Kad dođe vrijeme za prevladavanje samozavaravanja, pripremite se realno

Kad dođe vrijeme za prevladavanje samopovrede, morate se pripremiti realno. Život je jedna pakao podzemnih željeznica. O tom se klišeju iznova i iznova govori jednostavno zbog toga koliko je istinit. Svijet koji živimo u rukama nama su trenuci sreće i trenuci tuge u tren oka. Na nama je pronaći načine kako to realno ostvariti nositi se s emocijama a da im ne bude previše ugodno jer se uvijek očekuje da se život stalno mijenja. I moramo se realno prilagoditi tim promjenama kada je vrijeme za prevladavanje samopovrede.

Morate ostati svjesni promjena koje se događaju oko vas. Bilo da je riječ o vremenu, ljudima u vašem životu ili vlastitim emocijama, ništa nikada nije stalno. Kad prevladate samopovredu i uspijete već neko vrijeme, možda ćete postati pretjerano samouvjereni. Možete očekivati ​​da će putovanje nastaviti onako kako je bilo i da ćete većinu poteškoća nositi s malo stresa.

Važno je ostati svjestan koliko često se život mijenja, uključujući i vaše emocije i samopovređivanje. Morate se pripremiti za te promjene i smisliti kako ćete preživjeti te prilagodbe bez da se okrenete sebi.

Načini da se pripremite kad dođe vrijeme za prevladavanje samopovrede

Pripremite se za ono najgore s pozitivnošću

Možda zvuči malo tužno, ali u redu je realno se pripremiti za negativne trenutke. Ako život promatrate kroz realistične leće, vidjet ćete sve uspone i padove koje je on iznio naprijed. Kad ste pogođeni jednim padom života, možda ste se okrenuli samopovredi kao načinu bijega od emocija koje dolaze s tim dolje. Pripremajući se realno, možete svladati rješavanje stresa uz samopovređivanje.

U posljednje vrijeme moj život je na pozitivnom, zdravom usponu. Nažalost, moja je zima bila sezona ispunjena nekima simptomi depresije što je dovelo do toga da moja tjeskoba skoči u zrak. Mnogo tih emocija proizišlo je iz mog osjećaja da sam gurnut u stranu i nepravedno tretiran u određenim područjima svog života. Međutim, kako sam se počeo penjati od svog funka i proaktivno tražiti načine stvaranja sreće, Vidio sam da se događaju pozitivne promjene.

Iako se vraćam u pozitivno, sadržajno stanje, moram imati na umu činjenicu da će se u budućnosti pojaviti niski trenuci. Nije da razmišljam negativno; Radujem se s vrlo pozitivnim stavom. Ja sam realan i planiram unaprijed tako da depresija i anksioznost ne preuzimaju se kao u zimskoj sezoni.

Spremite pozitivnu energiju

Kad prođete tjednima, mjesecima ili čak godinama bez samopovređivanja, možda ćete početi razmišljati da više nikada nećete osjetiti poriv da se ponovo opeče ili izgori. Pogrešno. Ti nagoni nastavit će vas slijediti i pripremljeni za te trenutke osjećat ćete se samouvjerenije kada se borite s njima.

Sa bilo kojom borbom, bilo da je riječ o radu, školi ili mentalnoj bolesti, morate se suočiti s tom borbom sa svom pozitivnom energijom koju ste pohranili u vašem biću. Spremanjem toga pozitivna energija s vremenom kroz terapiju, fitnes, samorazgovore ili časopise, bit ćete bolje pripremljeni kada teška vremena skoče na vaš put.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.