Možete li to učiniti bez lijeka ADHD?

Nema pitanja o tome: Lijekovi protiv ADHD-a pomaže ublažavanju simptoma hiperaktivnosti poremećaja pozornosti (ADHD) u ogromnoj većini ljudi koji ih uzimaju.

To je zato što lijekovi ADHD-a preokrenu manjak u neurotransmiterskom sustavu mozga, a nedostatak je u korijenu poremećaja.

Ali mnogi ljudi iz više razloga ne mogu uzimati lijekove ili više ne žele. Iako je lijek za većinu siguran, trudnice ne bi trebale uzimati stimulanse. Oni koji se žele spakirati na kilogram, često žele neko vrijeme otpustiti. I drugi se žale da im se ne sviđa nuspojave lijekova ADHD-a.

Nažalost, čini se da nema dodataka, vježbanja, alternativne terapije ili visoke razine motivacije koja normalizira rad mozga kod osoba s ADHD-om. Iako je tako, da li je moguće da ljudi s ADHD-om uspješno žive bez medicine? Da - ali ne uvijek.

Evo postupka za odlučivanje ako prirodni lijekovi za ADHD mogući su za vas.

[Besplatni vodič: najbolji vitamini i suplementi za upravljanje simptomima ADHD-a]

1. Napravite popis ADHD ponašanja koja utječu na odrasle ili ADHD djecu, uključujući:

• hiperaktivnost
• distractibility
• impulzivnost
• Dezorganizacija
• nezaboravnost
• Loši problemi s planiranjem / izvršnom funkcijom

2. Navedite sve aktivnosti, događaje i situacije s kojima ćete se ili dijete susretati dok ne uzima lijekove, poput:

• Škola
• Raditi
• Sportski
• Društvene situacije
• Roditeljstvo
• kancelarijski posao
• Domaća zadaća

3. Usporedite popise da biste utvrdili može li neko od ADHD ponašanja ometati uspjeh u aktivnostima, događajima ili situacijama. Ako ne, lijekovi možda neće biti potrebni.

Na primjer, ako možete prilagoditi okruženje na poslu tako da vas ADHD ponašanje ne sprečava da radite svoj posao, nastavite i pokušajte bez lijekova. Možda su vaši jedini istinski onemogućavajući simptomi oštećenje sluha i neorganiziranost. Ako je to slučaj, ulazak u ured u kojem se vrata mogu zatvoriti i pronalazak trenera koji bi vam pomogao da budete organizirani može eliminirati vašu potrebu za lijekovima.

Ako vaše dijete ima hiperaktivnost i distraktibilnost i nalazi se na školskom odmoru ili ljetnom odmoru, preskočite lijekove i pogledajte što se događa. Međutim, ako planirate aktivnost koja zahtijeva sjedenje i obraćanje pažnje, lijekovi će vam možda biti potrebni upravo za ta vremena. Možda možete tolerirati hiperaktivnost vašeg sina kod kuće i on može raditi domaći zadatak stojeći. Ali ova razina aktivnosti mogla bi dovesti do krize u nedjeljnoj školi ili sastanka izviđača.

[Ovo su vrhunski prirodni tretmani]

Ne zaboravite, također, preispitati ovu odluku za svaku fazu razvoja i za svaku promjenu očekivanja. Prvi ili drugi razred s distraktibilnošću možda će moći raditi kratke domaće zadatke bez lijekova, ali treći razred će mu možda trebati lijekove kako bi se nosio s povećanim potrebama domaće zadaće. Prelazak u srednju školu, sa sedam razreda i sedam učitelja, mogao bi stvoriti takav stres da lijek postaje ključan za dijete koje mu ranije nije trebalo. Odrasla osoba koja nađe karijeru koja odgovara njenom ADHD-u može biti toliko uspješna da je promaknuta u srednji menadžment. Odjednom će joj trebati lijekovi kako bi mogla cijeli dan sjediti za stolom i baviti se povećanom papirologijom.

Postoje iznimke. Ako očekujete dijete ili dojite, razumno je prestati uzimati lijekove, razdoblje. Za žene kojima je potrebno normalno liječenje, zaustavljanje može dovesti do krize. Ako je to slučaj, objasnite problem svim uključenim - partnerima, obitelji, poslodavcima. Obavijestite one koji su vam bliski da ne mislite prekidati se ili skakati s teme na temu. Potražite smještaj koji vam možda prije nije bio potreban. Ne bojte se tražiti pojačanog razumijevanja i samilosti.

Konačno, budite spremni priznati da uklanjanje lijekova može biti nerazumno. Ne postavljajte nerealna očekivanja i nemojte biti naporni prema sebi ili svom djetetu. Imati ADHD nije nitko kriv i što treba lijekove nije zločin.

[Trebate li uzeti odmor za liječenje ADHD-a?]

Ažurirano 28. kolovoza 2019. godine