"Moj Foolhardyjev popravak zbog depresije: zanijekaj"

Moj psiholog Chris prelistava stranice debele mape u krilu. Gledam vani kroz bijele zasade plantaža njegova ureda. Jutarnje sunce skače po novom lišću hrasta.

Chris u mapi nalazi ono što traži. "Dakle, prije nekoliko mjeseci, dr. E primjećuje ovdje u vašoj karti da svoj depresija je u remisiji... "

Iza drveta, nebo Gruzije svijetli jarko plavo i bez oblaka. Vrući su dani već ovdje. Jučer je radijator našeg minijature pržen i umro. Sedam stotina dolara - kablooey. Nikada mi se ne isplaćuju moje kreditne kartice Možete i mene i kartice baciti u reciklirati drobilicu sa svim ostalim iskorištenim plastičnim sranjem.

[Samotestiranje: Možete li imati depresiju?]

"Hm, Frank?"

Trepnem, pogledam Chrisa. "Da, tako je", kažem ja. "Ja sam dobro."

"Ne mislim tako", kaže on. Zatim se bavimo ovim dugim stvarima o tome kako sam tada bila bez depresiva gotovo godinu dana i rekla sam dr. E, koji je psihijatar i propisivao doc u svojoj praksi, da sam imao svoje promjene raspoloženja pod nadzorom i prestao sam kopati u duboke rupe nesposobnosti depresija. Možda sam bio iskren, ali Chris i dr. E su obojica primijetili moje opetovano iskopavanje protivljenja antidepresivi, koje sam donosio na sjednicama sa svakim od njih, čak i kad nijedan od njih nije imao predložio je med. Pa možda je to bio razlog zašto sada, kad očito moj

depresija se vratio, negiram. Osjećam svrbež. Želim da ova sesija već bude gotova.

"Kao što znate," kaže, "i visok postotak osoba s ADHD-om također ima depresiju ili anksioznost. Pravi antidepresiv zaista bi mogao pomoći. Dr. E. može vam propisati malu dozu koja bi mogla umanjiti nuspojave koje vas muče. "

Čovječe, ne želim ovo čuti. „Već uzimam lijekove za ADHD i hrpu dodataka. Ne trebam više nikakve tablete. Meditiram Samo sam malo zabrinut. Svi se brinu. Ili bi trebali. Ne kopam tamnu rupu. Nisam depresivan. " Završavamo sesiju primirjem, nasmiješim se i nasmijem da bih dokazao da sam dobro, a Chris zabrinut.

[Besplatni resursi stručnjaka: Kako prepoznati i liječiti depresiju]

Dok pišem ovaj post, iskreno mogu reći da ne kopam mračnu rupu. Ta je metafora imala malo nade. Umjesto toga, zarobljen sam u velikoj debeloj crnoj vreći straha i odvratnosti koju svaki dan postajem debljim i težim, uskraćujem svoju depresiju, oduprijeti se pomoći, i 18 godina nakon dijagnoze ADHD-a s komorbidnom depresijom i anksioznošću, i dalje odbijam prihvatiti puni opseg onoga tko zaista ja. Na ove uvjete stalno gledam kao na nešto što "imam" - poput gripe. Taj me pogled potiče da zanemarim simptome, izbjegavam pomoć i prepustim se samosažaljenju.

Evo stvari, mislim. Ne želite da vas ADHD definira, ali on to čini i uvijek hoće. Budući da to nije nešto što imate, to je glavni dio vas, vaše životno iskustvo i osobnost. Sviđalo vam se to ili ne, utječe na to kako vidite svijet i, bilo da ga znaju ili ne, utječe na to kako vas drugi vide.

Prije nekoliko godina, na Havajima, moj četveriplegični prijatelj, Brian Shaughnessy, rekao mi je: "Vaš problem jest, vaš ponos neće dopustiti da prihvatite svoju invalidnost. " Nisam zapravo razumio što on misli do tada sada.

Jednom kad pošaljem ovaj post, nazvat ću dr. E i vidjeti što on može učiniti da mi pomogne izvući se iz ove vreće tuge i vratiti se u punoj snazi.

Možda ću uzeti još jednu ili dvije tablete.

Ažurirano 5. prosinca 2017