Mislite da imate problema? Kako vas mentalna bolest oduzima od empatije

Živimo u doba neviđene svijesti o mentalnom zdravlju. Dobrotvorne organizacije za mentalno zdravlje, kampanje podizanja svijesti i promjene zakona u posljednjih deset godina stvorile su društvenu zajednicu krajolik u kojem se ljudi osjećaju mnogo sigurnije razgovarajući o svojim problemima bez straha da će im se rugati, zlostavljati i otuđena. Kao netko s mentalnom bolešću, pomislili biste da ću biti oduševljen time, ali istina je da mi se donedavno zamjeralo. Osjećao sam se kao da mladi ljudi koji tvrde da pate od mentalnih bolesti nisu zaradili svoje pruge. Brinula sam se da su mentalne bolesti postale "trendovske" i da smo samo mi koji smo se s tim bavili prije nego što je tolerancija postala cool imali pravo žaliti se. Pogriješio sam i danas bih se želio ispričati zbog svog neznanja.

Suočavanje s mentalnom bolešću samo utječe na vašu sposobnost suosjećanja 

Imao sam šest godina kada sam počeo pokazivati ​​simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Kad sam imao osam godina, povjerio sam se učiteljici o "onom što sam učinio", a ona mi je rekla da to zapišem na papir i sakrijem pod kipom svete Marije. Nitko nije kontaktirao moje roditelje, a ja sam imala sve dokaze koji su mi trebali da je to što radim pogrešno i sramotno.

Godinama kasnije, počeo sam kriomice istraživati ​​svoje simptome i na kraju sam dijagnosticirao OCD. Ovu je dijagnozu potvrdio kada sam imao 18 godina liječnik koji je propisao antidepresiv niske razine i poslao me na put. U to doba svaki dan vodio je bitku za preživljavanje (doslovno, jer sam patio od strašnog oblika senzomotornog OCD-a), i počeo sam razmišljati o sebi kao o nečemu što ima OCD. Moje je stanje postalo moj identitet.

Svijet počinje prepoznavati važnost empatije

Međutim, tijekom sljedećih nekoliko godina počeo sam nešto primjećivati ​​- sve više i više ljudi dolazilo je naprijed sa svojim vlastite priče o mentalnim bolestima, a tema mentalnog zdravlja postajala je sve vidljivija u glavnim tokovima mediji. U tren oka osjetilo se kao da svi imaju dijagnozu o kojoj rado razgovaraju u uljudnom društvu. Časopisi i društveni mediji bili su preplavljeni ispovjednicima poznatih osoba koje su tvrdile da pate od depresije, OKP-a, bipolarnog poremećaja ili samoubilačkih ideja. Trebao sam suosjećati, ali nisam. Osjećao sam se kao da mi gaze po travnjaku - da su njihova iskustva ili trivijalna ili izmišljena u pokušaju da iskoriste novi trend svijesti o mentalnom zdravlju. Svaki put kad bi mi netko koga sam poznavao hrabro podijelio da se bori sa svojim mentalnim zdravljem, suosjećajno bih se nasmiješila i zagrlila ih misleći: "Pfft, to nije ništa."

Osvrćem se na ovo vrijeme i osjećam se duboko posramljeno. Ali vidite, moja je bolest toliko godina bila toliko važan dio mene da nisam znao tko sam izvan nje. Obrađivao sam ga, štitio i držao u tajnosti toliko dugo da se osjećao gotovo poput tajnog djeteta. To je bila moja privatna stvar. I sad su ljudi svugdje s ponosom tvrdili da imaju neku svoju stvar, i osjećao sam da to nisu zaradili - nisu patili zbog toga kao i ja.

Bila je to tako okrutna ironija. Iako je svijet razvio empatiju prema ljudima poput mene, izgubio sam sposobnost empatije.

Empatija nas sve ujedinjuje u ratu protiv mentalnih bolesti

Onda je jednog dana, dok sam se žalila mužu zbog nekoga tko mi se povjerio zbog svog "manjeg poremećaja raspoloženja" (kako sam to vidio), rekao ovo: "svi stvari doživljavaju drugačije. Ako im je stvarno, stvarno je. "

Te su me riječi potresle do temelja i odmah sam osjetio kako me prolijeva krivnja. Napokon, proveo sam život brinući se o stvarima koje nisu bile „stvarne“, ali bile su dovoljno stvarne da zaokupim svoje misli 24 sata dnevno.

Shvatio sam zašto sam toliko ogorčen na ljude koji su svoje dijagnoze nosili kao počasne značke - bio sam ljubomoran. I umjesto da se pozabavim ovim, odlučio sam se obrukati i izjaviti da njihovi problemi nikako ne bi mogli biti toliko loši kao moji, jer da jesu, ne bi vikali o njima. Nisam ni uzimao u obzir prepreke koje su prevladali, već sam samo pretpostavljao da su "to lako učinili". Trebao sam im pozdraviti snagu - a ne rugati se njihovoj drskosti.

Trebalo mi je vremena da se pomirim s ovim prilično ružnim aspektom svoje mentalne bolesti, ali sada, kad god netko mi se povjeri u vezi sa svojim mentalnim zdravljem, podsjećam se na te riječi: "ako im je stvarno, to je stvaran."