P: Trebam li dopustiti svom tinejdžeru da povuče sve noći?
P: „Moj tinejdžer ima jaku radnu etiku i dobro se snalazi u školi. Ali čak i s cijelim vikendom ili večeri da se nešto završi, ona započinje tek kasno i ostaje do kasno. Iscrpljujuće je! " –Iscrpljeno
Bok Iscrpljeni:
Prije nego što zaronim, moram postaviti pitanje: Kažete da je "iscrpljujuće!" Ali za koga? Žali li se vaša kći da jest iscrpljeni svako jutro ili ste iscrpljeni kako i kada ona obavi svoj posao? Kao što također navodite, vaša kći ima snažnu radnu etiku i dobro joj ide u školi. Ne znam koliko ima vaša kći, ali zvuči kao da njezin sustav možda samo radi za nju!
Ja sam za studente koji koriste vlastite najbolje prakse kako bi mogli shvatiti što im je potrebno da rade svoj najbolji posao - a to uključuje i "kada". Za neke studente - posebno one s ADHD - čekanje do posljednjeg trenutka ili blizu roka radi! Aktivira ih i sprječava u svim onim lažnim startovima koje mnogi učenici rade kad imaju dovoljno vremena. Za druge, kasni početak rada daje im prijeko potrebnu adrenalinsku navalu da se aktiviraju. Također ih drži usredotočenima i omogućuje da njihovi kreativni sokovi slobodno teku. Jednostavno i jednostavno: djeluje!
[Kliknite za čitanje: Srednja škola je drugačija. Trebale bi biti i vaše strategije učenja.]
Imam trenera koji je junior na fakultetu. Od pogotka pandemije, svi su njegovi satovi bili virtualni i asinkroni. Svoj „školski dan“ započinje u 21 sat i radi do kasno u noć. I njegove ocjene i još važnije, njegove samopouzdanje, nikad nisu bili bolji! Zašto? Jer je shvatio da je njegova najbolja praksa raditi navečer. Preko dana ne osjeća neposrednost da posao završi. Dan je dug i vremena ima na pretek. Međutim, kad večer pogodi, osjeti kako sat otkucava - i potrebu da se utrkuje protiv njega. Shvatio je da je njegovo najbolje vrijeme najbolje vrijeme i bilo bi gubljenje vremena da počne ranije.
Dakle, sve dok joj kasne noći NE stoje na putu da ujutro ustane ili se sljedeći dan osjeća iscrpljeno, i ona predaje svoje zadatke na vrijeme, moj vam je savjet da svojoj kćeri omogućite slobodu i fleksibilnost da rade onako kako je radila potrebe.
Nadam se da ćete pogledati moju najnoviju knjigu, Kako to učiniti sada jer ne ide dalje: Vodič za stručnjake za rješavanje problema(#CommissionsEarned), gdje duboko zaranjam u najbolje prakse domaćih zadaća.
Sve noći s ADHD-om: sljedeći koraci
- Čitati: Upravljanje vremenom za tinejdžere: „Zakazivanje je snaga“
- Savjet: Napustite svoje unaprijed stvorene predodžbe o „uspjehu“ (i više savjeta za roditelje tinejdžera s ADHD-om)
- Preuzimanje datoteka: Poboljšajte izvršne funkcije vašeg tinejdžera
Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od nereda oko papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!
DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.
Ažurirano 7. prosinca 2020
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu ADDitude e-knjigu, plus uštedu od 42% na početnoj cijeni.
