Moj šizoafektivni poremećaj, moja težina i dan zahvalnosti
Na ovaj Dan zahvalnosti odlučio sam si dopustiti da jedem što god želim, poslasticu za uspješno održavanje težine.
Puno sam psihijatrijskih lijekova koji uzrokuju debljanje. Isprobala sam druge lijekove koji ne leže na kilogramima, ali ne rješavaju moje šizoafektivne simptome. Tako sam početkom veljače odlučila izrezati slatkiše i početi vježbati jer sam se opet udebljala. Otkad to radim nisam smršavio, vjerojatno opet zbog svih lijekova koje pijem, posebno zbog svog antipsihotika. Međutim, nisam ni stekao.
Šizoafektivni poremećaj i promatranje moje težine
Počeo sam misliti da je dijeta i prisiljavanje na svakodnevno vježbanje loše za moju shizoafektivnu anksioznost. Puno čujete da morate uživati u svojoj rutini vježbanja. Barem za mene to nije realno. Vježbanje je uvijek dosadan posao, ali znam kad se ne vježbam moja shizoafektivna anksioznost pogoršava. U svakom slučaju, osjećam se tako dobro kad završim sa svakodnevnim vježbanjem. Pretpostavljam da ne trebam svaki dan vježbati za svoje mentalno zdravlje, ali osjećam da to osigurava da se neću udebljati, a samo to pomaže mom mentalnom zdravlju.
Pod pojmom "dijeta" uglavnom podrazumijevam da sam se odrekao bilo koje hrane s rafiniranim šećerom. Kao što sam već rekao, počeo sam misliti da lišavanje slatkiša podstiče moju shizoafektivnu depresiju. Dakle, doručkovala sam sodu s doručkom u svom stanu, ujutro na Dan zahvalnosti, dok je moj suprug Tom pijuckao kavu. Slatkiši koji su mi najviše nedostajali bile su slatke gazirane sode.
Isprva je imao sirupast okus. Nisam uživao koliko sam se sjećao. I sav taj šećer osjećao sam se nervozno. Znam da me nije Dan zahvalnosti natjerao da se osjećam nervozno, iako se to ponekad dogodi dok se velika šira obitelj koju volim prolijeće kroz kuću. No, pandemija COVID-19 ograničila je naše druženje, a jedini gosti u kući mojih roditelja bili smo suprug Tom i ja. Svi su se osjećali sigurno u toj maloj skupini ljudi jer Tom i ja vikendom odlazimo u kuću mojih roditelja od kraja svibnja. Nas smo četvero poput mahune. Moj najmlađi brat John u San Franciscu organizirao je Zoom okupljanje kako bi svi u obitelji koji bi inače bili u kući na Dan zahvalnosti - puno ljudi - mogli virtualno posjetiti jedni druge.
Popio sam još jednu šećernu sodu u kući svojih roditelja. Iako sam imao i druge slatkiše, uglavnom mislim da su me zbog gaziranih pića natjerali da se osjećam nervozno i nemirno.
Gledanje moje težine nije loše za moj šizoafektivni poremećaj
Dakle, ono što sam naučio iz Dana zahvalnosti je da je dobro što ne konzumiram toliko šećera kao prije. Definitivno je podrška mom mentalnom zdravlju. Ne trebam se tući da li biram kontrolu tjelesne težine nad svojim mentalnim zdravljem, pogotovo jer poslušno uzimam lijekove za svoj šizoafektivni poremećaj iako to uzrokuje debljanje.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine kao spisateljica i fotografkinja. Piše od svoje pete godine. Ima fakultetsku umjetničku umjetnost iz Škole umjetničkog instituta u Chicagu i magistarsku umjetnost iz fotografije na Columbia College u Chicagu. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth Google+ i dalje njezin osobni blog.
