P: Kako mogu organizirati zalihe dijabetesa, a da ništa ne izgubim?

December 05, 2020 09:21 | Pitajte Stručnjake
click fraud protection

P: “Nedavno mi je dijagnosticiran dijabetes. Tako sam preopterećen svime, ali stvarno ne mogu shvatiti zalihe. Trenutno je sve u kuhinji na pultovima, tako da ne zaboravim što imam. Trebam bolji sustav i ne znam što učiniti ili kamo što staviti ili kako započeti. Možeš li mi pomoći?" –Denverthree

Bok Denverthree:

Pozdravljam vas što se istinski želite brinuti o sebi. Na pravom ste putu stvaranjem učinkovitih i pojednostavljenih organiziranje rješenja za zalihe dijabetesa.

Slijedi nekoliko koraka:

1. Kategorizirajte svoje zalihe. Stavite predmete koji se koriste zajedno u istu kategoriju i držite ih na logičnom mjestu. Na primjer, vaš mjerač, test trake, baterije itd. mogu se pohraniti zajedno, a možda i u vašoj kupaonici. Pribor za mjerenje hrane i vaga s hranom bolje stoje u kuhinji.

2. Stvorite Command Central. Bez obzira radi li se o podrumskoj polici ili ormaru za praonicu rublja, odredite jedno područje u svom domu koje hoće funkcionira kao vaš "centralni centar". Ovdje možete pohraniti višak ili veći dio svog dijabetesa pribor. Zapamtite, gdje god da odaberete, pripazite da imate dovoljno prostora za smještaj svih potrepština. Jedno mjesto pomoći će vam da znate kada trebate obnoviti zalihe.

instagram viewer

3. Učinite svoju pohranu dostupnom. Nije važno koristite li otvorene police, zatvorene ormare ili ladice. Moje je osnovno pravilo sadržavati sve u sadržaju! Na taj se način spremnik može lako ukloniti, pristupiti potrebnim zalihama i spremnik brzo vratiti - bez raznih predmeta izgubljenih ili zaboravljenih. Koristite i označite prozirne spremnike kako biste mogli vidjeti njihov sadržaj. Ovo će djelovati kao vizualni kontrolni popis onoga što je unutra.

[Pročitajte: Vodič profesionalnog organizatora za rješavanje ADHD nereda]

4. Odredite ladicu za dijabetes. Odredite jednu ladicu u kuhinji za svoje zdrave obroke. Ladice su prekrasne jer na brzinu možete vidjeti sve što imate, olakšavajući grabež.

5. Nedostaje vam prostora? Ako vam je prostor jako ograničen, uključite svoje zidove u igru. Na prazan zid objesite klin ili police bez problema. Ili, ako imate dovoljno prostora za vješanje u ormaru, objesite prozirnu vrećicu za pohranu cipela u svoj ormar i spremite grickalice, opremu za testiranje, zalihe itd. u džepove. Viseće vreće za odlaganje džempera ili košulje jednako dobro djeluju i na veće zalihe.

Molim te, budi zdrav!

Opskrba i organizacija dijabetesa: sljedeći koraci

  • Čitati: Vrhunski vodič za organizaciju po sobi
  • Preuzimanje datoteka: 22 Strategije za stvaranje nereda za odrasle s ADHD-om
  • Napraviti: Nemojte to organizirati, očistite: 10 stvari koje treba izbaciti sada

Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od nereda oko papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.

Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 9. studenog 2020

Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.

Nabavite besplatno izdanje i besplatnu ADDitude e-knjigu, plus uštedu od 42% na početnoj cijeni.