Kako izgleda verbalno zlostavljanje?

Kako izgleda verbalno zlostavljanje? To je dobro pitanje jer kada verbalno zlostavljanje događa se u vezi, zlostavljanje mogu biti suptilni, otvoreni ili negdje između. Verbalno zlostavljanje često je suptilno u početnim fazama partnerstva, a ono se onda razvija i postaje puno prepoznatljivije. Već sam sebi mnogo puta postavio to pitanje: „Kako da znam jesu li njegovi postupci i riječi verbalno zlostavljanje?“.

Izgubio sam toliko samopouzdanja tijekom svog života i cijeloga loši odnosi da mi je sad izazovno prepoznati kako izgleda verbalno zlostavljanje.

Provela sam istraživanje putem interneta, razgovarala sa svojim terapeutom i ostajem svjesna usred žestokih razgovora - ali što je zapravo verbalno zlostavljanje?

Sjećam se prošlih dečaka koji su mi zabranili nošenje određenih suknji i haljina. Rekli su da mi odjeća previše otkriva - to ih je razljutilo do te mjere da će me zvati odvratnim imenima. Čin kontrole onoga što netko nosi i nasilničko ponašanje njih za njihov izbor je verbalno zlostavljanje.

Postoje mnoge izlike za takvo ponašanje. "Ja vas kontroliram samo zato što sam toliko zaljubljen u vas i bojim se da vas ne izgubim", nevaljan je izgovor koji sam previše puta čuo. Kad tvrdite da nekoga bezuvjetno volite, to ne bi trebalo biti bilo koji Uvjeti.

Ne možete kontrolirati što ljudi nose, prijatelje i članove obitelji koje žele posjetiti ili kako provode svoje slobodno vrijeme. To nije znak ljubavi, to je jasan pokazatelj i jednog i drugog emocionalno zlostavljanje i kako izgleda verbalno zlostavljanje.

Kako izgleda verbalno zlostavljanje: uobičajeni obrasci

Kad su me prethodni partneri verbalno zlostavljali, ispitivao sam svoje instinkte, pitao se jesam li onaj koji pretjeruje, a ponekad sam čak i krivio sebe. ja osjećao se tako izolirano - Oklijevao sam što bih rekao svojoj obitelji i bliskim prijateljima. Zapravo sam često žurio u obranu svog zlostavljača.

Ako ste u vezi s nekim tko vas zove imena i tvrdi da je to samo šala, nemojte sebe uvjeravati da pretjerujete. Nisi. Zvanje imena uobičajeno je u verbalno nasilničkim odnosima.

Još jedan znak verbalnog zlostavljanja je kritika. Kad ste u zdrav odnos, vaš partner trebao bi vas podržavati i podizati, a ne kritizirati vas i vaše izbore.

Nema ništa loše u poštovanju neslaganja, oni su potpuno prirodni. Ali ako mislite da vas verbalno zlostavljaju, pazite na kritike - ona bi trebala biti konstruktivna, a ne štetna.

Puno mojih bivših dečaka borilo se s obuzdavanjem svoje ljubomore. njihov pitanja ljubomore rezultiralo stalnim optužbama. Vrištali bi na mene i optuživali me da ih varam, kad bih u stvarnosti bio cijelo vrijeme vjeran. Izuzetna ljubomora, stalne optužbe i razgovor sa značajnim drugim uobičajenim su obrascima koji pokazuju kako izgleda verbalno zlostavljanje.

Odabir osnaživanja sebe

Ti si jedina osoba koja može odlučiti hoće li ili ne zlostavljanje je oprošteno. Rijetke su okolnosti kada osoba oprosti partneru. Znam da sam oprostila svom trenutnom dečku što me jednom verbalno zlostavljao, ali on zna da se to više nikada ne može ponoviti.

Kad stalno hodate na ljusci jaja - u strahu da ne aktivirate partnerovu manje ugodnu stranu - nećete biti pretjerano skloni govoriti svojim osjećajima.

Ako odlučite ostati u vezi i oprostiti mu, htjet ćete se osnažiti; možete to učiniti do postavljanje granica i biti iskren prema tome kako se osjećate. Primijetit ćete kako se vaš odnos počinje popravljati kada ljuske jaja nestanu i kad se više ne bojite govoriti.

Jeste li bili u verbalno nasilnoj vezi? U odjeljku komentara razgovarajmo o tome kako je izgledalo verbalno zlostavljanje za vas. Koji su bili znakovi verbalnog zlostavljanja? Kako je došlo do veze? Zapamtite, možemo ostati jaki ako budemo tu jedno za drugo.