"Teško provodim vrijeme sa sobom."

Dijagnosticiran mi je hiperaktivni poremećaj deficita pažnje (ADHD) i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) kao odrasla osoba, ali ne sjećam se vremena kad ih nisam imala.

U šezdesetim godinama prošlog vijeka, kad sam odrastao, moji simptomi nisu imali ime, i niste otišli kod liječnika da to otkrijete. Dakle, u mom slučaju nazvani su "Howie Mandel.”

Kako sam odrastao, te su čudne stvari našle svoj put u mojoj komediji. Dogovoreno ili ne djeluje lijepo s mojim simptomima ADHD-a. Pojavim se, upoznam natjecatelje i krenem se oko seta. Nisam zaglavljen iza pijedestal čitajući trivijalna pitanja. Oduvijek sam imao problema sjediti i slušati dugo vremena. Emisija mi poštiva ove izazove. Mogu živjeti u trenutku. To je poput standup-a.

Raditi scenarijsku televizijsku seriju je teško jer moji poremećaji otežavaju pisanje ili čitanje scenarija. Mogu to učiniti - bila sam u St. Elsewhere negdje kad - ali to je izazovno.

Srećom moji su roditelji prihvatili sve moje zamišljenosti i razlike. Imam najbolju obitelj - svi mi ne pokazuju ništa osim ljubavi, podrške i snage. Čak i uz sve to, može biti teško - ponekad zastrašujuće i mračno - upravljati simptomima mojih poremećaja.

[Samotestiranje: Možete li imati opsesivan kompulzivni poremećaj?]

Teško provodim vrijeme sa sobom, pa mogu zamisliti kakav je to život sa mnom. U braku sam sa svojom suprugom Terry već 30 godina - bila je moja draga u srednjoj školi - i, bog zna, strpljiva je sa mnom. Ako biste je pitali o mom ADHD-u, rekla bi da je teško riješiti se. Ne može razgovarati sa mnom bez da me mora ponovo umotati. Svaki razgovor smo vodili: "Howie, Howie! Pazite li? " Volio bih jednog dana razgovarati s odraslima. Moja žena i djeca prošli su terapiju zbog problema koje su uzrokovali moji poremećaji.

Kad su naša djeca bila mala, bilo mi je teško da me zaustave i dijele svoj dan. Jedno od najvećih zadovoljstava koje imaju djeca je provođenje jednog puta s njima. Nažalost, to bih mogao raditi samo nekoliko minuta odjednom.

Nikad nisam rekao da je ADHD dar ili blagoslov. A ako netko kaže da je to poklon, volio bih ga vratiti.

Za mene ne postoji lijek. Uvijek ću morati upravljati simptomima i razvijati vještine suočavanja. Uzimam lijekove i radim psihoterapiju, ali neću vam reći specifičnosti mog liječenja. Ljudi bi ga mogli pročitati i pomisliti: „Pa, to djeluje na Howie. Uzet ću to i učinit ću to. "

[Besplatno preuzimanje: Je li to OCD ili ADHD?]

Stvar mentalnog zdravlja je što ne postoji jedan odgovor za sve. Svatko ima vlastitu kemiju mozga i tijela, a ono što djeluje za mene možda ne radi za vas. Upravljanje simptomima je cjeloživotna obveza. Određeni tretmani koji su djelovali kod mene prije nekoliko godina ne rade. Morate biti voljni eksperimentirati. Ako jedna stvar ne funkcionira, druga hoće. Postoje alternative i postoje odgovori.

Ako sumnjate da imate ADHD, trebali biste otkriti - dijagnosticirati i potražiti pomoć. Tvoj će život biti puno bolji za to.

Moram priznati da sam se ponekad bojao da ću biti označen kao "lud". U srednjoj i korporativnoj Americi, ako kažete: "Trebam slobodno popodne u četvrtak da odem stomatologu", nitko ne podiže obrvu. Ako kažete: "Trebam slobodan sat u srijedu ujutro da odem do psihijatra", vaši suradnici možda neće pokazati iznenađenje i neodobravanje, ali kasnije ćete možda doživjeti puhanje. Mogli bi vas vidjeti u drugom svjetlu. Idete dva puta godišnje kako biste očistili zube, ali ne daj Bože da odete kod savjetnika i pitate: "Je li normalno da tako reagiram ili razmišljam o tim razmišljanjima?"

Nakon što sam impulzivno otkrio da imam OCD u razgovornoj emisiji bio sam devastiran. Često radim stvari bez razmišljanja. To je moj ADHD razgovor. Nakon što sam priredio show, ljudi su mi prišli i rekli: "I ja." Bile su to najudobnije riječi koje sam ikad čuo. Bez obzira s čime se bavite u životu, znajte da niste sami.

Odrasli trebaju znati da nikad nije kasno da potraže pomoć za ADHD. Nadam se da dijeljenje moje priče potiče ljude da dobiju tu pomoć. Nisam dozvolio da me ADHD spriječi u postizanju svojih ciljeva, a ni ti to nisi.

[Više zvijezda koje su uskladile ADHD sa uspjehom]

Ažurirano 16. travnja 2018