Prepoznavanje simptoma PTSP-a

Prepoznavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) važan je prvi korak u oporavku od traume. Simptomi poremećaja mogu se početi pojavljivati ​​već mjesec dana nakon traumatičnog događaja ili čak i godina kasnije. Zbog stigme koja je vezana za PTSP, ljudi često odbacuju simptome poremećaja dok ih više nije moguće ignorirati.

Kad sam sa osamnaest godina prvi put saznao za simptome PTSP-a, moj se svijet okrenuo naglavačke. Sav stres i zbunjujuće teme mentalnog zdravlja koje sam proživljavao posljednjih nekoliko godina odjednom su imale smisla. Naoružan ovim znanjem uspio sam započeti terapiju protiv PTSP-a i započeti se boriti sa traumom.

Ako ste zabrinuti da imate PTSP, učenje simptoma poremećaja može vam pomoći na putu ka oporavku.

Što je PTSP?

Posttraumatski stresni poremećaj mentalna je ozljeda koja se može dogoditi nakon što netko doživi traumatičan događaj. Dok se neki ljudi mogu oporaviti od traumatičnih iskustava, drugi razvijaju dugotrajne i neugodne probleme mentalnog zdravlja povezane s traumom.

Simptomi PTSP-a obično moraju trajati najmanje mjesec dana da bi se dijagnoza uzela u obzir, a mogu se pokazati ili izravno nakon traume ili godinama kasnije. Ovisno o težini traume, poremećaj može trajati bilo gdje od nekoliko mjeseci do nekoliko desetljeća.

Koji su simptomi PTSP-a?

Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju (ADAA), Simptomi PTSP-a spadaju u tri kategorije: upada, izbjegavanje i uzbuđenje.¹

Napadljivi simptomi uzrokuju da osobe s PTSP-om ponovo dožive traumatični događaj nakon što se dogodio. To se može dogoditi pomoću povratnih informacija, sjećanja tijela, ponavljajućih noćnih mora ili jakih emocionalnih i fizičkih reakcija na podsjetnike o traumi.

Intruzivni simptomi često dovode do izbjegavajućeg ponašanja, što se može dogoditi i na fizičkoj i na emocionalnoj razini. Fizičko izbjegavanje znači aktivno izbjegavanje podsjetnika na traumatično iskustvo, koji može uključivati ​​ljude, mjesta ili aktivnosti. Emocionalno izbjegavanje može se dogoditi u obliku emocionalnog osakaćenja ili odbijanja razmišljanja ili razgovora o traumatičnom događaju.

Posljednja kategorija simptoma PTSP-a, uzbuđenost, jedna je od najraširenijih. Odnosi se na hiperoznu reakciju na stres u tijelu. Iako je većina ljudi sposobna isključiti reakciju "borbe ili bijega" koja se događa tijekom stresnog trenutka, osobe s PTSP-om ne mogu. Hiperozni simptomi mogu uključivati:

1. Nesanica ili problemi s spavanjem
2. Razdražljivost
3. Ljuti ispadi
4. Napadi panike
5. poremećaja spavanja
6. Lako se zapanjite
7. Poteškoće s koncentriranjem
8. Bezobzirno ponašanje

Osobe s dijagnozom PTSP-a pate od simptoma u sve tri gore navedene kategorije. Zbog toga je PTSP tako težak poremećaj u rješavanju. Napada svaki dio vašeg života, od budnog svijeta do vaših snova. Utječe na vaš odnos s drugima i na odnos prema sebi.

Iako je PTSP ozbiljan poremećaj, moguće je njime upravljati. Nakon što uspijete prepoznati simptome PTSP-a, možete potražiti mogućnosti liječenja koje će vam pomoći da smanjite kontrolu nad PTSP-om tijekom života. Oporavak od PTSP-a težak je put, ali to je jedan broj mnogih traumatiziranih ljudi koji hodaju s vama.

Izvor:

1. "Simptomi PTSP-a."Američko udruženje za anksioznost i depresiju.