Prednosti dječjih koraka

1. siječnja probudio sam se kao i svi, s istom novogodišnjom rezolucijom koju sam imao cijeli svoj život: Organizirajte se.

Već 25 godina kupio sam knjige za samopomoć i motivacijske vrpce, samo da bih ih nakon nekoliko tjedana prebolio. Jako sam se trudila slijediti njihove upute, ali na kraju bih se obeshrabrila. Upravo sam prihvatio činjenicu da sam rođen neuredan. Uvijek bih živio u CHAOS-u (ne mogu imati nikoga zbog sindroma) Sve moje dobre namjere ranije su propale.

Tog 1. siječnja odlučno sam pokušao ponovno. Stoga sam izvukao jedini sustav koji sam uspješno koristio bilo koje vremensko razdoblje. Bio je to podsjetnik u kartonu koji su razvili sestre Sidetracked, Pam Young i Peggy Jones. Moj problem s ovim sustavom bio je previše kartica. Imao sam 500. Moja kartoteka nije bila mala kutija recepata, već ladica za kartice. Mislila sam da će, ako jedna kartica pomogne, nekoliko stotina postići još više. Dečko, nisam li pogriješila

Zašto nisam mogao biti poput drugih ljudi? Mislio sam. Znam da sam inteligentna osoba i imam puno zdravog razuma. Željela sam očišćen, organiziran dom, i nisam imala pojma kako to postići. Shvatio sam da pokušavam učiniti previše, prebrzo i srušio sam se i izgorio. Nikad nisam uspostavio nijednu naviku koja bi se zapala u mene.

Mala čuda

Psiholozi nam kažu da za uspostavljanje navike treba 21 dan. Pa, već sam pokušao uspostaviti navike i čim sam se zbrkao, odustao sam. Bila sam umorna od neuspjeha. Htio sam pronaći stvari i ne propustiti sastanke. Željela sam se osjećati dobro u svom domu, umjesto da pokušavam pobjeći od toga. Upravo tamo i tamo odlučio sam prestati pobjeđivati ​​zbog svih neuspjeha koje sam imao u životu. Bilo mi je lijepo prema meni ne pokušavajući učiniti previše prebrzo.

[13 nereda Hacks za lako preopterećenog]

Odabrao sam jednu naviku - to bi moglo biti organiziranje stola za blagovaonicu, police za knjige, čak i stolić za kavu - i to vježbanje cijeli mjesec. Eureka! Ja bih to mogao učiniti. Odlučio sam se prepustiti savršenom; Tražio sam napredak. Dakle, umjesto 21 dana uzeo bih 28 dana, ili cijeli mjesec. Ako bih propustio dan, pokupio bih se tamo gdje sam stao i nastavio raditi na ovoj jednoj stvari.

Strategije sudopera

Na čemu sam izabrao raditi? Održavajući moj sudoper čistim i sjajnim. Moj slatkiš me zamolio da jednu stranu našeg dvostrukog umivaonika ostavim praznom kako bi mogao popiti piće vode ili napraviti kavu. Bilo je lijepo s tim kad me je pitao. U braku smo bili samo dvije godine i željela sam ga usrećiti. Kako sam mogao znati da će me i ova mala navika usrećiti i promijeniti život?

Izvadio sam prljavo posuđe iz sudopera bez pranja. Cilj mi je bio čist i sjajan sudoper, a ja sam bio na misiji da ga nabavim. Naš sudoper od nehrđajućeg čelika imao je 25 godina, a naslage kalcija nagomilane su zbog tvrde vode. Izbacio sam naslage. Zatim sam ga pročistila pločicama za čišćenje i sredstvom za čišćenje kako bih postigla završnu obradu. Očistio sam oko ruba i slavina i konačno protrljao sam sudoper tekućim automobilskim voskom da spriječim da se kalcij ponovno nakuplja. Znam da ovo zvuči opsesivno, ali uživao sam što moj sudoper sjaji. Dobri smo u hiperfokusiranju čak i kad ne treba. Ali zabavljao sam se.

Nakon što sam obrisao taj stari potamnjeni sudoper, dvaput sam razmišljao o tome da ubacim prljavo suđe u njega. Uložio sam perilicu posuđa, tako da bih imao gdje staviti to prljavo suđe. Moja perilica postala je jedinica za odlaganje prljavog posuđa. Zatim sam očistio šaltere - ne možete imati neuredan pult kad je sudoper lijep. Moja peć je rekla, očistite i mene.

[Besplatno preuzimanje: Očistite i organizirajte se za jedan vikend]

Moje rješavanje jednog navika dovelo je do mnogih stvari. Sve se to nije dogodilo u jednom danu. Ulazim u svoju kuhinju svako jutro i vidim sjaj koji mi stavlja osmijeh na lice. Osmijeh čini da i ja sjajem? Zamisli to. Zarazno je, a sve je počelo prljavim sudoperom.

Naučio sam lekciju: moram biti ljubazan prema meni. Moj sjajni sudoper bio je nagrada. Dao sam sebi dozvolu da budem nesavršen. To pomaže u bilo kojoj navici koju želimo uspostaviti. Moramo si pružiti prostor da bude nas. Naglasite pozitivno i smanjite negaciju.

Izaberite jednu malu naviku koju želite vježbati tijekom narednog mjeseca. Kako navika postaje automatska, dodajte novu naviku vježbanju. To je poput učenja plesnog koraka. Prije nego što to saznate, plesat ćete kroz dan jer će vaše navike postati rutinske.

Ažurirano 13. rujna 2018