Stavite luk na gotove projekte

February 24, 2020 23:50 | Vrijeme I Produktivnost
click fraud protection

Jeste li zauzeti od jutra do večeri i nemate puno toga za pokazati? Ako je to slučaj, napravite "vezu luk" svoju mantru. Ne završavate umotavanje paketa sve dok ne vežete luk i ne ispunjavate zadatak sve dok ga ne dovršite, sve do posljednjeg koraka. Pošaljite račun koji ste upravo platili, ne ostavljajte ga na kuhinjskom pultu. Preklopite i odložite rublje, ne ostavljajte ga u košari.

Zapamtite svaki zadatak na kojem radite tijekom dana i zabilježite svoje izgovore da ne vezujete luk. Vjerujte mi, znam ih sve. Evo kako sam se bavio s pet uobičajenih koji su mi stajali na putu obavljati stvari:

Nemam vremena završiti moj projekt. Ako ne možete "vezati luk" jer vam je ponestalo vremena, dodajte 15 minuta svojoj jutarnjoj rutini prije odlaska na posao. Da biste ostali organizirani i pratili vrijeme na poslu, dodajte vam tih 15 minuta da dovršite zadnja zaduženja i prikupite stvari koje ćete morati ponijeti kući.

Previše sam umorna da bih dovršila svoj projekt. Samo želite sjesti (ili leći). Nađite načine kako da se na vrijeme krenete u krevet - ili za bolji noćni san. Pređite svoj raspored: Možda vam je pretjerana knjižica, pa ćete je morati smanjiti da biste uštedjeli energiju za važnije zadatke.

instagram viewer

Ne osjećam se kao da završim svoj projekt. Ako vam nedostaje motivacije, zakažite zadatak koji treba obaviti kada imate više energije. Na primjer, ostavio sam svoje predaje rada na kraju dana. Rezultat? Sobni nered. Kad sam zadatak prebacio na jutro, stalno sam predavao papire i kuća mi je bila manje neuredna.

[Besplatno preuzimanje: 19 načina da se ispune rokovi i dovršite stvari]

Smeta mi prepreka da završim svoj projekt. Zanemarite prekide dok zadatak ne bude dovršen za bolje Upravljanje vremenom. Kad vaš partner podnese hitan zahtjev, recite: "Ja sam usred nečega trenutno, možda kasnije."

Treba mi bolji sustav da dovršim projekt. Ako sustav ne radi, pokušajte s novim. Ako kasnite s plaćanjem računa ili ih zaboravite, odredite dvije noći svakog mjeseca - 1. i 15. - za vezanje luka. Sve što trebate čuvajte u košarici: neplaćene račune, čekovnu knjižicu, olovku, naljepnice s povratnom adresom i rolu marki. Spremi račune do poštanskog sandučića. I gle, završili ste projekt!

[Besplatni brošura: Kako se usredotočiti (kad mozak kaže "Ne!")]

Ažurirano 23. listopada 2019. godine

Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.

Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.