Razgovor sa sobom: je li to ludost ili je to strategija rješavanja problema s ADHD-om?

*** uredi *** e-mailom sam joj poslala popis svih poteškoća nekoliko tjedana prije sastanka, što joj je dalo priliku da pročita. U prošlosti nisam to radila i nisam im dala potpunu sliku, prepisali su mi antidepresivi, oni ne rade adhd / asd) rekao mi) Nadam se da ću, kad dobijem prave lijekove, to zaustaviti takvo ponašanje, gubio sam godine zbog toga, svaki dan provodim sate radeći to i još gore kad sam hormonalni. Otkrivam da sada postajem manje zaštićen oko obitelji, čak u autu razgovaram sam sa sobom!

Kad si rekao, "Imam potpuno pune razgovore, mogu se pretvarati da je netko za koga znam da je prisutan u sobi i da razgovaram s njima. Govorim, smijem se, vičem, svađam se, plačem sama. Povremeno rumuniram i vodim razgovore za koje bih volio da ih imam, ali uglavnom su to slučajne stvari. Pretvaram se da sam poznat / važan, čak se mogu pretvarati da razgovaram sa slavnom osobom. Raspravljam o različitim temama. Ponekad se pravim kao terapeut koji govori o meni ako to ima smisla. " To radim otkad se sjećam. Sad sam u tridesetima Mama me uhvatila kako razgovaram sa sobom ili me čula i frustrirano bi rekla: „s kim to razgovaraš?! Obično bih rekao: "nitko!", Ili "molim se!" Rekla bi da imam pune razgovore sa sobom i da to nije normalno (ima i ADD, ali to ne čini). Ne griješi, ali bilo me je previše sram ili stid da bih joj to priznao. Bila sam prestravljena da će me supružnik ili blizak prijatelj uhvatiti u činu kad mislim da sam sama. Noću sam plakao moleći se moleći da moja djeca to ne bi imali. Ali mnogo se bolje osjećam kad se "pretvaram" da imam imaginarne prijatelje, pogotovo ako se radi o slavnoj ličnosti kojoj se divim ili čak slavnoj simpatiji pretvarajući se u svog dečka. Koliko god to ludo i ludo zvučalo, čini mi se da me netko sluša kad mogu; Ne mogu se potpuno izraziti mesom i krvlju ispred mene. Ovako sam već od svoje 5 godine. Sada mi je puno bolje to sakriti, ali to se ipak dogodi kada sam sama. Kad god to ne radim, slušam svoju omiljenu glazbu kako bi me umirila ili završila svoje zadatke / projekte / dovršila i izvukla svoje osjećaje. Nikad nisam mislio da sam lud ili "lud". Mislim da drugi ljudi nisu baš toliko pametni ili brzo pametni kao ja. Zvučim arogantno, ali, ozbiljno, frustrirajuće je kad pokušavaš objasniti moje stvari ljudima, a oni me jednostavno ne razumiju. Stvarno se izlažem ovdje, ali više se ne osjećam toliko uplašeno da to čini barem još jedna osoba poput tebe. Imam izreku, ako nađem drugu "ludu" (aka inteligentnu) osobu, možemo biti "ludi" zajedno. Želim vam iskreno zahvaliti što ste rekli što ste učinili i na taj način bili ranjivi. Nemate pojma koliko je ugodno znati da nisam takav na takav način života. ADHD je prerušeni blagoslov i neću se ispričavati zbog toga. To su oni koji ne razumiju da mogu biti oni koji nisu u pravu. Jednog dana napisat ću knjigu o svom ADHD putu i taj će „problem“ biti u njemu. Bog vas blagoslovio zbog dijeljenja.

Bok tamo! Ne mogu vjerovati u to! Nikada nisam znao da netko drugi radi isto kao i ja, mislim da sam pretpostavio da je netko HADA negdje, ali ipak je nevjerojatno olakšanje nekome da opiše moje iste probleme. Znam da imam ADHD od prvog razreda i od tada uzimam i lijekove za ADHD. Uvijek sam to učinio! U stvari, upravo sam imao desetak minuta razgovora pretvarajući se da razgovaram s nekim prijateljima neposredno prije nego što sam našao ovaj članak! Oduvijek sam se sjetila raditi i većinu vremena to radim kad se uzbudim želeći nešto reći svojim prijateljima ili pretvarati se što bih rekao ljudima da sam siguran situacijama. Zamišljam i da razgovaram sa slavnim osobama ili osobama koje su puno svježije nego što zapravo jesam. Došao sam da vidim ovo kao sebično i neodgovorno, ali nikad nisam bio u stanju prestati to raditi i nisam mogao shvatiti zašto
Nedavno sam shvatio koliko je stvari koje radim koje ne mogu izdržati u stvari povezane sa mojim ADHD-om. Iako mi je olakšanje imati ovaj novi uvid u to zašto radim ove stvari, i dalje želim raditi na zaustavljanju tih navika. Nadam se da će vam stvari biti bolje i da vas Bog blagoslovi. Hvala vam što ste mi dojavili da nisam sam u ovome. ❤️

Bok, ja sam drugi koji radi istu stvar. Oduvijek sam mislio da je to zato što moj otac to radi. Često čujemo mog oca kako razgovara sa sobom i vodi potpune razgovore ispod glasa o nečemu.

Sada znam da je ADHD i moj tata također pokazuje znakove ADHD-a.

Sama sebi u glavi pričam stalno, pogotovo ako radim svjetovne zadatke. Na poslu, drugi tjedan, zaglavio sam u skladištu nekoliko sati raspakirajući odjeću i nisam mogao zaustaviti razmišljanje o glavi i razgovore o glavi. U stvari su me počeli usporavati. Sada moram imati glazbu za slušanje ili podcast kad radim dosadne zadatke, tako da moj mozak ne nastavlja biciklirati kroz sve te razgovore, kao što je iscrpljujuće.

Razgovaram s istim onim ljudima koje spominjete. Zamišljam razgovore, susrete s ljudima na ulici, večere, razgovore. Ako moram otići negdje i prvi put upoznati nekoga, u glavi im odigravam razgovore, kakav bi mogao biti sastanak, o čemu bismo mogli razgovarati. Cijelo vrijeme promrmljam sebi, posebno pod tušem. To je glavni trenutak da se izgubim u tim imaginarnim razgovorima.

Ne znam da li me drugi čuju. Mislim da sam, kad sam u javnosti, uspio zadržati razgovor u glavi, a ne mrmljati, iako ponekad malo izađe.

Počinjem se pitati jesu li te misli štetne za moje mentalno zdravlje i izazivaju me anksioznost, jer zamišljeni svijet u kojem želim živjeti, onaj u mojoj glavi čini se mnogo boljim od stvarnog svijet. I stvarno bih volio da sam u onom, umjesto u onom koji jesam. Zbog toga se pitam hoću li ikad stići tamo gdje želim biti u glavi. Sve to razmišljanje i sanjarenje o tome stalno me čini depresivnijom zbog situacije u kojoj se sada nalazim. Ali svijet glave je tako lijep. Nisam sigurna da bih se ikad željela odreći toga!

Često sam se pitao kako ljudi prolaze kroz dan a da sami ne razgovaraju naglas. Još jedna ohrabrujuća stvar koju moram imati na umu jest da je Einstein također imao ADD i stalno je govorio sebi. Među psiholozima je također rečeno da genijalci i vrlo intuitivni ljudi glasno razgovaraju sa sobom. Pretpostavljam da to znači da smo u dobroj grupi ljudi.

I ja sam jedino dijete i mrzim sukob. Uvijek mi je neugodno kad su ljudi koje stvarno ne poznajem i zamrznu.

Imam razgovore o svemu u glavi i često ću govoriti kroz stvari koje me muče, ali u glavi sam puno samouvjerenija osoba nego što sam u stvarnom životu. Volio bih da ponekad mogu biti osoba u mojoj glavi. Ona koja je jaka, sposobna i zabavna i zalaže se za sebe.