Odbojka i ADHD: Sport za srednjoškolce Tweens s ADHD-om
Ne postoji jedno pravilo koje se odnosi na djecu AD / HD kada je riječ o sportu jer je svako dijete toliko različito. Najvažniji faktor je da uživaju u sportu i osjećaju se potpora i ohrabrenost u njihovim nastojanjima. Tu kao roditelj možete igrati vrlo važnu ulogu. Kad se mogu osjećati dobro u sudjelovanju, bez obzira na to tko pobjeđuje, kada će im sport najviše koristi.
Obično djeca / AD / HD imaju veću vjerojatnost da će uspjeti u pojedinačnim sportovima gdje dobivaju puno pozornosti na jedan od trenera, kao što su plivanje i gimnastika.
Timski sportovi koji zahtijevaju da se pojedinac ne samo fokusira na ono što radi, već se mogu usredotočiti na ostatak onoga što tim radi, mogu biti vrlo teški. Sportovi koji zahtijevaju da djeca koriste izvršne funkcije kao što su strategiziranje i predviđanje igranja mogu biti teški i za neku djecu AD / HD. Sjedenje i čekanje na red je problem u sportovima poput bejzbola, a teren može biti katastrofalan zbog nemogućnosti zadržavanja usredotočenosti na tijesto i lopticu.
Često preporučujem borilačke vještine, jer se radi o učenju fokusiranja i održavanja mentalne kontrole, kao i kontroli tijela. Svaki se korak uči korak po korak i vrlo je strukturiran.
Ažurirano 29. rujna 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
