Pravila očinstva: kako biti dobar tata kad ti dijete najviše treba

Djeca nisu "mali odrasli ljudi." Oni svijet vide kroz drugu leću. Djeca, posebno ona s ADHD-om, žive u trenutku; motivirani su emocijama. Odrasli žive u budućnosti; motivirani su ciljevima. To na mnogo načina objašnjava zašto mnogi roditelji osjećaju toliko frustracije pokušavajući se povezati i pomoći djeci koja gube djecu.

Kao klinički psiholog više od 20 godina, radio sam u školama i u privatnoj praksi sa bezbroj obitelji. S vremena na vrijeme, bio sam svjedokom srčanih obitelji koje nisu uspjele pomoći djeci u borbi ne mogu razumjeti - i ne prihvaćaju - uzrok njihove borbe: poremećaj hiperaktivnosti zbog nedostatka pažnje (ADHD ili DODATI).

U tim obiteljima očevi su često oklijevajući od majki da prihvate dijagnozu svog djeteta - a neki čak negiraju njegovo postojanje. ADHD je kognitivni poremećaj; razvojno oštećenje izvršne funkcije.¹ Kriteriji za istraživanje i dijagnostika su jasni, ali još uvijek neki očevi tvrdoglavo negiraju ADHD ("Moj sin ne može imati problema! ") zbog ove istine: kako otac gleda na sebe miješa se u način na koji gleda kako se bori dijete.

To uzrokuje da očevi podcjenjuju učestalost i intenzitet svojih simptomi djetetovog ADHD-a i manje vjerovatnoća da će prihvatiti ili sudjelovati u intervencijama liječenja i ponašanja. Kod kuće, u nastojanju da dijete teže radi na nadoknađivanju u školi, otac može postaviti ograničenja koja pogoršavaju probleme za njihovo dijete i obitelj. Ignoriranje problema čini problem težim i težim zanemariti sa svakim danom.

Nitko ne uživa u tome da se lako rastreseno, hiperaktivno i / ili impulzivno - djeca s ADHD-om sigurno nisam tražio da se rodim na taj način. Sva djeca trebaju roditeljsku ljubav i prihvaćanje da bi uspjeli, tako da što prije roditelji roditelji djeteta s ADHD-om prihvate i podrže ih - i sve njihove izazovne simptome - što će dijete bolje raditi i kod kuće, u školi i na igralištu i sada i u budućnost.

ADHD istine koje djeca ne mogu izraziti

Pogrešno je mišljenje da djetetova nesposobnost da izraze svoje emocije riječima ne znači da ne trpi bolne osjećaje. Da biste dobili dublje razumijevanje emocionalnog života djeteta s ADHD-om, evo jednog iskustva ispričanog iz djetetova perspektiva - parafrazirano iz bezbrojnih savjetovališta - kako prelazi iz predškolskog u treće ocjena.

[Nabavite ovaj besplatni resurs: 13 roditeljskih strategija za ADHD obitelji]

Što ADHD osjeća u predškolskom uzrastu

Stvari su u zadnje vrijeme grube, tata. Obožavam trčati i igrati se, a volio bih da to mogu raditi cijeli dan. Vrijeme kruga uvijek je katastrofa. Tada čujem kako se moje ime najviše zove. Kad sjedim mirno, teško je i slušati. Učiteljica kaže: "Sjedite krišku jabuka s mjehurićem u ustima", ali to mi nikad ne odgovara. Dajem sve od sebe, ali uvijek se čini kao da ne razumijem kako treba. Reci mi da sam pametna i da to mogu. Vjerujem vam, ali sve više i više ne vjerujem u sebe.

Što ADHD osjeća u vrtiću

Ne mogu vjerovati koliko moramo mirno sjediti i slušati Dječji vrtić. Jedva da ćemo uspjeti izaći vani. Ponekad nemamo potpuno udubljenje, a to mi je najdraži dio dana! Ponekad upadnem u probleme i nastavnik me drži unutra čak i kad to nisam učinio. Ne vjeruje mi kad joj kažem da nisam to. Neki moji kolege iz razreda krive me za sve, a nakon škole čujem kako govore roditeljima da sam se opet našla u nevolji.

Mrzim sve one dosadne radne listove! Neka djeca u mom razredu čitaju i susreću se sa stvarima koje učitelji nazivaju "mjerila", ali ja trčim na svoje mjesto.

Kako se ADHD osjeća u prvom razredu

Prvi razred je stvarno težak. Čujem "Što bi trebao raditi?"I"Zašto si to učinio?"Cijeli dan i uvijek kažem"Ne znam„. Istina je da znam što da radim i kako to raditi, ali jednostavno ne mogu to kad moram. Čujem odrasle kako šapuću "ADHD" i govore kako se "borim na mjestu izvedbe." Boli me osjećaj, iako ne znam što to znači.

[Pročitajte sljedeće: Zašto ne može biti poput bilo kojeg drugog dječaka?]

Saznao sam da postoje dvije vrste naljepnica. Ljubazni učitelji upišu u važno izvješće (procjenu) i djecu koja naštete ne bi trebala čuti. Ali čujem ih. Smiješno je kako odrasli imaju privatne sastanke kako bi razgovarali o lošim vijestima s drugim odraslim osobama, ali s djecom neka cijeli razred čuje.

Boli kad znate što učiniti, ali ne uspijevate to učiniti toliko vremena. Boli kad se želiš igrati, ali nitko se ne želi igrati s tobom, jer upadneš u probleme. Boli kada je jedini put kad privučeš pažnju kad ne obraćaš pažnju.

Kako se ADHD osjeća u drugom razredu

Čuo sam kako školski savjetnik govori svom učitelju da uljudim negativnu pažnju i sada to tražim još više. Ne osjećam se tako, ali možda je to istina. Svijet se kreće prebrzo i sve primjećujem. Ponekad mi se mozak osjeća kao da gori i kreće se tako brzo da jedino što mogu učiniti da ga poboljšam je stvaranje buke ili kretanje kad ne bih trebao ili napadanje prostora ili razgovora drugih. Ponekad se jednostavno potpuno napijem.

Prilično sam siguran da je to mislila učiteljica kad je potvrdila okvir "ne zadovoljavajući očekivanja" na mojoj kartici izvještaja. Rekli ste da sam samo dijete, ali to nije ono što je rekla izvještajna karta.

Rekli ste učitelju da se usredotočujem kada radim s LEGOs, igram vani ili koristim svoj tablet. Ne znam zašto se ne mogu tako fokusirati u školi. Pretpostavljam da je samo teže. Smetam se svugdje - u ljetnom kampu, nogometu i T-lopti, i sve one stvari za koje me prijavite da biste bili zauzeti.

Kako se ADHD osjeća u trećem razredu

Sada dobijam mnogo više pažnje u školi. Odmah nakon što smo uzeli one standardizovane testove sa svim mjehurićima, počeo sam čuti riječ "intervencija."Sada se svaki dan uvučem u te male skupine s drugom djecom, ali to ne pomaže.

Želim raditi ono što rade druga djeca, ali ne mogu. Znam da to nisam smjela reći. Pretpostavljam da mogu vjerovati da mogu sve što napravim. Pretpostavljao bih da sam sjajno dijete, ali to se jednostavno ne osjeća tako.

Nisam ga odrastao onako kako si rekao da hoću, a čini se da sve što je trebalo prerasti postaje sve gore. Ne volim školu. Ili pretpostavljam da mi se ne sviđa stalno kad propadneš. Želim prijatelje, ali ponekad nisam sigurna što da radim, a ponekad to što radim nije u redu ili jednostavno ne vole. Ponekad vidim smiješne poglede, ali većinu vremena mi nedostaju i oni. Tata, stvarno mi treba tvoja pomoć.

Kako biti dobar otac svom djetetu koje se bori

Živimo u svijetu koji obožava podatke i ishode, ali još uvijek ne možemo izmjeriti je li dječji potencijal. Ono što možemo izmjeriti su rezultati, a ako se ADHD ne liječi, rezultati nisu toliko obećavajući.

Osobito ako se ne liječi, ADHD je povezan s niskim samopoštovanjem, lošim socijalnim vještinama i odnosima, lošim akademskim sposobnostima performanse, više zlouporabe alkohola i supstanci, veća prevalenca prometnih kršenja i nezgoda, nezaposlenost i više zločinačka aktivnost.²³⁴

Zbog toga je ključno da pomognete svom djetetu da pronađe i pristupi njegovim jedinstvenim snagama i sposobnostima. Mnogi uspješni ljudi i slavne osobe (redatelj Steven Spielberg i zabavljač Justin Timberlake za početak!) Imaju ADHD i prevladali su značajni izazovi. Vaša ljubav i podrška pomoći će djetetu da uspije. Evo pet doslova i ne:

#1. Dajte pozitivne povratne informacije. Povratne informacije tvore sjećanja; to je temelj djetetovog osjećaja sebe. Kad dijete dobiva uglavnom negativne povratne informacije - bilo kroz riječi, postupke ili oznake na izvještajnoj kartici - to utječe na to kako vidi sebe. Istraživači su nedavno otkrili da je najvažniji prediktor zadovoljstva odrasle osobe u životu njegov ili njezin emocionalni život u djetinjstvu.⁵⁶Pozitivno roditeljstvo čini značajan utjecaj.

#2. Budi suosjećajan s njihovim nedostatkom kontrole. Ispod djetetove borbe za samoregulaciju leži kako se osjeća prema sebi. Karakteristika ADHD-a je nemogućnost izvršenja u „točki izvođenja“, kliničkog termina koji znači nekorištenje onoga što znaju. Zato djeca s ADHD-om imaju problema s kontroliranjem svojih emocija i ponašanja, čak i ako ste ih naučili strategijama za to. Tužno je što je dijete svjesno toga - ono zna što bi trebalo učiniti, ali u mnogim slučajevima to ne može učiniti. ADHD nije u kontroli vašeg djeteta. Ako bi mogli pokrenuti, nadzirati ili upravljati svojim emocijama da dovrše zadatke, oni bi to učinili.

#3.NE poričite dijagnozu vašeg djeteta ADHD je neurološki poremećaj. To nije nešto zbog čega većina djece preraste. Studije pokazuju da je ADHD vrlo uporan tokom cijelog životnog vijeka i nadilazi puku djecu s mladenačkom energijom koja je samo dijete. Nemojte pogriješiti što dječačko ponašanje gledate kao "dječake koji su dječaci" kad je zapravo ADHD. Djeca izvrću svoje ponašanje ovisno o okruženju i osobi s kojom su u interakciji. Važno je odstupiti i vidjeti što se ne događa, posebno u situacijama kada dijete to mora kontroliraju svoje emocije, da se samostalno usmjeravaju i prate tijekom aktivnosti koje nisu poželjne poput videozapisa igre.

#4. NE prihvaćajte "čekaj i vidi" pristup. Škole će možda sporo započinjati složen i skup proces smještaja i mogu sugerirati vrijeme za promatranje. Tijekom razdoblja promatranja, akademici postaju sve složeniji u isto vrijeme kada se u djetetovom učenju formiraju rupe. Dijete s ADHD-om nadoknađuje dok te rupe ne postanu toliko velike da se dijete preplavi. Ovaj pristup je model neuspjeha jer propušta priliku za prevenciju. "Čekaj i vidi" razvija se "puno je toga što treba učiniti." Ne dopustite da se to dogodi vašem djetetu.

#5. NE suočite se sa svojim strahom. Ima li vaše dijete ADHD negdje u granama svog genetskog stabla - možda prije nego što je dijagnoza ADHD-a bila lako prepoznata i dostupna? Imaju li rođaka s neobjašnjivim eksplozivnim bijesom i / ili nasiljem, neuspjehom ili prekidom školovanja, alkoholizmom, kockanjem, serijskim vezama i nezaposlenošću? Iako su uzroci ADHD-a još uvijek pomalo nejasni, istraživanja pokazuju da genetika i nasljednost igraju ulogu u određivanju tko boluje od ADHD-a.⁷

Srce materije: najbolja stvar koju možeš učiniti

Srce djeteta, čak i djeteta koje je najviše opoziciono, reagira na ljubav i brigu. Ako dijete ne može napuniti svoje srce roditeljskom ljubavlju, razumijevanjem i podrškom, bol i razočaranje doći će u prazna mjesta. Odnos roditelj / dijete je važan, a snažna veza ima moć mijenjati arhitekturu mozga na bolje.

Stavite se u dječje cipele - ne samo na trenutak, već kroz cijeli njihov dan. Pokušajte zamisliti kakav je osjećaj boriti se raditi ono što imaju potencijala.

Zatražite iskrene povratne informacije od odraslih koji odgajaju i brinu o vašem djetetu. Kad je iz srca slušate, čut ćete i osjetiti bol i zbunjenost koju vaše dijete osjeća i možda neće moći izraziti. U ovom će prostoru započeti posao izgradnje snažnog odnosa vašeg djeteta s ADHD-om.

[Preuzmite ovaj besplatni grafikon uspoređujući IEP-ove sa 504 plana]

izvori

¹Brown, T. E. (2009). ADD / ADHD i oslabljena izvršna funkcija u kliničkoj praksi. Trenutačna izvješća o poremećajima pozornosti, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

²Fletcher, J., i Wolfe, B. (2009). Dugoročne posljedice ADHD-a u djetinjstvu na kriminalne aktivnosti. Časopis za politiku i ekonomiju mentalnog zdravlja, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

³Hammerness, P., Petty, C., Faraone, S. V., & Biederman, J. (2017). Smanjuju li stimulansi rizik za uporabu alkohola i supstanci u mladosti s ADHD-om? Sekundarna analiza prospektivne, 24-mjesečne otvorene studije metilfenidata s osmotskim oslobađanjem. Časopis Poremećaji pozornosti, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

⁴Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., i Hodgkins, P. (2016). Dugoročni ishod ADHD-a: sustavni pregled samopoštovanja i socijalne funkcije. Časopis Poremećaji pozornosti, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

⁵Layard, R., Clark, A. E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., i Vernoit, J. (2014). Što predviđa uspješan život? Životni model dobrobiti. Ekonomski časopis, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

⁶Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. E. (2012). Sustavni pregled i analiza dugoročnih ishoda poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje: učinci liječenja i ne-liječenje. BMC medicina, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

⁷ Thapar, Anita i Evangelia Stergiakouli. "Pregled genetike ADHD-a." Xin li xue bao. Acta psychologica Sinica (Kolovoz 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Ažurirano 10. ožujka 2020. godine