Što je disocijacija i kako to može utjecati na oporavak?

Ako ste se ikada osjećali neobično odvojeno od svog tijela ili kao da ste plutali kroz san u stvarnom životu, možda ste doživjeli disocijaciju. Danas doživljavam disocijaciju, i umjesto da čekam dok se ne osjećam bolje, odlučio sam za trenutak objaviti post kako bih vam stvarno pokazao kakav je to osjećaj.

Što je disocijacija?

Disocijacija je fenomen gdje vaša svijest više nije usmjerena na svijet oko vas. Umjesto toga, vaš se um na neki način odvaja od vašeg tijela. Disocijacija može imati različite oblike kod različitih ljudi, pa čak i kod iste osobe. U svom sam životu iskusio disocijaciju u obliku neprilagođenog sanjarenja, izduživanja i izvan-tjelesnih iskustava. Jedan uobičajeni, blagi oblik disocijacije je onaj fenomen gdje se vozite kući s posla i prije znaš to, nailaziš na prilazni put bez ikakvog pravog sjećanja na čin vožnje Dom.

Disocijacija kao simptom mentalne bolesti obično je ili teža ili češća od toga poseban primjer, ali čak i ako se oporavljate od svoje mentalne bolesti, još uvijek možete doživjeti disocijacija. Već se duži niz godina oporavljam od depresije i tjeskobe i osjećam se kao da sam trenutno na dobrom mjestu, ali danas još uvijek doživljavam disocijaciju koja je ponekad malo rastrojena, a drugi puta pretežno destruktivan.

Disocijacija je često način suočavanja s nelagodnim okruženjem kada se osjećate nemoćnima promijeniti nevolje faktora, a s trenutnom globalnom pandemijom, ima smisla da se moj mozak okrene disocijaciji nositi. Ako vas zanima kako disocijacija izgleda na kameri, pogledajte video u nastavku. Osjećate li disocijaciju u oporavku? Kako se nosite s tim? Podijelite svoje iskustvo u komentarima.