaju se pokucati prije ulaska. Sjetite se iritacije i ljutnje koju osjećate kad vas prekidaju tihi trenutak. Pored toga, ne pretražujte sobu djeteta niti prolazite kroz njegov imetak. Mnogo djece izjednačava šmrkanje s gušenjem. Ako ste sumnjičavi, razgovarajte s djetetom o svojoj brizi. Tinejdžeri s ADHD-om treba ih saslušati, jer im drugi uvijek govore što da rade.

5. NE DOKAŽITE IZBOR PRIJATELJA DJECE.

Ova strategija gotovo uvijek ima povratne kritike, posebno kod tinejdžera. Poistovjećivanje s prijateljima i zalijetanje za njih ako ih kritiziraju normalan je dio sazrijevanja. Možda je dugoročno bolje tolerirati prijateljstvo nego boriti se oko njega. Jedna iznimka: svi prijatelji koji dovode vaše dijete u opasnost, bilo od upotrebe droga ili kriminalnih aktivnosti.

Perspektiva: Taj izvjesni prijatelj za kojeg smatrate da loše utječe na vaše dijete neće nužno zauvijek ostati njegov prijatelj - ili možda neće biti toliko „loš“ kako izgleda. Neka vaš sin pozove prijatelja na pizzu i film ili mu ponudite da ga odvezete u šoping centar kako biste bolje upoznali njegov lik.

6. PRAĆITE SELEKTIVNO SVOJE DIJETE.

Većina djece s ADHD-om treba često praćenje i nadzor; činjenica je da zrelost dolazi sporije do djece s ADHD-om. Pripazite na djetetovo ponašanje. Premalo praćenja povećava vjerojatnost da će se problemi previdjeti ili ponoviti ili da dijete dođe u situacije koje predstavljaju neprihvatljiv rizik. Previše praćenja može uzrokovati pretjerani sukob, ogorčenost i buntovništvo.

Perspektiva: Promijenite svoju taktiku kada je u pitanju nadzor školskog rada djeteta. Umjesto da svakodnevno ili tjedno posjećujete učitelja, ostanite mirno uključeni slanjem nastavnika e-poštom ili pozivom kada dijete nije kod kuće. Umjesto da se provlačite kroz zadaću vašeg djeteta, samo se zapitajte u vezi s rokom testa ili projekta koji tek dolazi.

7. POVEĆAJU PRIVILEGE PRAVILNO.

Kako vaše dijete pokazuje svoju sposobnost da se ponaša odgovorno, povećajte svoje slobode. Roditelj koji je prezaštićen čvrsto drži uzde. "Ako je zloupotrebite, izgubite je" dobro je pravilo položiti. S druge strane, ograničavanje sloboda koje je dijete spremno nositi može zaustaviti njegov emocionalni rast.

Perspektiva: Dopustite vašem sinu ili kćeri da odlaze na spavanje ili na koncert s prijateljima sve dok drugi roditelj ili stariji, odgovorni tinejdžer nadgledaju. Na taj način dajete djetetu šansu da ispruži krila bez da osobno ukršta svoj stil.

8. POTPORA I NEZAVISNOST PODRŽKE.

Naš je posao odgajati dijete koje nam više nije potrebno. Većina roditelja složila bi se s ovom tvrdnjom na kognitivnoj razini, ali prihvaćanje na emocionalnoj razini može biti škakljivo. Povjerenje, samopoštovanje i sposobnost upravljanja životnim odgovornostima proizlaze iz osjećaja kompetentnosti i samodostatnosti.

Perspektiva: Dodijelite svom djetetu posao - oslikavanje šupa ili pranje automobila - dajte mu osnovna uputstva i pustite ga da pronađe način da ga dovrši. Roditelji djece s ADHD-om su navikli da svojoj djeci govore kako da rade. Kako djeca sazrijevaju, roditelji moraju prihvatiti činjenicu da će pronaći svoj vlastiti način dovršavanja zadataka. Kad je posao obavljen, pohvalite ga, čak i ako nije savršen.

9. NEMOJTE NAPISATI MLIJEKO POMOĆ ZA NJEGOVO poštovanje.

Razvijanje osjećaja identiteta glavni je razvojni zadatak adolescencije i često se izražava u neslogu, sukobu i jednostavno "drugačijim" od roditelja. S obzirom na impulzivnost koja dolazi s ADHD-om, proces sazrijevanja adolescenata uistinu može postati vrlo živahan!

Perspektiva: Dijete koje kaže ne, na sve što predložite - ne troši dodatak u jednom naletu, nosi jaknu kad je 30 stupnjeva - često samo koristi svoju neovisnost. Prisjetite se vremena kada je istovarao perilicu, izvadio psa na vaš zahtjev ili vas iznenadio tim CD-om na vašem rođendanu.

10. UPOZORITE SVOJE KUPICE.

Nije sve za što se vrijedi boriti. Pretjerana zaštita praktički garantira više sukoba između roditelja i djeteta. Zauzmite stav o važnim pitanjima i nemojte znojiti male stvari.

Perspektiva: Imajte na umu da, iako vam se ne sviđa zelena kosa ili minđuše vašeg sina (i možda bi vam bilo neugodno sjediti pored njega u restoranu), boja će se isprati i naušnice se mogu ukloniti. Teško pušenje cigareta ili opetovane krađe iz dućana vrijedi se znoiti.

Ažurirano 21. studenog 2019. godine