Pogledajte stvarnost iza oznaka koje postavljate

Kad netko tko samo ozlijedi štetu, to čini iz razloga za razliku od bilo koga drugog. Nitko ne govori, ne vidi i ne misli isto i, istina, to je sasvim pozitivna stvar. Međutim, kad su u pitanju negativne misli i izbori, i oni su specifični za tu osobu i samo ih ta osoba može samo promijeniti.

Svaki ožiljak i trag samoozljeđivanja dokaz je teškoće, ali je i dokaz preživljavanja. Ožiljci bi također trebali samoniklom reći da je moguće napredovati naprijed nakon što se oznaka postavi. Ponekad je važno odmaknuti se, pogledati se u ogledalo i stvarno vidjeti ožiljke raspršene na vašoj koži. Razmislite zašto su tamo i ako ste se mogli spriječiti da ih napravite.

Mnogi ljudi ne žele zaustaviti djelo u trenutku. Međutim, kada se odvojite od boli i pogledate tragove, možete osjetiti nagli poriv da stvarno promijenite svoje ponašanje.

Neki ljudi vide ožiljke i odmah ih imaju nagon za samopovredom. Za te ljude očito nije uvijek sigurna ideja stvarno gledati svoje tijelo u tom svjetlu. Mnogima ožiljci nisu privlačni i napravljeni su ne zbog izgleda, već iz razloga koji stoje iza njega.

Kad odvojite vrijeme za pregled svog tijela i uočavanja ožiljaka, to može biti poziv za buđenje da se stvarno prekine s ponašanjem i potražite načine kako se zaustaviti.

Neka vas ožiljci natjeraju da prestanete sa samopovređivanjem

Nedavno sam otišao provjeriti svoj bankovni račun i shvatio da su svi moji računi, kao i predujam za moj novi stan istodobno izvađeni. Kada je u pitanju novac i brojke, ja sam apsolutno ne znam. Kad sam to vidio i pokušao sve dokučiti, odmah sam se pokvario i pomislio da sam potpuno propao. Nisam shvatio sljedećeg jutra koliko sam pokupio izbočine na svojoj koži dok nisam izašao iz tuša i pogledao se u ogledalo.

Imam sitne kvržice koje su zapravo stvarne, a ne zamišljene koje ja biram (mnogi to znaju i prije su pročitali). Obično to radim iz navike, ali ovaj put sam znao da je van stresa i da se događa bez razmišljanja. Tragovi su mi se bljesnuli u prošlost, kad su mi svježi rezovi postrojili ruke. Tek kad sam vidio tragove branja i bljeskao natrag u taj grozni trenutak u mom životu, shvatio sam koliko grozno izgledaju moje ruke kad ih pokupim.

Napokon moram sebi priznati da bih to mogao imati poremećaj izlučivanja. Poremećaj je kategoriziran pod opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) jer se branje često vrši robotski i kompulzivno. U mojim očima je samopovređivanje i premda je prošlo šest godina otkako sam zadnji put namjerno sjekao, moram prestati birati jer ne želim ponovno vidjeti da sam uključen u samopovređivanje.

Odmaknuvši se i ugledajući štetu koju ste napravili svom tijelu, konačno možete vidjeti negativno ponašanje o onome što je: štetna, ožiljak ovisnosti. Jednom kada budete u mogućnosti da sami sebi priznate da se akcije trebaju završiti, možete raditi na pronalaženju načina kako to učiniti.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.