Stvaranje dugoročnog plana karijere s bipolarnim poremećajem

Jesu li vas ikad pitali da opišete gdje se vidite za pet godina tijekom razgovora za posao? Nekima je ovakvo pitanje teško odgovoriti (ako nas je 2020. nečemu naučila, puno toga se može promijeniti jedan godine, a kamoli pet), dok drugi imaju čitav plan karijere na kojem su gradili od svog prvog sajma karijere. Bez obzira jeste li svjež maturant koji nije siguran u svoje sljedeće korake, prelazite li karijeru kasnije ili se bavite svojim pozivom otkad ste bili dovoljno stari da odgovor kad vas je netko pitao što ste željeli biti kad odrastete, stvaranje dugoročnog plana karijere s bipolarnim poremećajem dolazi s jedinstvenim nizom izazova - i nagrade.

Vrijedno je truda za dugoročno planiranje karijere s Bipolarom

Već sam pisao o postavljanju ciljeva u karijeri s bipolarnim poremećajem i vjerujem da je to presudno važno mentalna dobrobit kao i profesionalni razvoj: ako ne postavite ciljeve, čak i one male, nemate čemu težiti prema. Depresija i manija lako se provlače između nezauzetih pukotina u umu kad osjete nedostatak svrhe ili usmjerenja, što može dovesti do bolnih ili opasnih posljedica. Svima nam je potreban razlog da ujutro ustanemo iz kreveta i nešto što će nas držati prizemljenim i stabilnim tijekom cijelog dana, a to je dvostruko točno kada živite i radite s bipolarima.

Rekavši to, dugoročno planiranje karijere s bipolarnim problemima je teško. (Ponekad je pokušaj samo sjetiti se rublja, a kamoli postaviti glavne ciljeve u karijeri.) Toliko nas se s ovom bolešću suočava s nesigurnošću posla i financijskom nestabilnošću, a to je lako se osjećati kao da nikada nećete moći izgraditi karijeru i život kakav želite kad imate kariranu radnu povijest zahvaljujući onome što se može osjećati kao beskrajne runde uspona i padova.

Ali ovdje je prava tajna stvaranja uspješnog dugoročnog plana karijere s bipolarnim: olabavite se. Iako to može zvučati kontraintuitivno, dajući si gracioznost i rad oko vaša bolest, a ne protiv nje, najbolji je način da izbjegnete obeshrabrenje i očaj koji dolaze s izgaranjem. Također vam pomaže postaviti realne ciljeve koje je lakše postići. (Pro savjet: postavite ove ciljeve dok ste dobro, a ne usred manične epizode.) Ne možete to očekivati imaju sve odgovore odjednom ili da se pokažu sa svim vještinama koje su vam potrebne da biste odmah započeli karijeru. Čak i ako se vaši planovi promijene ili ne ispunite sve ciljeve koje ste postavili na početku, plan karijere daje vam kartu koju ćete slijediti dok radite na tome da shvatite stvari. A najbolji dio ove karte je što se ona može mijenjati i rasti zajedno s vama. Vi imate kontrolu nad njom i uvijek možete odabrati drugačiji zaokret ili zaokret.

Stvaranje karijere s bipolarnim poremećajem

Ja sam kreativna osoba, pa kad me počnu prevladavati razmišljanja o stvaranju održivog dugoročnog plana karijere s bipolarnim, pokušavam to shvatiti kao priliku za napraviti nešto. To mi vraća kontrolu i daje mi bolji osjećaj za agenciju. Ali ne morate biti "umjetnički tip" da biste usvojili sličan način razmišljanja. Ako stvarno razmišljate o tome, karijera je nešto što gradite i stvarate s vremenom, a ne nešto što vam se dogodi - a za sva dobra kreativna djela treba vremena. (Kao što se kaže, Rim nije izgrađen za jedan dan.) Iako se isprva možda neće osjećati tako, izgradnja karijere kreativan je proces. A kreativni procesi su neuredni i složeni i zahtijevaju puno vremena i pažnje. Oni također nude nevjerojatno korisne rezultate.
Da pojasnim, ne mislim sugerirati da je jednostavna "promjena načina razmišljanja" čarobni metak. Usvajanje kreativnog načina razmišljanja oko dugoročnog planiranja karijere ne negira vrlo stvarne izazove koji dolaze s njima bipolarni poremećaj, niti sistemske prepreke profesionalnim mogućnostima s kojima se mnogi od nas moraju boriti na radnom mjestu. Ono što čini jest nježni podsjetnik da bipolarni poremećaj nema konačnu riječ. Bipolar vam može oduzeti mnoge stvari - zdravlje, duševni mir, stabilnost, odnose - ali ne mora vam oduzeti agenciju. Ljudska bića su po prirodi kreativna stvorenja (da, čak i vi), a pamćenje ove jednostavne činjenice može učiniti čuda dok se krećete svijetom - i radnim mjestom - s ovom bolešću.
Ispustite redak u komentarima ako imate misli ili iskustva koja biste trebali podijeliti oko stvaranja dugoročnog plana karijere s bipolarnim poremećajem.

Nori Rose Hubert slobodna je književnica, blogerica i autorica budućeg romana Sat sanjanja. Doživotna Teksašanka, trenutno dijeli vrijeme između Austina i Dallasa. Povežite se s njom na njoj web stranica, Srednji, i Instagram i Cvrkut.