Radite od kuće s djecom ispod nogu? Evo savjeta koji su vam potrebni

Kao školska psihologinja (i mama dvoje djece) kretala sam se svim vrstama izazova iz kućnog života tijekom ove pandemije. Hibridno i daljinsko školovanje je teška situacija - za roditelje koji rade od kuće, za naše učenike koji su se umorili od učenja na daljinu i za odgojitelje koji žongliraju istim.

Za obitelji koje žive s ADHD posebno držeći na vrhu djeteta učenje na daljinu dok se rad kod kuće većinom dana čini nemogućim. U današnje vrijeme dolazi do tehnoloških snafusa, preopterećenja zaslona, ​​propuštenih zadataka i sve više odbijanja i otpora naše djece.

Umjesto da dodate dodatni pritisak na sebe ili svoje dijete kako biste bili savršeni, vratite se korak unatrag, podsjetite i sami smatrate da bi život od pandemije trebao biti težak i držite se ovih ABC-a za bolji dom okoliš.

Rad od kuće s djecom: ABC

O: Traženje pažnje? Ili traženje veze?

Sljedeći put kad vam djeca prekidaju posao tako što će vas "zanovijetati", ponašati se ili pokazati što želite tradicionalno nazivaju ponašanje "traženja pažnje", pokušajte te radnje preoblikovati kao traženje veze umjesto toga.

Na taj način puno je lakše suosjećati s djecom i u skladu s tim reagirati. Ako namjeravate skočiti na Zoom razgovor sa šefom, postavite očekivanje s djetetom da to učini možete očekivati ​​da ćete primiti vašu punu pažnju nakon završetka poziva - i zapravo to i slijediti obećanje.

[Kliknite za čitanje: 8 tajni angažiranog internetskog učenja za studente s ADHD-om]

Proživljavamo nesigurno i stresno razdoblje; to će utjecati na vašu djecu, čak i ako se potrudimo zaštititi ih. Umjesto da se frustrirate zbog njih (ili zbog sebe), usredotočite se na to da budete prisutni umjesto da budete savršeni.

B: Ponašanje je nešto komuniciranje

Važno je zapamtiti da je učenje na daljinu povećalo postojeće izazove za mnogu djecu. Manji izazovi s izvršno funkcioniranje su sada veće. Problemi s emocionalnom samoregulacijom sada su pojačani. Vaše dijete s ADHD-om može biti izuzetno reaktivno, osjetljivo, tjeskobno ili jednostavno izgleda nemotivirano za učenje na daljinu. Možda se prebacuju na YouTube umjesto da se usredotoče na Zumiranje ili se odupru povratku u digitalnu učionicu nakon pauza.

Na neki su način ovi izazovi za očekivati. Stres mijenja stvari, a isto tako i pauze u rutinama (na kojima djeca s ADHD-om napreduju), što znači da te stvari izdvajaju kognitivne resurse za učenje.

Mnogi roditelji djece s ADHD-om to već znaju, ali vrijedi podsjetiti: Sljedeći put kad vaše dijete glumi ili se isključi, zapitajte se: "Kakvu nezadovoljenu potrebu sada pokušavaju komunicirati?"

[Pročitajte: Najočitiji savjeti za roditeljstvo za pandemiju koje možda nećete slijediti]

Na primjer, ako vaše dijete odbije presvući pidžamu za učenje na daljinu, to možda neće pokušavajući vas aktivno neposlušati - možda im je teško prijeći s buđenja na učenje i njihova jutarnja rutina možda treba prilagoditi. Ako vaše dijete zagovara radni list izbornika matematike, vjerojatno ne pokušava prkositi učitelju - možda im je potrebna podrška u pokretanju zadatka jer se čini da je matematiku preteško osvojiti.

Djeca nemaju uvijek prave riječi da izraze sebe, svoje probleme i stresore, što znači da je ponekad prevođenje potrebno na nama kao roditeljima. Umjesto da pretpostavite najgore (tj. Moje dijete glumi jer voli da me vidi pod stresom), umjesto toga vodite s empatijom. Ako ste pod stresom, i vaše je dijete vjerojatno pod stresom. Kako možete surađivati ​​kako biste oboje olakšali situaciju?

C: Veza je zaštita

Jedna misao koju sam podijelio s roditeljima (i koristim se svakodnevno!) Je sljedeća: U stresnim vremenima djeca koja su povezana su zaštićena.

Trenutno, i sve dok se učenje na daljinu nastavlja, važno je odnosima dati prednost nad akademskom strogošću. To znači da vaša veza s djetetom ima prioritet. Naglašeni mozak ionako ne može naučiti, zato nemojte forsirati nešto što se neće dogoditi.

Usredotočenost na povezanost ne znači napuštanje akademskih očekivanja. Važno je osigurati da se prvo zadovolje socijalno-emocionalne potrebe vašeg djeteta, kako bi ono moglo imati emocionalne resurse za pristup nastavnom programu.

Pazite da ne brkate ni završetak posla i usklađenost s učenjem. Ako ste trenutno teški na završetku posla bez empatije, to bi se moglo jako povratiti. Razmislite o tome kako bi se osjećali da ste imali stresnu situaciju i da se netko nadvio nad vama i rekao vam da se bolje ponašate? Vaše je dijete, a zapravo i sva ljudska bića, motiviranije kad se osjeća povezano i viđeno.

Veza s učiteljem je također kritična. Ako se vaše dijete bori, obratite se učitelju da pomogne u izgradnji te veze. Na nastavi ili u učenju na daljinu važno je imati na umu da učenje nije mjesto - to je odnos između učitelja i učenika. Ako taj odnos izostane ili je prekinut, otežat će učenje.

Poanta? Angažman na mreži tijekom učenja na daljinu ne odnosi se na to da učitelj ima najfiniji trik u sobi za zumiranje ili da vi sjednete i provodite pravila o tome kako ostati fokusiran. Riječ je o djetetu koje se osjeća u moru Zoom kvadrata od strane svog učitelja, a roditelji ga čuju i podržavaju kad kažu kako je teško.

Rad od kuće s djecom: sljedeći koraci

• Preuzimanje datoteka: Strategije učenja na daljinu za djecu s ADHD-om
• Čitati: Radite od kuće? Strategije daljinskog rada odraslih s ADHD-om
• Pitanja i odgovori: "Osjećam se krivim što ne mogu učinkovito školovati djecu, a istovremeno i raditi!"

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG POKRIVENJA PANDEMIJE DODATKA
Podržati naš tim u težnji koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemijemolim te pridružite nam se kao pretplatnik. Čitateljstvo i podrška pomažu vam da to omogućite. Hvala vam.

Ažurirano 20. listopada 2020