Može li hipnoterapija liječiti simptome ADHD-a?
Ne postoje znanstveni dokazi koji podržavaju hipnoterapiju kao liječenje simptoma Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD) poput nepažnje, impulsivnosti i hiperaktivnosti. Ipak, hipnoza bi mogla zauzeti mjesto u vašim strategijama liječenja, posebno ako osjetite anksioznost i problemi sa spavanjem, kao i mnogi drugi s ADHD-om. Kliničke studije sugeriraju da ova dugo prihvaćena terapija može biti korisna.
Hipnoza stvara opušteno stanje povišene koncentracije koja povećava osjetljivost na prijedloge. Ako imate poteškoće sa isključivanjem računala u 10 sati svako veče, pa možete doći u krevet, hipnoterapeut može sugerirati da ćete to ubuduće moći raditi. (Suprotno svim prikazima hipnoze svih komičara, zadržavate slobodnu volju dok ste ispod, tako da se ne brinite zbog nenamjenskog trljanja piletine.)
"Hipnoza može dati osobi s ADHD-om osjećaj kao da je odgovorna za njegovo ponašanje", kaže Anna Baumgaertel, M.D., pedijatrica razvojnog ponašanja s Most, klinika izvan Philadelphie.
Možete pronaći hipnoterapeuta na adresi Američko društvo za kliničku hipnozu.
Ažurirano 10. travnja 2017
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
