Terapija mentalnog zdravlja ponekad se može činiti neispravnom. Čak i s najboljima terapeut i plan liječenja, relapsi mentalnog zdravlja Može se dogoditi. Mogu se pojaviti novi problemi. U to može biti vrlo lako sumnjati prednosti terapije. Prije nego što u potpunosti odustanete od terapije menta...
Nastavi čitatiSuočavanje s mogućim nuspojavama promjene antidepresiva može učiniti isprobavanje drugog zaista zastrašujućim. Pročitali ste popis nuspojave lijekova i čuti sve one horor priče koje su ispričali drugi ljudi. Pokušavate se podsjetiti da su to njihove priče, a ne vaše. Tako skupite hrabrost da to z...
Nastavi čitatiObljetnice smrti voljene osobe mogu biti zaista teške bez obzira koliko godina prošlo. Izgubivši oca prije 10 godina, razumijem bol od obljetnica traume iz prve ruke. Iako mi jako nedostaje otac, mnoge sam naučio načine kako se nositi s mojom tugom. Čitajte dalje kako bih naučio o pet metoda koje...
Nastavi čitatiUnesite pojmove koje želite potražiti. George i Tama Frazier kaže:5. kolovoza 2019. godine u 14:44Pozdrav Nancy,Znamo kako je to osjećati se vrlo uskim proračunom i razumijemo da se problemi s automobilom zaista mogu čitavo vrijeme osjećati prilično neostvarivo. Moj voljeni suprug mi pomaže, i n...
Nastavi čitatiOve godine, dok sam gledao svijeće na rođendanskoj torti, nisam mogao skinuti pogled s druge znamenke koja je govorila da postajem stariji - sedam. wow, Mislio sam. Dvadeset sedam. Što bih već trebao učiniti?. Iznenađuje me koliko brzo se jedan rođendan pretvara u sljedeći. Dvadeset je tako dalek...
Nastavi čitatiImati realne ciljeve koristi vašem mentalnom zdravlju, ali mnogi ljudi s depresijom ili drugim mentalnim bolestima borba za postavljanje ciljeva. Čitajte dalje kako biste saznali kako zacrtati i održavati ciljeve koji pogoduju vašem mentalnom zdravlju čak i ako živite s mentalnom bolešću.Zašto ci...
Nastavi čitatiAktivnosti samoozljeđivanja za novi stres na poslu pomoći će vam da se olakšate na novo radno mjesto. Pokretanje bilo čega novog može biti nervozno, a poslovi nisu iznimka. Čak i ako imate prethodno iskustvo s tipom posla koji radite, radite u drugačijoj atmosferi. Surađujete s novim suradnicima ...
Nastavi čitatiNa poslu, mnogi od nas ne razmatraju korištenje kreativne utičnice za suočavanje sa stresom, ali često ističemo svoje postupke i pridržavamo li se smjernica. Ponekad nas stres prati kod kuće i uzrokuje da se osjećamo ograničeno u onome što možemo ili trebamo učiniti. Ali dio slobodnog vremena lim...
Nastavi čitatiPrvi mjesec nove godine može kod svih pobuditi različite misli i emocije. Neki će se ljudi osjećati stvarno uzbuđeno i samouvjereno zbog nove godine. Drugi bi mogli imati rezerve za novu godinu ili ih jednostavno nije briga. Bez obzira kako se trenutno osjećate, vrlo je važno usredotočiti se na m...
Nastavi čitatiAnksioznost tijekom ljetnih vrućina utječe na neke ljude baš kao što bi se drugi mogli više osjećati zabrinut tijekom zimskih mjeseci. Iz mog iskustva s tjeskobom saznao sam važnost koristeći pažljivost za tjeskobu i uspostavljanje zdravih granica, a ja koristim te vještine i za rješavanje tjesko...
Nastavi čitati
P: Kako se mogu naučiti nositi s odbijanjem kada su disforija osjetljiva na odbacivanje (RSD) i A...
Poslušajte “Go Green: Kako majka priroda može ublažiti simptome ADHD-a” s dr. sc. Andreom Faber-T...
Poslušajte “Kako koristiti pomnost za upravljanje simptomima ADHD-a” s Lidijom Zylowskom, M.D.Pri...