5 savjeta za plovidbu Danom zahvalnosti u oporavku poremećaja prehrane

Sinonim za najezanje ogromnih količina hrane i pića, za one koji se oporavljamo od poremećaja prehrane, Dan zahvalnosti može biti stresno vrijeme. Međutim, ne morate patiti. Postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete navigirati Danom zahvalnosti u oporavku, a svi oni uključuju jednu ključnu strategiju.

5 savjeta za prolazak kroz Dan zahvalnosti u oporavku od poremećaja prehrane

Sad se oporavljam više od 10 godina i za to sam vrijeme naučio neke važne lekcije o tome što učiniti - a što ne raditi - što se tiče podrške vlastitom oporavku tijekom praznika. Vježbanje ovih savjeta pretvorilo je ove prilike u događaje kojih sam se plašio, u događaje u kojima sam uživao. Dali su mi sposobnost da se usredotočim na obitelj umjesto na hranu, a ljubav na strah.

Pogledajte moj najnoviji video kako biste saznali kako se krećem zahvaljujući Danu zahvalnosti u oporavku od poremećaja prehrane.

Imate li savjete za prevladavanje Dana zahvalnosti u oporavku od poremećaja prehrane? Podijelite ih u komentarima!

Hollay Ghadery je spisateljica i urednica koja živi u Ontariju u Kanadi. Ima knjigu nefikcije koja će biti objavljena u izdanju Guernica Editions 2021. godine. Rad zalazi u dokumentiranu rasprostranjenost problema mentalnog zdravlja kod birasnih žena. Poveži se s Hollay na njoj web stranica, Cvrkut, Facebook ili Instagram.