Moja trauma iz djetinjstva vrijedi truda za izlječenje

Ponekad su traume u djetinjstvu velike i očite, ali drugi put su suptilnije. Podmukao. U mom slučaju, trajalo je dok nisam u 20. godini priznao da mi je djetinjstvo na mnogo načina traumatično. Dugo je dio mene znao da je to slučaj, ali nisam si mogao dopustiti da vjerujem u to jer bi to značilo da će se sve u mom životu promijeniti.

Morao bih se oprostiti od vrlo lijepe laži da sam imao idealno djetinjstvo. Morao bih priznati neke vrlo ružne osjećaje prema svojim roditeljima koje sam godinama zadržavao. Morao bih odjednom prihvatiti dvije stvarnosti: činjenicu da su i moji roditelji dobri roditelji, ali i oni loši.

Dugo su me sve te poteškoće zadržavale u tome da se zapravo nisam suočio sa traumom iz djetinjstva, čak i nakon što sam priznao da je stvarna. Ali sada, radim sve što mogu kako bih prolazio kroz svoje traume iz djetinjstva i počnite liječiti. Teško je i zastrašujuće, ali imam nekoliko vrlo dobrih razloga zašto se svejedno držati toga, a u lošim danima pokušavam se usredotočiti na njih, umjesto na to koliko ih sve boli. Mislila sam da ću podijeliti svoje osobne razloge za rad kroz traumu iz djetinjstva, čak i kad je teško, u nadi da će oni možda pomoći drugima da prođu kroz istu stvar.

5 razloga iz kojih tražim izlječenje iz djetinjstva

1. Ne želim prenijeti svoju traumu svojoj djeci. Nešto što učim tijekom cijelog procesa zacjeljivanja od trauma je da je puno bolova koji su mi uzrokovali moji roditelji bilo zbog toga što su ga imali trauma samostalno s kojim se nisu bavili. Ova je trauma upadala u različite aspekte njihovog života i utjecala na način na koji su me odgajali i braća i sestre, često na negativan način. Radeći kroz traumu iz djetinjstva dajem sve od sebe kako bih osigurao da to ne učinim traumatizirati moju djecu.
2. Želim biti ono što jesam. Moja trauma iz djetinjstva usredotočena na invalidnost, otpuštanje i omalovažavanje, i kao rezultat toga, imam nevjerojatno nisku self-vrijedi. Većinu svog vremena i energije trošim pokušavajući da budem ono što ljudi žele da budem tako da me vole. To nije uvijek svjesna odluka (u stvari, većinu vremena nije), ali toga sam postala svjesnija kroz terapiju. Moj sljedeći korak? Oslobodim tu sramotu i naučim prihvatiti tko sam, čak i ako me nisu cijenili kao dijete.
3. Želim napraviti razliku u svijetu. Ne kažem da se ne možete praviti s time neozdravljenu traumu. Zapravo, puno ljudi to čini, ali često završe ostavljajući svoj osobni život u neredu jer nisu u stanju istovremeno skrbiti o drugima i sebi. Trenutno se također borim s tim. Ili se bacim na promjenu dok ne izgorim i ne raspadnem se, ili ne ugađam svijet da bih zaštitio svoj mentalno zdravlje. Nadam se da ću kroz iscjeljenje uspjeti napraviti razliku i istovremeno ostati zdrav.
4. Raditi kroz traumu je težak, ali isto tako vrlo validaran. Iako često ostavljam svoje terapijske sastanke osjećajući se iscrpljeno i krhko, ostavljam i osjećaj validacije. Veliki dio moje traume u djetinjstvu bio je izluđivanje u kojem su moji roditelji inzistirali da svaki put kad sam se uznemirio, jednostavno sam previše osjetljiv i zapravo nisam ništa loše. Zbog toga uvijek sumnjam u sebe i često moram prihvatiti da su to bili aspekti moga djetinjstva traumatično iznova i iznova, jer me sumnja i strah roditelja iznova i iznova uvjeravaju da je sve u mom glava. Pa kad razgovaram o svemu ovome sa svojim terapeutom i ona me uvjeri da se ono što sam prošla nije smjelo dogoditi i u redu je biti uznemiren zbog toga, to zaista pomaže.
5. Zaslužujem liječiti. Nekih dana moj mozak od traume postaje vrlo glasan, a svi ovi drugi razlozi za izlječenje osjećaju se glupo i besmisleno, a osjećam se glupo i besmisleno. Ovih dana dajem sve od sebe da se nježno podsjetim da su ti agresivni osjećaji samo-mržnje nusprodukt traume, a ja ne zaslužujem da se cijelo vrijeme osjećam tako strašno. Ponekad se trudim liječiti jednostavno zato što mi je žao djevojčice kakva sam nekada bila, koja se osjećala tako sama i tako pogrešna i tako slomljena. Zaslužuje znati da je uvijek bila u redu, da je trebala biti voljena zbog onoga tko je. Kad ne mogu raditi posao za sebe, pokušavam to učiniti umjesto nje.

Od traume djetinjstva moguće je izliječiti

Stvar u dječjoj traumi je da utječe na vaše srž uvjerenja o sebi. To vas mijenja u vašoj srži, što znači da ponekad imam osjećaj kao da nikad ne mogu izliječiti. Čini se da je ova slomljenost koju smatram dijelom onoga što jesam, a ne bih mogla postojati bez nje. Ali to je laž koju mi ​​je rekla trauma. Istina je, izlječenje je apsolutno moguće. Mogu priznati svoju bol, dogovoriti se s njom i onda je pustiti. To još nisam uspio učiniti, ali vjerujem da ću uspjeti jednog dana.

Ako ste doživjeli traumu u djetinjstvu, zašto nastavljate raditi na izlječenju, čak i kad je teško? Dajmo malo motivacije našoj zajednici i podijelimo naše razloge za izlječenje u komentarima u nastavku.