Podrška za roditelja ADHD-a za roditelja: Kako se povezati

Roditelji djece s ADHD-om koji svakodnevno dižu rijeke i bore se sa žestokim zmajevima - barem se tako osjeća. Srećom, podrška i savjet drugih roditelja koji putuju istim grubim putem mogu puno pomoći.

Pitaj okolo

Počnite s osobama koje već poznajete i kojima vjerujete. Prijatelji, susjedi ili suradnici mogu imati dijete koje ima ADHDili nekog drugog tko zna. Ili pokušajte razgovarati s drugim roditeljima dok djecu pokupite iz škole. Dijete ne mora biti iste dobi kao i vaše. Roditelji sa starijom djecom imaju prednost unatrag i vjerovatno su riješili probleme sa kojima se trenutno suočavate. Iskusni roditelji često su sretni što mentoriraju roditelje novim dijagnozama ADHD-a.

Ako se povežete s nekim tko živi u blizini, ona će možda biti voljna pratiti vas sa sastancima djetetov tim za specijalno obrazovanje - da vodi bilješke, pruža podršku i pomaže vam da se zalažete za svoje dijete.

Pridružite se grupi

Ako bi jedan srodni duh bio društvo, zamislite da ima tri, četiri ili više. Grupa za podršku roditeljima može olakšati osjećaj izolacije koji je toliko čest za roditelje djece sa ADHD-om. Možete naći grupu koju sponzoriraju škola vašeg djeteta, zajednica ili roditeljski centar ili terapeut koji radi sa oboljelima od ADHD-a. Provjerite oglasne ploče u svojoj knjižnici, ordinaciji pedijatra i obližnjim trgovinama da biste dobili obavijesti o neformalnim okupljanjima

ADHD roditelji.

Ako u svom području ne možete pronaći grupu podrške, razmislite o pokretanju vlastite. Objavite letke koji najavljuju grupu gdje god mislite da bi ih roditelji mogli vidjeti, i zamolite roditelje koje znate da prenesu tu riječ. Razmislite o otvaranju grupe roditeljima djece s teškoćama u učenju i srodnim dijagnozama - to je Uobičajeno je da se ovi uvjeti grupiraju s ADHD-om, a borbe obitelji često su vrlo velike sličan.

Tijekom prvog sastanka odlučite kada i gdje ćete se sastati i kako će vrijeme biti strukturirano. Grupa za podršku može biti strogo neformalna: mjesto za razmjenu priča, razmjenu strategija i upoznavanje sa resursima, poput učitelja, obrazovnog softvera i osoba koje pate od ADHD-a. Ili možete planirati temu razgovora za svaki sastanak i pozvati stručnjake na predavanje. Vrijedne teme uključuju:

• navigaciju po lokalnom školskom sustavu
• učenje vaših zakonskih prava
• mogućnosti lijekova
• razgovarajući s djetetom o DODATI
• održavanje braka jakim u stresnim vremenima.

Potražite na internetu

ADHD internetska zajednica podrške u porastu nudi stotine razglednica i chat sobe u stvarnom vremenu. Priđite im, zajedno sa svojim antenama, kao i bilo koja mrežna grupa. Emocionalna podrška je iskrena, ali savjet je često sumnjiv.

Da biste pronašli internetske raspravne grupe, pridružite se mrežnoj zajednici ADDitude-a, pročitajte CHADD-ova ploča s porukamaili možete odabrati između stotina Yahoo ADD groups. Prijavite se uživo i moderiranim chatom HealthyPlace.com.

Ažurirano 19. prosinca 2019. godine