Izvrsno roditeljstvo moguće je uz pomoć ponašanja roditelja

Jedan od najvećih izazova s ​​kojim se suočavaju roditelji djeteta s poremećajem poremećaja pažnje je upravljanje i promjena poremećenog ili neprikladnog ponašanja u kući i školi. Najbolji način za suočavanje s tim izazovom je program ponašanja roditelja u ponašanju (BPT), dobro proučen i dobro uspostavljen plan liječenja prve djece za djecu s ADHD-om.

Za one koji nisu upoznati s BPT programima, evo kako rade: BPT obično podučava stručnjak za mentalno zdravlje tijekom 10 do 12 pojedinačnih ili grupnih sesija. Program je usredotočen na podučavanje roditelja glavnim načinima na koji djeca uče: 1) promatranjem drugih u svom okruženju i 2) primanjem pozitivne i negativne posljedice na temelju njihovog ponašanja. Roditelji su osposobljeni za prepoznavanje prethodnih stanja ili uvjeta ili obiteljskog ponašanja koji postavljaju temelj neželjenom ponašanju i nauče osnovni skup strategija za njihovo prilagođavanje. Također nauče kako odgovoriti na djetetovo ponašanje, uključujući nametanje posljedica zbog neprimjerenog ponašanja ili nude pohvale ili zaslužene nagrade za dobro ponašanje.

Onoliko efikasno koliko i BPT može biti promjene djetetova ponašanja, ponekad plan treba prilagodbe. Pa kako to učiniti? Upoznajte četiri obitelji koje su prilagodile svoje BPT planove jer nisu radile. S vremenom su prilagodili strategije kako bi pronašli ono što najbolje djeluje za njihovo dijete i obitelj.

Problem: Agresivno ponašanje - udaranje braće i sestre

Joshua Robinson je osmogodišnjak koji je odbio učiniti ono što je majka tražila i razgovarao. Svađao se i s mlađim bratom. U BPT-u je njegova majka dala prioritet ovakvim ponašanjima, jer su kod kuće uzrokovala najviše problema. Stvorila je kućna pravila kako bi se "pokorila odraslima" i "koristila riječi iz poštovanja." Joshua i njegov brat zaradili su vrijeme na ekranu za pridržavanje pravila. Te su strategije poboljšale Joshinu vezu s majkom, ali on se nastavio svađati s bratom. U posljednje vrijeme Joshua je počeo udarati svog mlađeg brata kad stvari nisu krenule njegovim putem. Njegova je mama htjela raditi na Joshuinu agresivnom ponašanju.

Prvo je Joshua mama procjenjivala starješine ili situacije za koje se činilo da dopuštaju ovakvo ponašanje. Ponovno je revidirala kućna pravila koja je stvorila tijekom BPT-a, i dodala je pravilo da „drži ruke i noge za sebe.“ Gospođa Robinson održala je obiteljski sastanak kako bi obojici opisala novo pravilo. Prošla je kroz nekoliko primjera kako bi osigurala da oboje djece razumiju koja su ponašanja u redu, a koja ne. Podsjetila ih je da će tijekom večeri zaraditi 30 minuta zaslona za praćenje kućnih pravila tijekom dana. Pravila se primjenjuju na sve članove obitelji, uključujući roditelje.

[Besplatno preuzimanje: vaš vodič za programe obuke roditelja]

Mama je pratila kako su stvari prolazile sljedeći tjedan. Iako je gubitak vremena na ekranu poboljšavao Joshuaovo ponašanje prema majci, to nije bilo dovoljno za sprečavanje udaranja brata.

Gospođa Robinson odlučila je promijeniti posljedice zbog kršenja kućnih pravila. Kako bi posljedica bila što neposrednija, dodala je vremenski prekid zbog kršenja pravila. Odlučila je da će Joshua ići na vremensko ograničenje za osam minuta, budući da ima osam godina i da će njegov brat, koji ima šest godina, ići na šest minuta. Gospođa Robinson imala je još jedan obiteljski sastanak kako bi objasnila novu posljedicu obojici djece. Identificirali su stolicu u kuhinji kao istek vremena. Ovaj je spot lako nadzirao i bio je daleko od zabavnih stvari, poput elektronike.

Sutradan je Joshua udario brata jer mu je uzeo igračku. Gospođa Robinson rekla je Joshui da ode do stolice s timerom i pokrenula je tajmer. Joshua je otišao do stolice, ali neprestano se žalio da nije pošteno da se njegov brat igra s njegovom igračkom. Kad je tajmer nestao, Joshua je otrčao u dnevnu sobu kako bi mu vratio igračku. Kako bi spriječila da se ovo više ne ponovi, odlučila je da time-out neće završiti sve dok ne prođe minutu tišine, dajući Joshui priliku da se smiri.

Nakon što je njihova mama objasnila novi postupak prekida, Joshua i njegov brat su se sukobili, a Joshua je gurnuo brata. Mama je Joshu odredila tajm-aut i podsjetila ga da time-out neće završiti sve dok nije mirno sjedio jednu minutu. Otišao je do stolice, ali nastavio je vikati. Umjesto da preusmjeri ovo ponašanje, gospođa Robinson produžila je Joshua-evo vrijeme. Nakon 20 minuta Joshua se uspio smiriti, a on je mirno sjedio jednu minutu. Joshua se polako popravljao u smirivanju vremena. Nakon nekoliko tjedana, proveo je samo dodatnih minutu ili dvije u time-outu, a bio je manje agresivan prema bratu.

[Pročitajte ovo: Tajne održavanja dobitaka u ponašanju roditelja]

Gospođa Robinson primijenila je iste BPT strategije za aktivnosti izvan kuće. Kad su Joshua i njegov brat pozvani na rođendansku zabavu, brinula je da će Joshua teško držati ruke za sebe. Prije zabave, objasnila je obojici djece da se tijekom zabave primjenjuju kućni propisi, a odnekud drugdje odlaze zajedno kao obitelj. Rekla je da će, ako prekrše kućni red na zabavi, imati istek vremena, baš kao i kod kuće. Postavljanje očekivanja prije vremena pomoglo je da se stvari odvijaju mirnije tijekom zabave. Joshua je dobio tajm-aut, ali je mirno sjedio kroz to i bio je spreman vratiti se zabavi čim završi.

Problem: Prijelaz s videoigara na rutinsku rutinu

Dylan je šestogodišnjak kojem je nedavno dijagnosticiran ADHD. Dylan je cvilio kad su ga roditelji zamolili da nešto napravi, što je često eskaliralo u muci. Za vrijeme BPT programa, Dylanovi roditelji radili su na stvaranju više strukture kod kuće uspostavljajući kućna pravila i rutine. To je Dylanu pomoglo da zna što očekuje, a imao je i manje trzaja. No, Dylan je i dalje imao problema s zaustavljanjem aktivnosti u kojima je uživao, poput videoigara, kad je tražio da radi nešto drugo, poput spremanja za krevet.

Dylanovi su roditelji procjenjivali antecedente da vide mogu li nešto promijeniti o vremenu videoigara kako bi olakšali Dylanov prijelaz na rutinu spavanja. Jedna stvar koju su primijetili je da je Dylan cvilio mnogo više kad su ga zamolili da prestane igrati kada je na sredini razine. Odlučili su da će ga, pet minuta prije nego što je trebalo završiti vrijeme videoigara, upozoriti da je sljedeća razina bila njegova posljednja prije nego što se pripremi za krevet.

Dylanovi roditelji isprobali su novu strategiju na nekoliko dana. Upozorenja su pomogla Dylanu da prestane s igranjem kad završi vrijeme za video igre, ali kako se pripremao za krevet, cvilio je da želi igrati svoju igru. Njegovi su roditelji pogledali posljedice, što se događa nakon što zacvili. Primijetili su da su često odgovarali na njegovo cviljenje govoreći stvari poput: "Morat ćeš igrati sutra", zbog čega je često cvilio.

Pokušali su "planirano ignoriranje", strategiju koju su naučili tijekom BPT-a. Sljedećih su dana ignorirali Dylanovo cviljenje - nisu stupili u kontakt očima s njim niti razgovarali s njim dok je cvilio. Dylan se iznervirao zbog činjenice da su ga roditelji ignorirali, pa je njegovo cviljenje postajalo glasnije. Kako bi izbjegli muku, Dylanovi roditelji često su se prepuštali i puštali Dylana da igra drugu razinu igre prije spavanja. To je dovelo do još jednog kruga cviljenja kada su morali drugi put oduzeti igru.

Dylanovi roditelji znali su da bi trebali zanemariti Dylanovo ponašanje dok on nije prestao cviliti, ali u trenutku kad su ga toliko očajnički prestali zaustaviti da im je to bilo teško učiniti. Pokušali su s drugačijom strategijom posljedica. Shvatili su da su ga zaboravili pohvaliti što je učinio ono što su tražili. U sljedećih nekoliko dana uhvatili su Dylana kako je dobar i rekli: „Hvala što ste isključili igru“ i „Volim način fokusiranje na pozitivne rezultate smanjilo je Dylanovo cviljenje, olakšavajući im da ga ignoriraju dok on ne zaustavljen.

Dylanovi roditelji nastavili su ovu rutinu. Nakon nekoliko tjedana, Dylan je shvatio da mu kijanje neće ići na put. Još malo cvili, ali sada se mnogo brže zaustavlja.

Problem: Upravljanje školskim radom u srednjim školama / lošim razredima

Isaac Joseph, 12 godina, nedavno je započeo srednju školu. Kad je Isaac bio u osnovnoj školi, njegova majka je prošla tečaj BPT-a gdje je naučila upravljati njegovim nepažnja i razorno ponašanje tijekom vremena obavljanja domaćih zadaća i uspostavljanje svakodnevne komunikacije između kuće i škole s njegovom učitelja. Sad kad je Isaac bio u srednjoj školi, gospođa Joseph mu je pokušala pružiti više neovisnosti sa svojim školskim radom. Isaac je teško vodio posao sam, a ocjene su mu pale.

Isaacova mama prišla je sinu da vidi mogu li zajedno raditi na poboljšanju njegove ocjene. Postigli su njegove trenutne ocjene na školskom portalu da vide gdje su problemi. Puno je sudjelovao u nastavi i dovršio zadaće u razredu, ali nedostajalo mu je puno domaćih zadaća i loše je obavljao testove.

Zadaci koji su nedostajali najviše su utjecali na njegove ocjene, pa su odlučili započeti s tim. Ocjenjujući antecedente, gospođa Joseph je tražila da pogleda Isaakov plan. Otkrila je da Isaac nije zapisao svoje zadatke. Složili su se da Isaac mora svakodnevno zapisati zadatke u svoj dnevni red kako bi mogao igrati video igre. Postavili su cilj zapisati domaće zadatke u tri razreda.

Tijekom prvog tjedna Isaac je zapisao gotovo sve svoje zadatke, a gđa Joseph ga je pustila da igra videoigrice. Međutim, kad je na kraju tjedna ažuriran portal za ocjene, gospođa Joseph je vidjela da Isaacu nedostaju brojni domaći zadaci. Isaac je priznao da je nekoliko puta zaboravio napisati domaću zadaću, pa je to izmislio prije nego što je ona provjerila njegov dnevni red. Gospođa Joseph je za vikend ograničila videoigre. U ponedjeljak je poslala emailove Isakove učitelje da vide hoće li pokrenuti njegov program tako da je znala je li Isaac zapisao ispravne domaće zadatke. Isakovi učitelji složili su se ako im je on donio dnevni red.

Isaac je obavio bolji posao sjetivši se da napiše domaću zadaću i parafira svoj dnevni red, a često je zaradio i vrijeme za video igre. Gospođa Joseph stalno je provjeravala portal ocjena i Isaac je imao manje zadataka koji su nedostajali. Također je zapisao i kada je morao učiti za testove, pa su se i te ocjene poboljšale. Mama mu je cilj učinila izazovnijim: zapiši zadatke u četiri razreda.

Nekoliko tjedana kasnije, raspored rada gospođe Joseph se promijenio i ona nije mogla biti kući s Isaacom za vrijeme obavljanja domaćih zadaća. Dobro mu je pisao i dovršio domaću zadaću da je mislila da će on sve u redu. Međutim, nakon tjedan dana gospođa Joseph vidjela je da su mu ocjene opet pale. Isaac je priznao da je prije završetka rada igrao videoigre. Gospođa Joseph je za vikend ograničila videoigre jer joj je lagala cijeli tjedan i istraživala mogućnosti roditeljskog nadzora za sustav igara.

Sljedećeg tjedna, gospođa Joseph daljinski je ograničila pristup igraćoj konzoli dok joj Isaac nije poslao fotografije svog dnevnog reda i izvršenih zadataka. Kad je krajem tjedna pregledala portal ocjene, vidjela je da je ispunio većinu zadataka.

Isaac je držao dobro djelo nekoliko tjedana, ali naljutio se što se mora javiti sa svojim učiteljima i majkom. Gospođa Joseph i Isaac složili su se da ako bi mogao da mu napiše domaću zadaću u svim razredima mjesec dana, neće provjeriti portal ocjena. Međutim, ako mu ocjene ponovno počnu padati, ona bi opet nadgledala vrijeme domaće zadaće.

[Besplatni webinar: Vodič za roditelje o osvajanju domaćih zadaća]

Ažurirano 4. prosinca 2019. godine